段々と乾燥が気になる時期になってきました。

当院でも、

先日、肌荒れや肌の乾燥で、

化粧のノリが悪く、美容鍼灸を希望の患者さんが来院されました。

当院では、

美容鍼灸を完全予約制で行っており、

顔のしわ・たるみ・しみなどにはもちろん、

美容鍼灸は、

肌の乾燥や肌荒れにも効果が期待できます。

当院の場合、

・顔のみの美容鍼灸

・全身への美容鍼灸

と分けて行っており、

通常の診療時間や、

診療時間外の時間も含め、

患者さんのご予定に合わせて、

1時間程度の時間をしっかり確保して行っております。

料金は、

初回は、初診料(カウンセリング料)1500円、

・顔のみの美容鍼灸の場合：施術料4500円

・全身への美容鍼灸の場合：施術料10000円

(※全身への美容鍼灸は・・・顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術になります。)

2回目以降は、

・顔のみの美容鍼灸の場合：施術料4500円

・全身への美容鍼灸の場合：施術料10000円

となっております。

10000円の全身への美容鍼灸の場合には、

10回の回数券(80000円)もあり、

回数券をご購入頂くと、

一回当たり8000円(※顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術の場合)になります。

美容鍼灸に興味がある方、

肌荒れやかさつきなど乾燥が気になる方、

お試しに1回受けてみようと思っている方、

相談だけでもしてみたい方、など

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

定期的に草野球をしている方が、

先日の日曜日に試合でピッチャーをしてから、

肩が痛くて週末の草野球が不安、

という事で来院されました。

肩関節は可動域も大きく、

その動きを支えているインナーマッスルの働きは、

非常に重要です。

今日は、肩関節のインナーマッスルについて。

肩関節のインナーマッスルを腱板と言い、

インナーマッスル(腱板)を構成する筋肉には、

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋があります。

そして、

腱板の機能は、

肩関節の軸を安定させて動かしやすくすること、

それぞれ個々の筋肉の働きで、

肩関節の外転・外旋・内旋などの動きをすること、

などが主な機能になってきます。

ここからが重要になりますが、

肩に痛みがあると、

レントゲンを撮ったり(整形外科など)、

肩関節の動きを評価(測定)したり、

インナーマッスル(腱板)の筋力テストなどを行います。

肩関節の動きの評価(測定)や

インナーマッスル(腱板)の筋力テストをした結果、

筋力テストをした筋肉と痛みの箇所が同じ場合には、

インナーマッスル(腱板)の損傷が考えられます。

ですが、

筋力テストをした筋肉と、痛みの箇所が違う場合、

また、

筋力テストを行うポジションを変えることにより

痛みの箇所や痛みの程度が変化する場合は、

インナーマッスル(腱板)の損傷ではなく、

インナーマッスル(腱板)機能の低下や機能の破綻が考えられ、

治療の方法が変わってくるんですよ。

一般的には、

痛みの出る動きや筋力テストなどを行い、

痛みが誘発されたらその筋肉の損傷として、

治療されることが多く、

治療すると良いがすぐに症状がもどってしまう、

治療すると肩が軽くなるようになり不安定感が増える、

肩を動かした時の違和感が改善しない、など、

インナーマッスルの機能低下の症状が残ってしまうんです。

これは、

インナーマッスル(腱板)を損傷しているのではなく、

インナーマッスル(腱板)が機能していないだけ、

ということも考えなくてはいけないんです。

こうした場合には、

インナーマッスルの機能を高める治療が必要になります。

肩関節の痛みで長年お悩みの方、

治療するとその場は良いが、すぐに症状が戻ってしまう方、

投球時の違和感がなかなか取れない方、

肩関節の不安定感を感じている方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

寒さのせいか首と肩に力が入っていて、

目が覚めた時には肩や首が凝っている、

これを自分で何かできることはありませんか、

という相談を受けました。

寝ているときに、

力が入って緊張していると、

目が覚めた時に首や肩が凝りやすくなります。

こんな時には、

頭を緩めてあげることも効果的で、

頭のマッサージなら自分でもできると思います。

