ピラティスを始めたが、

レッスンを終わった後に股関節の前側(鼠径部)の辺りがつまる感じがして、

最近は痛みも感じるようになってきた、

ピラティスを続けたいけど大丈夫でしょうか、

という患者さんが来院されました。

股関節の変形などの疾患はレントゲン検査などの画像診断と、

現状の症状などを合わせて診断されるため、懇意にしている医療機関を紹介しました。

そうすると、

股関節の変形などではなく、元々の股関節の骨の形状に原因がある股関節インピンジメントと診断を受けました。

この股関節インピンジメントは、

元々、股関節の骨の形状に問題があり、

何らかの理由で生じた股関節の機能不全（筋力低下、柔軟性低下など）がある状態で、

日常生活動作や趣味の運動を続けて股関節や鼠径部に負担が集中することで

股関節や鼠径部周辺部に様々な痛みを起こす疾患です。

日常生活動作や運動などで、インピンジメントが起こり股関節の関節唇や関節軟骨が損傷され

股関節の安定性が損なわれるため関節不安定性が高まり、

進行していくと変形性股関節症などにもなってしまいます。

症状は20～40代で自覚することが多いといわれ、

股関節の痛みや動かしにくさなどの症状が出現している場合は、

すでに関節唇や関節軟骨の損傷が生じている場合もあり注意が必要です。

主な症状としては、

股関節の痛み・固い感じ・動きの制限があり、

股関節を深く曲げたり、ひねったりする動作では強い痛みが出ることが多いです。

股関節周囲の鈍痛、重苦しさ、違和感、引っ掛かり感、抜けるような感じ、

股関節がうまくはまっていない感じ、などの症状が出ることもあります。

また、歩行時・運動時、日常生活動作で痛みや動かしにくさなどを感じることが多いですが、

長時間座っていて立ち上がる時、自転車の乗り降り、あぐらなどでも出現します。

治療では、約80%の方は保存療法(リハビリ)で痛みが改善するというデータもあり、

まずは保存療法(リハビリ)を行い、それでも症状が良くならない場合は、手術になることもあります。

保存療法(リハビリ)のポイントは次の①から④で、

①股関節の可動域の低下

②股関節の安定性低下

③骨盤・骨盤周囲の可動性低下

④腰椎、骨盤の安定性低下

これは、インピンジメントを起こしやすい状態の改善になります。

さらに、歩行動作なども確認を行い痛みの原因となりうる動作の修正、改善を行い、

必要に応じてオーダーメイドインソールを作製します。

当院では、懇意のしている医療機関と協力しながら、

症状や原因の特定と、その状態に合わせた治療を行い、

早期の症状改善に向けて取り組んでおります。

股関節の痛みでお困りの方、

股関節の症状で治療をしているが改善しない方、

股関節の痛みでインソールをご希望の方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

最近、寒さのせいか肩や背中の張りが気になり、

右腕や右手にしびれや痛みも感じるようになってきた、

医療機関を受診したところ、

頚椎などに大きな問題はなく、

姿勢改善や首・肩などの柔軟性を改善したほうが良い、と医師に言われ、

整骨院で診てもらえますか、という患者さんが来院されました。

さっそく、首や体幹・肩関節の可動域を確認すると、

確かに動きが固く可動域も狭くなっていました。

首や肩関節の動きと背中の筋肉の張り(胸郭の動き)は重要な関係性があり、

背中の筋肉が張ってきて胸郭の動きが固くなってくると、

頚椎や肩甲骨・鎖骨が動かしにくくなり、

結果として首や肩関節の動きが悪くなります。

この時、首や肩が動かしにくいから一生懸命に動かそうと首や肩を回したり、

多少痛くても大丈夫と思って運動や体操などをしていると、

徐々に頚椎や肩関節に過度な負担がかかり続け、

頚椎の変形やしびれ、

四十肩/五十肩や腱板炎、上腕二頭筋長頭腱炎などが起こってきます。

そのため、

首や肩関節の動きが悪いと感じたら、

今、頚椎や肩関節の状態がどうなっているのか、と言う事と、

胸郭の動きや柔軟性も確認することが必要です。

胸郭は屈曲・伸展・回旋・側屈・並進といった動きがあり、

単純に肩関節を挙上する(バンザイのように腕を上げる)動きをみても、

挙上する角度によって必要な胸郭の動きが変わってきます。

首や肩のこりがしびれに悪化してきた、

首や肩のマッサージをしているが痛みが取れない、など、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

1月後半からの寒波による冷えなど、

冬の寒暖差や気候の大きな変化で、

首や肩、背中の痛みを訴える人が多くなっていて、

テレビなどでも寝違えやギックリ腰・ギックリ背中に注意などと報道されたり、

肩こりに良い体操なども取り上げられたりしています。

肩こりは肩周囲の筋肉や、

背中や腕(上肢)の筋膜の柔軟性の低下が大きく関係していますが、

冷えrや寒さによる運動不足が原因の一つとも言われています。

体幹・肩甲骨・腕などは筋膜で繋がっているためお互いに影響がとても出やすく、

体幹・肩甲骨・腕などの筋肉の硬さ・柔軟性の低下、

お互いの筋肉を包んでいる筋膜の硬さが、

結果的に肩こりに繋がることが多いんです。

そのため、肩こりを改善させるためには、

首・体幹・肩甲骨・腕などの筋肉・筋膜の柔軟性の向上が有効になります。

方法としては、首・体幹・肩甲骨・腕などのストレッチや体操が効果的です。

