新年度になって約1か月が経ち、

ゴールデンウィークの時期になってきました。

先週から急な雨や寒さが続いて週末は暖かくなり、

ギックリ腰を訴える新患さんが増えてきました。

このような気温や湿度、気圧の変化が大きいときや、

新生活で環境が変わった方などは、

気が付かないうちに非常に身体が疲れやすくなっています。

そのため、

腰や体幹の筋肉がいつも以上にこわばったり、緊張している自覚も無く、

あまり意識しないで、いつもと同じように動いていると、

ギクッと腰に痛みが出たりします。

先日も、週末の良い天気で荷物の片付けてをしていて、

手を伸ばして前かがみになったらギックリ腰になってしまった方が来院されました。

特に、腰に負担のかかるような姿勢・動き、そして、長時間の同一姿勢からの動き始めなどは、

ギックリ腰が出やすいので注意が必要です。

ギックリ腰は体幹の安定・柔軟性が重要と言われます。

ギックリ腰になりそうな時や不安な時には、

股関節や体幹を少し動かすようにしてから、

動き出すと、腰への負担は変わってきますので、

ぜひ、お試しください。

それでもギックリ腰になってしまった場合には、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

もうすぐゴールデンウィークの時期になってきました。

今年のゴールデンウィークは、

3日(日)～6日(水)が休診となります。

また、29日(水)は、昭和の日で祝日になり、

9時～13時の診療になりますので、

お間違えのないようよろしくお願いいたします。

連休前後は予約が混雑しやすいため、

早めのご予約をお願いいたします。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

お尻の痛みを感じて治療を受ったところ、

坐骨神経痛と言われて、

腰やお尻の筋肉のマッサージとストレッチをしたが、

その場では何となく良くなった感じがしたが、

すぐに症状がもどってしまうのを繰り返している、

坐骨神経痛で他に何か治療できませんか、という相談を受けました。

お尻の痛みで治療を受けに行くと、

多くは坐骨神経痛と言われたり、

腰が原因でお尻に痛みが出ている、

と言われたりします。

ですが、お尻の痛みが出る場合、

少なくとも、腰・股関節・仙腸関節(骨盤の関節)・腰の筋肉、

これくらいの原因を考え、

今、出ているお尻の痛みは、どれが原因なのかを見極め、

原因に合った治療をしていかないと、

症状の改善は見込めません。

それぞれ特徴的な症状や、簡単な見極め方法もあり、

当院では、

何が原因なのかを見極め、

マッサージやストレッチだけでなく、

鍼灸治療や運動療法や体操など、

原因に合った治療を行っています。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

徐々に温かい日も増えてきて、

毎年、山などでトレッキングをしているため、

今年も始めようと思うが、

歩くと足が痛くなってきて、歩いた後の足の疲労感やだるさがひどく、

インソールで改善できますか、という患者さんが来院されました。

早速、歩いてもらうと、

身体の左右への動きが大きく、

その左右への動きを抑えようとするため、

身体に余計に力が入り、疲労感やだるさなどが出やすい状態でした。

そこで、インソールを作製。

作製したインソールを2週間ほど試してもらい、

トレッキングにも行ってもらいましたが、

足の疲労感が劇的に改善され、だるさもほとんど出なくなった、

と喜んでいました。

当院では、

お困りの症状に対して、

歩行動作などを細かく確認し、

症状改善につながる完全オーダーメイドのインソールを作製しています。

足の症状でお悩みの方、

今、使っているインソールが合わない方、

インソールを使ったことがあるが効果を実感できなかった方など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院