そこで今日は、

頭のマッサージです。

頭も筋肉(筋膜)に包まれていて、

頭の筋肉(筋膜)を機能解剖学的に考えると、

ただ頭をマッサージするのでは効果があまりなく、

頭全体を緩める時に、

顔の方に向かって頭皮や筋膜をマッサージする方法と、

頭の後ろ(後頭部)に向かって頭皮や筋膜をマッサージする方法があります。

これも、

人によって緩める方向が違ってくるので、

頭のマッサージをする際には、

気を付けてくださいね。

起床時の首や肩の凝りでお悩みの方、

自分で頭のマッサージをしているが効果が無い方、

治療に行ってマッサージを受けているが、

解剖学的な説明も無く、ただ頭を緩めるだけの方、

治療に行っても効果を実感できない方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

指の関節が痛くなり、

病院でレントゲンを撮り、

指の変形(へバーデン結節)と診断され、

加齢によるものだから、と言われ、

何か治療はできませんか??という患者さんが来院されました。

指の変形(へバーデン結節)は、

指の第一関節が腫れたり変形したり、

痛みなども出て、指が使いにくくなる状態です。

原因は不明と言われることが多く、

40歳以上の女性に多いというデータもあります。

一般的には、

湿布や飲み薬を服用し、

指にテーピングを巻いたりすることもあります。

また、

手を使う人に多く発症する、とも言われています。

このような場合、

変形そのものを

整骨院の治療で治すことは不可能ですが、

痛みや使いにくくなっている状況を改善することはできます。

関節が変形する、ということは、

その関節に過度の負担がかかっている状態で、

簡単に言ってしまえば、

指の使い方がうまくできていない、

ということが言えます。

ですから、

指の使い方・動きを変えてあげることで、

指の動きの悪さや痛みは劇的に改善することができます。

そのためには、

単純な腕や手のマッサージではなく、

指を効率よく動かせるような運動療法が効果的です。

指の変形でお悩みの方、

加齢と言われ諦めている方、

指の変形の影響で、趣味を制限している方、

整骨院に行ってもマッサージしかされない方、

正しい指の動きを教えてもらっていない方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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勤務中に交通事故に遭い、

病院にも行って診断書ももらい、

その後の治療は、

労災保険の適応なのか、

自賠責保険の適応なのか、

どちらになりますか??という相談がありました。

結論から言うと、

労災保険でも自賠責保険でも

交通事故の治療は可能です。

ただし、

両方ともを使うことはできません。

なぜなら、

自賠責保険は国土交通省、労災保険は厚生労働省という国の管轄になっています。

そのため、

両方の保険を使ってしまうと、国に対して二重請求をすることになります。

ですから、どちらか一方を選択する必要があります。

日本政府の指針としては、

交通事故の場合には自賠責保険を使用することを推奨しています。

ただし、

労災保険を使った方が良い場合もあります。

・事故の相手方が任意保険に入っていない

・事故の過失相殺で揉めている

などの場合は労災保険を使った方が良いと言われています。

当院では、

労災保険も自賠責保険も対応可能です。

また、

交通事故に関する相談も弁護士を交えて行えます。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

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腰痛で治療に行ったところ、

腰痛の原因は、

骨盤の歪みとインナーマッスルが弱いこと、

腸腰筋を鍛えれば治ると言われ、

言われた通りに何回か治療に行ったが、

あまり変化を感じられない、

という相談を受けました。

当院では、

このように症状が悪化したけどどうしたら良い⁇とか、

この症状は治療できますか⁇とか、

この治療で合ってますか??など、

様々な相談をメールやLINEで頂いています。

今回の腸腰筋ですが、

結果的に言えば、

腸腰筋を鍛えて腰痛が良くなるかどうかは、

半分くらいの確立です。

なぜかというと、

腸腰筋は身体の前側を支える筋肉であり、

身体は前後・左右でバランス保っています。

単純な疑問ですが、

前側だけを鍛えて腰痛が良くなるのでしょうか??