根本的に肩こりを治そうとするには、

体幹・肩甲骨・腕などでも、個々の身体に合った運動の仕方や方法があり、

万が一、身体に合わない逆の体操やストレッチを続けていると、

首・体幹・肩甲骨・腕などの動きが徐々に悪くなり、

結果的に肩こりが慢性化してしまこともあるので注意しましょう。

本当に肩こりを治したい、

根本的に肩こりを解消したい、

という方は治療をおすすめします。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

ギックリ腰を何度も繰り返しているが、

今回のギックリ腰はいつもより症状が重たく、

治療もしてほしいが、

今回をきっかけに、医療機関でレントゲン検査やMRI検査をしたいので紹介してもらえませんか。

という患者さんが来院されました。

当院では、

懇意にしている医療機関が複数あり、

症状や患者さんの希望に合わせて、

適切な医療機関をご紹介しております。

また紹介先の医療機関から当院に連絡があるため、

医療機関の診断や今後の治療についても、

懇意にしている医療機関と連携しておこなっております。

どこの医療機関に行こうか悩んでいる方、

専門医を紹介してほしい、

一度、検査をしたが、セカンドオピニオンが聞きたい、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

交通事故に遭ってしまい病院のリハビリに通院中の患者様から、

電気治療しかやってもらえず、なかなか症状が改善しないので、

整骨院でも治療したいのですが可能ですか、

手続きなど必要なことはありますか、と相談を受けました。

結論から言うと、病院からの転院は可能です。

転院の手続きは煩雑では無く、

保険会社の担当者に電話をして、

転院すること(転院して通院する医療機関・整骨院)を伝えればOKです。

ですが、稀に保険会社や整形外科に相談しても、

転院を断られることがある、という場合もあるようです。

例えば、

整形外科の医師から整骨院に行かないように言われたり、

保険会社から○○整骨院には行けません、

などと言われてしまうことがあるそうです。

こういったことがあった場合には、

当院に遠慮せずご相談ください。

当院で対応方法をお伝えします。

交通事故の治療は自賠責保険での通院期間がある程度限られているため、

症状がなかなか改善しなかったり、

納得のいく治療をしてもらえなかったりなどで、

最終的には後遺障害が残ることもあり、

結果的に後悔することにもなりかねません。

今現在、通院中の整形外科や整骨院などの医療機関を変えようと思っても、

何となく気まずいとか、

転院することを先生に言う必要があるかな、などと

思われる方もいると思いますが、

転院を現在通院中の医療機関に言う必要もなく、

仮に転院しても、

以前通院していた医療機関に転院先なども含めた個人情報が漏れることもないため、

症状が変わらない、

電気治療しかやってもらえない、

症状に合った治療をしてもらえない、など、

お困りでしたら、

転院を検討することをおすすめします。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

何年も腰痛になったり治ったりを繰り返していて、

最近また腰痛になったが、しばらくじっとしていたり、

同じ姿勢を続けていると痛くなってきて、

むしろ少し動いている方が腰痛が楽になる、

腰のためにも動いていた方が良いのか、安静が良いのか、

という患者さんが来院されました。

このような長時間の立位姿勢や座位姿勢などの

同一姿勢をしていると腰痛になってしまうような場合には、

腰周囲の筋肉が長時間緊張し続けていて、

結果的に筋肉や筋膜が疲労して血行が悪くなるために起こる、とも言われ、

このような腰痛が出てしまう方は、その時の姿勢が大きく影響しています。

そして人の姿勢を作るっているのは、

日常生活での身体の動き・使い方です。

動きや使い方が悪いことで、

筋肉のバランスが崩れ、

身体が傾いたり姿勢が悪くなったり、歪みが出たりします。

これを根本的に治すのは、

マッサージや矯正ではその場しのぎで、

考えれば当たり前ですが、

個々の身体に合った身体の動き・使い方に変えてあげることです。

長時間の同じ姿勢で腰痛が出てしまう方、

じっとしているほうが腰痛になってしまう方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

1月11日から大相撲の初場所が行われていて、

背中に丸い跡が残っている力士がテレビで写り、

カッピングの治療や問い合わせが増加しています。

カッピングは高い効果を発揮し副作用の少ない優れた施術として知られています。

カッピングは吸い玉または吸角と呼ばれる球状の機器を使うため、

施術後は肌に丸い痕が残るのが特徴。

特殊な医療機器を使用し、吸い玉内の圧を真空にして身体の深部にある

古い血液(身体の中で滞っている血液)を皮膚表面まで押し出してくれます。

当院のカッピング治療は、

カッピング(約30分程度)のみで初診時は4000円(2回目以降は2000円)で、

カッピングの機器を使用して空気圧を使った安全なカッピングです。

・慢性的な張り・凝り、身体の不調が気になる方

・代謝が悪い方

・血行不良を感じる方

などに効果が期待できます。

カッピングの作用(※日本吸い玉協会より抜粋)

