〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2
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Blog記事一覧
調理の仕事をしていて、
最近、仕事中に太ももの裏から膝の裏あたりまで、
痺れが出てくる、という患者さんが来院されました。
腰の検査を行いましたが、
痺れが強くなることもなく、
腰が原因である可能性が低く、
坐骨神経痛が疑われました。
坐骨神経痛は、腰から出る神経が束になって坐骨神経になり、
お尻から太ももの裏を通り、膝の裏で2股に分かれて、
足へと向かいます。
この坐骨神経の通り道のどこかで、
坐骨神経が圧迫されると、
圧迫された場所から下の部分でしびれなどの神経症状が出ます。
最も多いのが、
お尻の筋肉で圧迫されて症状が出る梨状筋症候群です。
特に思い当たる原因もない、という事なので、
歩行と動きを確認しました。
歩いてもらうと、
左足をついた瞬間、
左の骨盤が前方に回旋していました。
このような動きがあると、
一歩一歩で、骨盤が横にぶれるような歩行になり、
骨盤の回旋し(捻り)ながら、
歩くようになります。
そうすると、
股関節は常に内側に捻られるような力が働き、
それを止めるために、
梨状筋が頑張って働きます。
そして、
梨状筋が硬くなりすぎることで、
坐骨神経の通り道で圧迫し、
痺れなどの神経症状が出てしまうんです。
これを治すには、
お尻の筋肉のマッサージやストレッチなどで、
柔軟性を高めることも有効ですが、
根本的には、
骨盤の横ぶれと、
横ぶれに伴う骨盤の回旋(捻り)が
起きないような歩行動作に戻さなくてはいけません。
坐骨神経痛でお悩みの方、
坐骨神経痛が治らないとあきらめている方、
治療後は良いが、すぐに戻ってしまう方、
根本的に治したいと思っている方、
はっきりとした原因が無いのに坐骨神経痛が出てしまう方、
歩き方が気になる方。など
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
いよいよ7月になり、
梅雨明けまでもう少しですね。
例年、関東地方の梅雨明けは、
7月20日前後になるそうです。
6月7日に梅雨入りして約１か月、
徐々に梅雨による疲労感が出てきているのでは
ないでしょうか。
7月に入っても、
当院には連日、
ギックリ腰の患者さんが来院されています。
ギックリ腰になるのは、
体幹が不安定な人が多いんですよ。
体幹が不安定な人は、
体幹を安定させようと筋肉が常に頑張っています。
そして、
梅雨時の気温や湿度・気圧の変化で、
身体が疲労して、
中腰姿勢や意識しない不意な動きなどをした時……、
体幹を支え切れなくなり、
ギックリ腰が発生します。
もちろん、ギックリ腰になった際には、
ご来院頂ければすぐに治療しますが、
ギックリ腰にならないためには予防が大切!!!
体幹の柔軟性と体幹の動きを安定させておくことです。
これは、
よく言われるような体幹トレーニングではなく、
個人の身体に合わせ、
体幹を柔軟性と体幹の動きを安定させるために
必要な筋肉を働かせるような運動療法が必要になります。
ギックリ腰になってしまった人、
ギックリ腰になりそうで不安な人、
ギックリ腰を何度も繰り返している人、
ギックリ腰で治療を受けたが、
体幹を安定させる筋肉の説明を受けていない人、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
オスグッドで来院中の患者さんの
経過の写真を先週ブログで書きましたが、
あれから4日が経過。
初診で来られてから、
約1週間程度です。
その写真がこちら↓、
完全に膝関節が屈曲するようになり、
もちろん痛みも消失しています。
これまでは、
整形外科にいき、
運動の中止を指導され、
痛みが治まってきたら運動を再開、
しかし、
運動をすると痛みが戻ってくる、
という悪循環を繰り返していました。
オスグッドは、
股関節と足関節がポイントになり、
その動き・動かし方を修正すれば、
痛みもなく、
運動を中止することなく治すことができます。
整形外科を受診しても運動の中止しか言われない方、
治療にいっても身体の使い方まで指導されない方、
オスグッドで運動ができない方、
スポーツ障害で思うようにプレーができない方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
梅雨に入り、
ギックリ腰や寝違え、
骨折や急な怪我などが増えていることはお伝えしましたが、
最近は、
足のだるさ・重さ・むくみを訴える患者さんも来院されるようになりました。
梅雨は、
簡単に言ってしまえば、
気圧や湿度の影響で、
いつもより疲れやすく、
血流も滞りやすくなっています。
そのため、
気圧や湿度を自覚していなくても、
何となく疲れる、
何となくだるい、
何となく足がむくむ、などという症状が出やすいんです。
当院では、
