当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

今週に入り、寝違えで来院される患者さんが急増しています。

先週のブログでも書きましたが、

寝違えは、

筋肉の損傷や炎症、椎間関節の捻挫などと言われますが、

明確な原因は解っていません。

そのため、早期の治療と寝違えを起こさないように予防することが大切です。

まず、治療ですが、

基本的には体幹の柔軟性と頸椎の椎間関節の可動域の改善です。

そのためには、

やみくもにマッサージをしても、

ただ安静にしていても、

無理に動かしても、

痛み止めを飲んだり湿布を貼ったりしても、

根本的な解決にはなりません。

そして予防としては、

身体を適度に動かすこと、

冷やさないこと、

首や体幹に負担がかかる長時間の同一姿勢を避けること、

就寝前にストレッチをすること、

これらで寝違えは、かなり予防ができます。

それでも寝違えを起こしてしまったら、

お気軽に当院までご相談ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

新年になってからウォーキングを始め3週間になる患者さんが、

最近、膝関節が痛いということで来院されました。

痛みの箇所から、

ウォーキングで繰り返される負荷による

靭帯損傷なのか、筋肉損傷なのか、関節を保護する組織なのか、

これらが痛みの要因として疑われました。

問題なのは、

これらの中から、何が痛みの要因なのかを決定することです。

これを見極めるためには、

痛みの要因を特定する検査が必要です。

これはレントゲンだけだは不十分で、

筋力テストや患部のストレステスト、

そしてウォーキング時の膝関節の動きを分析する必要があります。

これらの検査が不十分だと、

靭帯損傷だろう、筋肉損傷だろう、関節の組織の損傷だろう、と

施術者は思い込んで治療することになります。

その思い込みが当たれば良いですが、

もし外れていると、いつまで経っても良くならないばかりか、

痛みを増悪させることもあるんです。

この患者さんも、

関節の組織の痛みと思われましたが、

筋肉損傷であることが解り、

筋肉損傷に対する治療を行った結果、痛みが軽減していました。

当院では痛みの原因を様々な観点から検査・分析して、

最短で痛みが良くなるように治療を行っています。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

テレワークで首や肩の張りが気になり、

最近は、頭まで突っ張っているような感じがする、

自分で頭のマッサージをしていたが、

あまり変わらないので治療できませんか、

という患者さんが来院されました。

頭の緊急を緩めるのも、

緩める方向を意識すると全然効果が違います。

上に動かすのか下に動かすのか、

前に動かすのか後ろに動かすのか、

これを個々の身体に合わせて行うと、

頭だけでなく首や肩の緊張緩和にもつながり効果的です。

気になる方は当院まで。

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当院では、

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

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　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

腰の動きが悪くて整骨院に通院したところ、

体幹の筋力不足だから動きが悪くなる、と言われ、

自宅でも筋力訓練を行っていたが、

なかなか腰の動きが良くならない、という患者さんが来院されました。

早速、動きを診てみると、

やはり腰の動きが悪い状態でした。

ですが、この時、気を付けなければいけないのが、

腰の動きの悪さは、

ただの筋力不足かどうか、ということです。

腰や股関節、体幹などは、

もともと動く構造になっており、

どんなに筋力を鍛えても、

もともとの動きが悪ければ、

腰がスムーズに動くことはありません。

この患者さんも体幹から腰と連動して動くように

運動療法を行ったところ、

腰の動きが改善していました。

このような症状では、

まず可動域から改善させると、

筋力もスムーズに発揮できるようになり、

結果的に治りも早くなります。

動きの悪さが気になる方はお気軽に当院まで。

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当院では、

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・オゾン発生器による空間除菌

昨年の11月下旬に足関節の捻挫をしてしまい、

固定をして腫れや痛みが引いてきたが、

歩行時や階段昇降時に荷重すると、

足の痛みが強くて何となく怖さがある、

何とかなりませんか、

という運動部の学生の患者さんが来院されました。

足の捻挫後に荷重時の痛みを訴えることは良くあり、

これは、荷重時の重心(細かく言えば床反力作用点)が大きく関係しています。

そして、

このような方の歩き方を見ると、

特徴的な動きがあるんです。

では、

これを治すためには、

いくら足関節の動きを良くしても、

足関節周囲の筋力を鍛えても、

根本的な解決にはなりません。

ポイントは、

荷重時の重心(床反力作用点)を修正することです。

そのためには、

個々の患者さんの足の動き、歩行動作をしっかりと見極め、

問題点を改善する運動療法が必要になります。

そのまま放置しても、

運動時のパフォーマンス向上は見込めません。

気になる方は当院まで。

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半年前から顎で音がなるようになり、

整体に半年通院したが良くならない為、

相談だけでもできますか、という患者さんが来院されました。

症状を詳しく聞くと顎関節症の可能性が高い症状でした。

顎関節症は、噛み合わせやストレス、

寝相(うつぶせ寝)・不良姿勢や片側咀嚼、

食いしばりや元々の顎関節の変形など、と様々な原因が言われます。

ですが、顎関節症の要因として、

顎が体幹に与える影響や姿勢に与える影響などがあり、

骨盤や体幹のズレ・不安定性を

補うために顎の関節が関係している、と言われています。

そのため、

顎関節症を訴える人は、

顎が左右どちらかにズレていることが多く、

顎がズレた状態で咀嚼などを繰り返しているため、

徐々に痛みや開口障害といった症状が多くなります。

ですから、

治療するためには、

顎関節周囲の首や背部・咀嚼筋の緊張を緩めることも

顎の痛みの緩和には一時的には有効ですが、

根本的に治すには、

骨盤・体幹・頚部(頭)が、

安定して動くことができる状態・姿勢をつくることが重要です。

簡単に言えば、

顎の左右の偏位を正確に見極め、

顎の偏位に伴う体幹・骨盤のズレを確認して、

これを安定する方向に治してあげれば良いんです。

気になる方は当院まで。

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年始にお伝えした当院として2店舗目となる新たな整骨院ですが、

