〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2
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- Blog記事一覧 -下半身 | 千歳船橋駅前整骨院 - パート 45の記事一覧
下半身 | 千歳船橋駅前整骨院 - パート 45の記事一覧
先日、自宅の階段で転んでしまい、
手をついたときに手首に痛みが走った、
という患者さんが来院されました。
これがその写真です。↓
手がかなり腫れていて、
手首のところで、くの字に曲がってしまっています。
腕の骨(橈骨)の骨折でした。
もちろん、
整復して骨の位置を治し、
整形外科を受診して頂きました。
(※柔道整復師は応急処置で骨折の整復を認められています。)
最近、
怪我で受診される方が増えています。
皆様、
怪我をされないようにご注意ください。
また、
怪我をしてしまったら当院まで
お気軽にご相談ください。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
当院で治療をしている患者さんが、
東京オリンピック2020の予選に出場しており、
あと2試合勝てば、
東京オリンピックに出場できます。
頑張ってほしいですね。
東京オリンピック出場が決まったら、
また報告します!!!
当院ではこのように、
オリンピックを目指すようなアスリートから、
部活動で怪我をしてしまった学生、
ギックリ腰や寝違え、
骨折や脱臼など、
急な痛みでお困りの方、など、
様々な症状の方が来院しています。
なかなか改善しない痛み、
治療に行っているが治らない症状、
リハビリの指導もしてほしい、
思い切って運動したい、
症状の原因は老化と言われた、
症状の原因は骨盤の歪みと言われた、
症状の原因は筋力不足と言われた、
症状の原因は太りすぎと言われた、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
小学生の男の子で、
足の内側が痛く、
整形外科を受診したところ、
有痛性外脛骨と診断され、
痛みのある時は湿布を貼ってください、と言われ、
何かできる治療はありますか??と相談を頂きました。
まず、
有痛性外脛骨ですが、
足の内側の土踏まずのあたりにある舟状骨の内側に、
余分な骨(余剰骨、過剰骨)がある人がいて、
この余分な骨を外脛骨と言います。
これがあること自体で痛みの原因にはなりませんが、
この部分に何らかの負担がかかり、
痛みが出てくると有痛性外脛骨と言われます。
痛みの原因として、
後脛骨筋というふくらはぎの筋肉があり、
後脛骨筋が外脛骨と舟状骨に付着しているため、
この後脛骨筋の牽引ストレスが有痛性外脛骨を起こすと言われています。
治療は、
一般的には、
後脛骨筋のマッサージをしたり、
インソールを使ったりすることがあります。
有痛性外脛骨の方は、
扁平足になっていることも多く、
土踏まずをサポートするようなインソールを入れることもあります。
有痛性外脛骨の見落としてはいけない
治療のポイントは、足の重心(足圧中心)です。
有痛性外脛骨になる人は、
足の重心(足圧中心)が内側に寄っていて、
これを正しい位置に誘導してあげないと、
後脛骨筋のマッサージをしても症状は出てしまいます。
また、
インソールも同様ですが、
土踏まずをサポートするには、
土踏まずを上げて(足圧中心)が安定するのか、
土踏まずを何ミリ上げるのか、
土踏まずのどの部分を上げるのか、などを判断する必要があり、
土踏まずを上げ過ぎた場合には、
有痛性外脛骨の症状が悪化することもあります。
有痛性外脛骨でお悩みの方、
有痛性外脛骨で湿布しか処方されていない方、
有痛性外脛骨で治療に行っているが、後脛骨筋のマッサージしかされていない方、
有痛性外脛骨でインソールを作ったが痛みが取れない方、
自分の足に合ったインソールを作りたい方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
先日、朝の通勤で駅に向かおうと歩いていた時、
足を捻ってしまい診てくれないか、
と足を引きずりながら新患さんが来院されました。
幸い骨折などは無く、
重度の捻挫であった為、
痛みを抑える処置を行い、ギプスで固定をしました。
処置と固定がしっかりできていたので、
帰る際には、痛みが楽になっている、
と言いながら帰っていかれました。
このような怪我は、
最初の判断、処置が極めて重要になります。
今回はギプスで固定しましたが、
重症度によっては、
テーピングや包帯、簡易固定など、
それぞれ症状に合わせて使い分けないと、
捻挫の治りも悪くなり、
治療が長期間続くことになります。
当院では、
毎月一回、
私の恩師の国家試験の試験官も務める、
怪我のスペシャリストの先生に当院に来て頂き、
このような怪我に対する治療を継続的に勉強しています。
怪我をしてどこに行こうかお悩みの方、
捻挫をしたのに固定もしてもらえなかった方、
捻挫の治療に行ったのに、怪我の説明もなく病院を勧められた方、
捻挫のリハビリで通院しているが治りが悪い方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
O脚が気になり、
骨盤矯正を受けているが、
あまり症状が改善しないため、
他の治療院に来てみました、
という患者さんが来院されました。
O脚で骨盤矯正をするには、
よく聞く話ですが、
O脚というのは、
膝と骨盤の位置関係の問題で、
足を着いた時に、
膝が骨盤に対して外に位置するとO脚になります。
では、
これは骨盤の歪みが影響しているのでしょうか。
これも解剖学や運動学でちゃんと考えればわかりますが、
もし、
骨盤の歪みが原因であるならば、
骨盤の歪みがある人は、全員O脚になりますね。
でも、
骨盤の歪みがある人でも、
O脚の人もいればX脚の人もいて、
骨盤の歪みがあっても膝は真っ直ぐな人もいます。
そうすると、
O脚の原因は骨盤の歪みでは無い、
ということを解って頂けるのではないでしょうか。