身体のバランスが整うのでしょうか⁇

解剖学的にちゃんと勉強していれば解りますが、

腸腰筋が前側なので、

それと対になる後ろ側の筋肉は、

お尻(太ももの裏)の大殿筋(ハムストリングス)です。

腸腰筋だけ鍛えて、大殿筋はそのままで良いのでしょうか。

腸腰筋ばかりが優位に働くと、

大殿筋が使いにくくなり、

身体は前傾姿勢になるか、

お尻を前に突き出して、上半身を反らして立つ、

というような不良姿勢になります。

それでも腸腰筋を鍛えるのでしょうか。

人の身体は、

大殿筋を優位にした方が良い人と、

腸腰筋を優位にした方が良い人の割合は、

およそ半分半分と言われています。

腸腰筋を鍛えて、

腰痛や身体の症状が悪化した人は、

大殿筋を鍛えた方が良い可能性があります。

腰痛でお悩みの方、

腸腰筋を一生懸命に鍛えている方、

治療に行っても説明を受けていない方、

治療に行っても、歪みが原因と言われている方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

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今朝のニュースでも俳優の方が腰の骨折をした、

とありましたが、

当院でも昨日、腰の圧迫骨折をして、

整形外科でリハビリを行い、

痛みは治まってきたが、

日常生活での動きをもっと良くしたい、

という相談を受けました。

腰の圧迫骨折は、

腰の骨(腰椎)が上下から圧迫力が加わることで、

潰れるようになってしまう骨折です。

高齢者の転倒などで圧倒的に多く、

手術で骨を固めるようにするか、

コルセットを数か月間装着する、などの方法がとられます。

この高齢の患者さんの場合も、

コルセットを着用して、

痛みが治まってきたが、

段々と前傾姿勢になってくる感じがして、

日常生活での動きが悪いので良くしたい、という事でした。

こういった場合には、

圧迫骨折をした箇所(腰椎)に負担をかけないように注意しながら、

下肢や体幹の運動療法を行ってきます。

これも度々説明していますが、

前傾姿勢になるから背筋を鍛えて背すじを伸ばす、

腰を反らすようなストレッチをする、

などと安易に行ってはいけません。

体幹を安定させるために、

その患者さんは、

どこの筋肉を優位に使いやすくしてあげるか、

上半身の重心・下半身の重心バランスをどこに誘導すると安定するかで、

身体のバランス・動きやすさは大きく変わってきます。

当院では、

上半身、下半身それぞれで、

その患者さんが安定するバランスを見極め、

そのバランスになるように治療や運動療法を行っています。

圧迫骨折後の腰痛でお悩みの方、

圧迫骨折をしたがコルセットしかしていない方、

圧迫骨折のリハビリ・運動療法を行っていない方、

圧迫骨折後、身体の動きが悪くなってしまった方、

圧迫骨折後、姿勢が悪くなってきた方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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3連休でお出掛け後、