2月11日に開院することが決まりました。

これから約1か月でしっかりと準備していきますので、

当院も新たな整骨院も宜しくお願い致します。

また、新しい院の情報も随時HPでアップしていきます。

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最近の朝晩の冷え込みで、

寝違えで来院される患者さんが増えています。

そもそも寝違えとは…、

正式な病名ではなく、睡眠中に頸部や肩・背部などに

過度な負担がかかる姿勢や就寝時の体勢を取ってしまうことで、

起床時や寝返り時など、目が覚めたときに、

頚部や肩・背部にかけて痛みを生じるもので、

急性疼痛性頚部拘縮とも呼ばれています。

寝違えの多くは、

筋肉の損傷・筋膜の損傷・椎間関節の障害と考えられています。

寝違えの原因としては、

レントゲンやCTなど検査を行っても

異常がみられないことがほとんどであるため、

具体的にどのようなメカニズムで寝違えが起こっているのかについては、

明確には解明されていません。

しかし、

睡眠中に長時間にわたって

頸部や肩・背部の筋肉や関節に対して無理な姿勢を取ることで、

頚部や肩・背部の筋肉が強く伸ばされたり圧迫され、

筋肉の一部を損傷して炎症を起こすことや、

枕の高さが合っていないことで頸椎に過度に負担がかかり、

椎間関節の関節包や靱帯に炎症が生じることなどが原因と考えられています。

そして、寝違えが起こりやすい要因としては、

睡眠中に体が冷えて血行が悪くなること、

テレワークなどによる長時間の同一姿勢でのパソコン作業での筋疲労、

寝返りをあまりしない、

寝違えの前日に、普段はしないようなスポーツや片づけ作業を行った、

過度の飲酒での不良姿勢による就寝、などが挙げられます。

では、

どのように治療するかですが、

基本的には体幹の柔軟性と頸椎の椎間関節の可動域の改善です。

そのためには、

やみくもにマッサージをしても、

ただ安静にしていても、

無理に動かしても、

痛み止めを飲んだり湿布を貼ったりしても、

根本的な解決にはなりません。

気になる方は当院まで。

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当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

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変形性膝関節症で整骨院に通院していたが、

急激に痛みが増してきたため、

医療機関を受診したところ、

膝関節を構成する太ももの骨(大腿骨)の微小な骨折(骨壊死)が解り、

インソールは効果がありますか、というお問い合わせを頂きました。

変形性膝関節症が進行すると、

このような微小な骨折(骨壊死)を招いてしまう事があり、

多くは50～60歳以降の女性に発生すると言われています。

これは、

急激に膝関節に負荷がかかって発生する場合と、

徐々に負担が積み重なって発生する場合とがあり、

2～3ヶ月くらい安静にしていると症状が治まる場合もありますが、

日常生活などでの負荷がかかり続けると、

微小な骨折(骨壊死)が修復されないまま痛みが増悪してきます。

治療としては、

保存療法と手術があり、

保存療法の中でインソールが効果があります。

インソールを処方すると、

微小な骨折部にだけ負担がかかっている状態を改善することができ、

痛みの緩和と症状の改善に効果が期待できます。

変形性膝関節症で痛みがなかなか引かない方、

変形性膝関節症で急激に痛みが悪化している方、など、

気になる方は当院まで。

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当院では、

コロナウィルス対策として

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

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　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

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首から肩にかけての痛みで整形外科を受診したところ、

頸椎のヘルニアと診断され、

湿布を貼って、痛み止めの薬を飲み、

安静にしているように、と言われたが、

寒さのせいか身体が緊張して、

最近は痛みを感じやすくなっており、

何か治療はできますか??という患者さんが来院されました。

ヘルニアと診断されると、

へたにマッサージをしたら悪化したり、

無理に動かすと余計に症状が悪化したりすることもあり、

ヘルニアに対する治療は何もできない、と思われがちですが、

当院ではヘルニアに対しても症状を緩和させ、

早くヘルニアが退縮するように治療を行っております。

そもそもヘルニアになるには、

椎間板が飛び出す箇所に過度に負担がかかり続けることで、

椎間板が傷んで外に飛び出し、

神経に触れてしまうことで症状が出てきます。

ですから、

そもそも負担が集中している箇所に対して、

負担がかからないような身体の状態を作ってあげることで、

ヘルニアの箇所への負担が軽減し、

ヘルニアの症状は明らかに軽減します。

逆を言えば、

どんなに安静にしていても、

ヘルニアの箇所に対する負担が変わらない限り、

ヘルニアの症状は、なかなか改善しません。

当院では、このようなヘルニアに対して、

患部のマッサージをしたりするのではなく、

いかに負担をかけないか、

そのためには、どのような身体の動き・使い方が効果的か、

そして、どのような体操や運動が効果的か、

などを含めて治療を行っております。

ヘルニアと言われ治療を諦めている方、

気になる方は当院まで。

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