筋の疲労回復及び筋膜の伸長に加え、毛細血管・循環機能の改善などに効果があらわれます。

①皮膚に及ぼす作用として

有毒物を皮膚面から排泄し、表皮の再生力と抵抗力を増します。

②筋肉に及ぼす作用として

皮膚に与えられる陰圧によって、毛細血管の刺激に反応し筋肉内の血管が拡張します。

滞っている血液や充血を取り去り、リンパの循環をよくします。

③関節に及ぼす作用として

関節内の血行よくして、滑液の分泌をうながします。

④神経系に及ぼす作用として

皮膚の知覚神経に直接刺激を与えますが、

吸圧した部分だけでなくその神経系の分布領域にまで痛覚過敏抑制の効果が及ぶことが認められています。

ざっくり簡単にいうと、

身体の中で滞った古い血液が循環して、新しい血液と入れ替えることで新陳代謝が活発になり、

身体の機能が活性化され、

だるさや倦怠感、重だるさや疲労感、むくみ、肩こり、腰痛などの

身体の不調の原因を取り除くことができます。

カッピングに興味がある方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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最近の冷え込みや、日中との大きな気温差などで身体が何となく重だるく、

身体が張って動きが悪い感じがする、痛みとかではないのですが、

治療してもらえませんか、という患者さんが来院されました。

整骨院では、健康保険の適応には決まりがあり、

骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷に該当する急性期のいわゆるケガが健康保険の適応となり、

上記に該当しない場合には自費診療で施術をおこないます。

当院では、患者さんの健康保険を大切に取り扱い、

健康保険の適正使用に取り組んでおり、

どんな症状でも健康保険の適応ということはありません。

そのため、当院では、

健康保険の適応外の症状に対して、

全身調整などの自費診療で、

患者さんの症状やニーズに合わせて、

健康保険外で幅広く治療を行っておりますので、

安心してご来院ください。

また、保険適応かどうかのご相談もお気軽にご連絡ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

先週の連休前後から寒さや強風による冷え込みで、

ギックリ腰で来院される患者さんが増えてきました。

寒くなってくると、無意識に身体に力が入るため、筋肉が緊張してきます。

そして、

何気なく身体を動かした瞬間に腰に痛みが出てギックリ腰となってしまいます。

ギックリ腰になりやすい人は、

日常生活動作や仕事などで腰に負担がかかりやすい状態が続いているため、

体幹や股関節の動きや柔軟性が低下している人、

普段の生活や姿勢で腰に負担をかける癖がある人、

歩行動作で身体が前後や左右への動きが大きくなる癖がある人、

立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間の同一姿勢が続いてしまう人、

などがあります。

ギックリ腰になってしまったら、

まずは腰部の痛みや症状が悪化しないように、

治療やコルセットなどで体幹の動きを抑えて動くようにしていき、

痛みの減少とともに、体幹や股関節の正しい動きを練習して

腰に負担をかけてしまう癖を修正し、

日常的に腰に負担がかからないようにしていきます。

ギックリ腰の予防には、

日常的に冷やさないこと、

入浴などでしっかり温めること、

体幹や股関節の動きのストレッチを取り入れること、

などが簡単で効果的です。

それでもギックリ腰になってしまったら、

お気軽に当院までご相談ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

五十肩と整形外科で言われて自分で体操などを始めたが、

就寝中に肩が痛くて目が覚める、

どうにかなりませんか、という患者さんが来院されました。

五十肩と言われて、就寝中の痛みを訴える方は多くいますが、

就寝中の痛みの多くは、

①就寝中の姿勢(肩関節にストレスがかかるような姿勢・就寝中は同一姿勢が続きやすい)、

②起床時と就寝時の姿勢の変化による血流の影響、

③就寝中の姿勢による肩関節周囲筋の硬さ、

などが考えられます。

このような夜間の痛みが長く続くと、

五十肩がなかなか治らず長期化してしまいますので、

できる限り早く治療を始めることをおすすめしております。

当院では、

何が夜間の痛みの原因なのか、

どこを改善すると痛みが無くなるのか、

何をすれば早く五十肩が治るのか、などを、

個々の身体に合わせて確認をしながら治療を行っております。

五十肩でお悩みの方、気になる方は当院まで。

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