原因ははっきりしないが、

疲れのせいか背中が痛くなり、

もともと猫背の姿勢も気になっているので、

治療できますか??というお問い合わせを頂きました。

猫背は胸椎が通常の脊柱のカーブよりも丸くなり、

その胸椎(背骨)部分の動きと柔軟性が低下している状態です。

そのため、

猫背を改善するには、

この胸椎(背骨)の動きと柔軟性を回復させることが必要になります。

では、動きと柔軟性はどうやって治すか。

背中の筋肉の柔軟性を高めるには、

背中を丸めるようにするのと(胸椎の屈曲)、

背中を伸ばすようにするのと(胸椎の伸展)、

大まかに2パターンあります。

これを間違えてしまうと、

症状が改善するどころか、

徐々に症状が悪化していきます。

この2パターンは、

背中の柔軟性を高め、

脊柱の可動域が改善し、

結果として姿勢・歪みの改善に繋がります。

姿勢が悪い人(例：背中でいうと猫背の人)は、

背中が丸まった状態で背骨の動きが無くなっているだけで、

背骨の動きが改善されてきたら、

自然と猫背の姿勢は治ります。

ですから、

無理に胸を張る、

背中を一生懸命マッサージしてもらう、

一生懸命に背筋を鍛える、

コアトレをする、など

全く必要がありません。

様々な治療で、

間違った方向に身体を矯正すると、

首が痛くなったり、

肩こりが出てきたり、

腕が痺れたり、

腰痛になったり、

更に、猫背は悪化します。

寒くなってきて猫背が気になる方、

猫背を治そうと思うが、どうしたらよいか解らない方、

猫背を治そうと一生懸命に胸を張っている方、

治療に行き背骨の矯正をしているが改善しない方、

治療に行っても、胸を張るようにしか指導されない方、

治療に行っても筋力不足と言われる方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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手の腱鞘炎で痛みが強く、

病院で手術をしたのに、

痛みがひかない、

という患者さんが、

何か治療はできませんか??と来院されました。

腱鞘炎は、

手の指を動かす腱と、

腱を包む鞘(腱鞘)がこすれ合って、

炎症を起こし、痛みなどを起こす疾患です。

手術をする際には、

腱を包む鞘(腱鞘)を切って、

腱とこすれ合わないようにする方法が多く取られます。

手術後に痛みが引かないのは、

患部の術後の状態もありますが、

腱鞘炎が起きてしまう状況を改善できていないことも

考えなくてはいけません。

腱鞘炎になりやすい方は、

手の使い方と、

肩甲骨や胸郭の硬さが原因になることが多いんです。

そのため、

手術をしたからもう大丈夫ではなく、

手術後には、

痛みが取れても取れなくても、

肩甲骨や胸郭の硬さ・動かし方を治していく

リハビリが必要になってきます。

当院では、

個々の身体に合った運動療法(リハビリ)も

お伝えし、最短で治るように治療を進めています。

腱鞘炎を繰り返してお悩みの方、

腱鞘炎で日常生活に支障が出ている方、

腱鞘炎で手術をしたが痛みが残る方、

腱鞘炎で手術後のリハビリをしていない方、

体幹や胸郭・肩甲骨の使い方なで指導を受けていない方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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今朝は今シーズン一番の冷え込みだったそうです。

今週の金曜日には立冬になり、

徐々に冷え込む時期になってきました。

最近は、

朝、起きた時に腰が痛い、

肩が凝っている、

身体がだるい・辛い、など、

起床時の症状を訴える人が増えています。

朝、起きた時に症状があるのは、

もちろん冷えなども影響しますが、

寝ている間に身体の緊張が抜けていないことが影響していることが多いんです。

身体の緊張が抜けていないと、

寝ている間も力が入りっぱなしで、

寝ているはずなのに、

起きているのと変わらない状態になっているんです。

こんな時には、

どうすれば良いか。

お風呂でしっかり温まり、

冷えないようにすることはもちろんですが、

身体の緊張を緩めるために、

個々の身体のキーポイントになる箇所の、

筋肉を緩めてあげることです。

これは、

ストレッチでも、

マッサージでも構いませんが、

個々の身体には、

身体を安定させるためにある程度の緊張が必要な筋肉、

逆に筋肉の緊張があると不安定にしてしまう筋肉があります。

このうち、

身体をバランスを不安定にしてしまう筋肉の緊張を緩めてあげれば良いんです。

最近、起床時の痛みが気になる方、

治療に通っても朝の痛みがなかなか取れない方、

寝る前や起床時のストレッチを指導されたが、

自分に合っているのか知りたい方、

自分に身体に合ったストレッチを知りたい方、など、

気になる方は当院まで。

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