むくみを取りやすくする医療機器を導入しています。
もともとは、
内科疾患などの影響で、
足がむくんでしまう人のための治療器として使われていますが、
この時期特有の下肢のむくみにも非常に効果的です。
手技治療と併せて行う患者さんもいますが、
この治療器だけを行いにくる患者さんもいらっしゃいます。
時間も10分～30分程度で、
お忙しい方でも気軽にご利用しています。
梅雨で身体のだるさが取れない方、
足のむくみで寝付きが悪い方、
身体の疲労感でスッキリしない方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
今日は朝から大田区まで行き、
下肢の機能解剖や運動連鎖、
そしてインソールを処方するところまで勉強してきます。
実は足だけで、
身体の1/4の骨が集まっており、
複雑に関節を作って動いています。
この関節がスムーズに動かなければ、
一歩一歩、歩くときに、
ものすごい衝撃が地面から伝わってきます。
例えるなら、
足が半円のように、
スムーズに転がるように動くことで、
身体の動きの効率を良くして、
身体の負担の無いバランスを保つことができるんです。
ですから、
このバランスが崩れ、
足が効率よく動かないと、
膝の痛み、変形性膝関節症、
腰痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症・腰椎すべり症、
股関節痛、背部痛、
四十肩/五十肩、首の痛みなど、
様々な症状の原因となってしまうこともあるんです。
足の症状が気になる方、
歩き方が気になる方、
インソールに興味がある方、など、
気になる方は、明日以降、当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
腰痛があり、
最近になって左あしまで痺れがある、
という患者さんが来院されました。
お仕事で立ちっぱなしになるため、
ご本人もヘルニアなどの心配をされていました。
確かに検査をしてみると、
ヘルニアの可能性が高かったですが、
以前にも書いた通り、
ヘルニアで飛び出した椎間板(髄核)は、
身体が再度、吸収して消失することが解ってきており、
保存療法で治療していくと、
早い人で2～3年、長くかかる人でも5～6年で
飛び出した椎間板が吸収・消失されていくそうです。
完全に手術になってしまうヘルニアは、
ヘルニア全体の5％程度というデータもあるそうです。
ですから、
腰にいかに負担をかけないような
身体の使い方を覚えていくか、
というような運動療法が重要になります。
また、
ヘルニアがあるから腰痛になる、
と思う方も多いと思いますが、
腰痛が無い人の約8割の人にも、
ヘルニアが認められる、というデータもあるそうです。
問題は、
腰痛を起こしている原因は何なのか、
というのを明確にすることが重要なんです。
長年、腰痛で悩んでいる方、
ヘルニアだから仕方ない、と諦めている方、
治療に行っているが症状が改善しない方、
治療に行ってもマッサージしかされない方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
足首の外くるぶしの痛みを訴え、
患者さんが来院されました。
詳しく話を聞くと、
段差で足が滑って転び、
気が付いたら座り込んでいた、という事でした。
足首を見てみると、
外くるぶしの周りが腫れていました。
一見、捻挫のように思いましたが、
詳しく触診していくと、
外くるぶしの中央あたりに激痛、
更に詳しく調べていくと、
骨折の症状がみられました。
そのため、
骨折の応急処置を行い、
整形外科をご紹介、
診察の結果は、
やはり、足首の骨折でした。
あまり知られていませんが、
整骨院ではこのような骨折が治療できるんです。
ですが、
最近の整骨院は、
マッサージやリラクゼーションなどが多くなり、
骨折が来ても、何もできず、
病院に行ってください、
というところもあるそうです。
当院では、
毎月1回、このような骨折なども含めて、
恩師の先生に来て頂き、
院内で勉強会を行っていますので、
骨折や脱臼といった怪我でも、
安心して治療やリハビリが受けられます。
怪我をしてどこに行こうか悩んでいる方、
骨折をして病院に行ったが、リハビリをしてもらえない方、
骨折をして整骨院に行ったが、断られた方、
怪我をして病院を紹介してほしい方、など、
気になる方は当院まで。
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千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
最近、運動部の学生の来院が増えています。
高校生の野球肘、
中学生の野球選手の腰痛、
中学生のサッカー選手のオスグット、
高校生のバレーボール選手の肩痛、
高校生のサッカー選手のふくらはぎの痛み、など、
これらは、
過度の練習によるもの、
と言われることもありますが、
身体の使い方を少し意識するだけで、
症状は改善してきます。
これは、
オスグットの中学生の来院時の写真です。
膝の痛みでほとんど膝が曲がっていません。
ですが、
自宅でできるリハビリを伝えて3日後の来院時には、
膝が曲がるようになりました。
この間、治療での来院ができず、
自宅での運動療法を頑張ってもらいました。
オスグットは、
よくありがちな大腿四頭筋のストレッチではなく、
股関節と足関節がポイントになるので、
股関節と足関節の運動療法を家で頑張っただけで、
治療に来れなくても、膝が曲がるようになり、
もちろん、痛みも改善しています。
これから、
運動部の大会シーズンになってくると思います。
当院では、
痛みを気にすることなく、
万全の状態で試合に臨めるように、
個々の患者さんの身体に合わせた治療・リハビリを
行っております。
試合まで、もう少しだけど痛みが気になる、
治療を受けているが、なかなか良くならない、
治療に行ってもマッサージやストレッチだけで、
リハビリや運動療法の指導を受けた事がない、
試合が近いのに、運動の中止と言われた、など、
気になることは当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
交通事故(軽い追突事故)に遭い、
2～3日は大丈夫だったが、
その後、首や肩の痛み、こわばり、
動かしにくさなどを感じ、
治療できるかどうかの相談で患者さんが来院されました。
一般的には、事故後すぐにむち打ちや腰痛・首痛・痛み・
動きの悪さ・鈍痛などの症状が現れることが多いのですが、
症状が出るのが遅い方だと、
一週間くらい経過してから「なんか首や肩がダルいな・・・」
「首や肩がうごかしにくいな・・・」というケースもあります。
このように、
少しでも痛みや違和感がればすぐに交通事故治療を開始した方が良いです。
「そもそも交通事故の症状なのかな・・・」
「あとから痛いって医師や保険会社に言ったらおかしいかな・・・」
「何か言い掛かりを付けているみたい・・・」と感じる方もいるかもしれませんが、
交通事故の数日後に痛みが出ても全く不自然ではなく、
逆に、治療に行かない期間が長いことで、
適切な補償を受けられない可能性が出てきます。
なぜならば、
交通事故から数日が経過しても補償の対象になりますが、
一定期間が経過すると補償されなくなるからです。
それは、
交通事故から2週間以上が経過してから整形外科や整骨院に行ったとしても、
「交通事故との因果関係が認められないケガ」だと判断されてしまう事があるからです。
ですから、
事故から2週間以内であれば「交通事故によるケガ」だということが認められます。
この患者さんにも、
整形外科を受診後、
保険会社に連絡を取り、
交通事故として治療できる、ことを説明しました。
当院では、
このように交通事故に関する相談でしたら、
無料で受けています。
交通事故に関する悩み、
交通事故で転院したい、
首の痛みやむち打ちがなかなか治らない、
事故後、数日して首や肩・腰がだるい、
徐々に動きが悪く痛みが出てきた、
病院を紹介してほしい、
弁護士さんに相談したい、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
首の痛みで上を向くことが出来ず、
うがいも辛い、という患者さんが来院されました。
実際に上を向いてもらっても、
真上まで向けず、
頭が軽く後ろも倒れる程度で、
痛みが出ていました。
頸椎のヘルニアや神経に問題があるかなど、
検査をしても異常はありません。
では、何が痛みの原因なのか。
確かに首や肩の筋肉のコリが強いですが、
コリが強いからといって、
全ての人が痛みを訴えるわけではありません。
この患者さんは、
下を向いたり、上を向いたりするときに、
上から7個ある頸椎のうち、
下の方の頸椎が動いていて、
上の方の頸椎があまり動いていませんでした。
これは、
首を動かす患者さんの姿勢を見れば、
簡単にわかるので、
次回、写真が撮れたら、
再度、ブログで報告しますね。
早速、
頸椎の上の方を意識して、
動かすような運動療法を行ったところ、
一回の治療で、
痛み無く上を向けるようになりました。
首が痛いと言って整骨院にいくと、
首が歪んでいる、
骨盤が歪んでいる、
猫背が原因など、
姿勢に関することを指摘されると思いますが、
姿勢が原因であるならば、
姿勢が悪い人は全員、首が痛くないとおかしいですよね、
確かに、
姿勢や歪みが影響することもありますが、
動きそのものが、
スムーズに動いていなければ、
姿勢や歪みに関係なく、
症状は出てきます。
首の痛みでお悩みの方、
頸椎ヘルニアと言われ牽引をしている方、
マッサージはダメ、と言われ、
湿布や飲み薬で我慢している方、
骨盤の歪みや姿勢が原因と言われている方、
治療を受けているが症状が改善しない方、など、
気になる方は当院まで。
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