O脚は、
足を着いた瞬間や、
荷重していった時、など、
どのタイミングで膝が外にズレていくかを、
動作分析でしっかり見極め、
膝が外にズレるタイミングで
膝以外の足や股間節・体幹・腕・首などに何が起きているか、
を見るとO脚になる原因が解ってくるんです。
そして原因が解れば、
その原因となっている患部を治療し運動療法を行えば、
膝が外にズレなくなってきます。
O脚が気になっている方、
O脚で治療を受けているが、改善しない方、
O脚の原因は骨盤の歪みと言われている方、
O脚の原因をちゃんと教えてもらっていない方、など、
気になる方は当院まで。
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千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
段々と乾燥が気になる時期になってきました。
当院でも、
先日、肌荒れや肌の乾燥で、
化粧のノリが悪く、美容鍼灸を希望の患者さんが来院されました。
当院では、
美容鍼灸を完全予約制で行っており、
顔のしわ・たるみ・しみなどにはもちろん、
美容鍼灸は、
肌の乾燥や肌荒れにも効果が期待できます。
当院の場合、
・顔のみの美容鍼灸
・全身への美容鍼灸
と分けて行っており、
通常の診療時間や、
診療時間外の時間も含め、
患者さんのご予定に合わせて、
1時間程度の時間をしっかり確保して行っております。
料金は、
初回は、初診料(カウンセリング料)1500円、
・顔のみの美容鍼灸の場合：施術料4500円
・全身への美容鍼灸の場合：施術料10000円
(※全身への美容鍼灸は・・・顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術になります。)
2回目以降は、
・顔のみの美容鍼灸の場合：施術料4500円
・全身への美容鍼灸の場合：施術料10000円
となっております。
10000円の全身への美容鍼灸の場合には、
10回の回数券(80000円)もあり、
回数券をご購入頂くと、
一回当たり8000円(※顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術の場合)になります。
美容鍼灸に興味がある方、
肌荒れやかさつきなど乾燥が気になる方、
お試しに1回受けてみようと思っている方、
相談だけでもしてみたい方、など
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
サッカーをしている学生で、
以前は膝が痛かったが、
最近は、すねの内側が痛く、
ボールを蹴るのも走るのも辛い、
週末の試合は何とか出たい、
という患者さんが来院されました。
運動をよくする方で、
すねの内側が痛くなり、
走れない、歩くのも辛いと言った症状で、
シンスプリントがあります。
シンスプリントは、
長距離走や跳躍動作の多いスポーツに発生しやすいと言われ、
疲労や扁平足・回内足などによる後脛骨筋などへの
牽引ストレスが原因と一般的には言われています。
ということは、
なぜ後脛骨筋の牽引ストレスが発生してしまうのか、
これが解剖学的に理解できていないと、
シンスプリントは治せません。
後脛骨筋は、通常は、
運動や歩行時などで、足を地面に接地した時に、
すねの骨が外側に倒れる(※例えるならO脚になる)動きを
抑制するのに働いています。
そして、
すねの骨が外側に倒れる動きが過剰に起きるのは、
足の裏の重心(足圧中心)が内側に寄った時です。
足圧中心が内側に寄ると、
すねの骨が外側に倒れる動きが強くなり、
すねの骨が外側に倒れ過ぎないように後脛骨筋が頑張ります。
よって、
シンスプリントの方は、
足の裏の重心(足圧中心)が内側に寄り過ぎている傾向があるんです。
ですから、
治療は、
すねの筋肉をほぐす、
テーピングで重心を内側に寄せる、
骨盤の歪みを治す、
ふくらはぎの筋肉をストレッチする、
などをやっても、
根本的な解決にはならず、
あまり効果は期待できません。
特に、テーピングやインソールには要注意です。
すねの骨が外側に行かないようにと考えて、
重心を内側に寄せようとすると…、
足圧中心が、ますます内側に寄ってきて、
シンスプリントは悪化します。
シンスプリントが悪化すると、
すねの骨の疲労骨折などにもつながります。
シンスプリントで運動を休んでいる方、
シンスプリントで地領を受けているが改善しない方、
シンスプリントでマッサージしかされない方、
テーピングで痛みが悪化した方、
骨盤の歪みが原因と言われている方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
昨日、世田谷ハーフマラソンがあり、
抽選で当たったので、
私も気持ちよく走ってきました。
走っている途中では、
肉離れを起こしてリタイアした人、
足を引きずるように走っている人、
膝やふくらはぎにテーピングをしながら走っている人、など、
怪我をされている人も多くいました。
競技場の脇では、
柔道整復師が医療ブースを作って、
身体のケアやテーピングを行っていて、
かなりの人でにぎわっていました。
これからはマラソンシーズンになってきます。
ベストタイムを狙う人、
初マラソンで不安な人、
怪我が気になり迷っている人、など、
当院にお気軽にご相談ください。
怪我をしないために、
又は、
怪我を気にせず走れるように、
身体のケアはもちろん、
テーピングやインソール作製など、
様々な方法でランナーの皆さんのサポートをしております。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
勤務中に交通事故に遭い、
病院にも行って診断書ももらい、
その後の治療は、
労災保険の適応なのか、
自賠責保険の適応なのか、
どちらになりますか??という相談がありました。
結論から言うと、
労災保険でも自賠責保険でも
交通事故の治療は可能です。
ただし、
両方ともを使うことはできません。
なぜなら、
自賠責保険は国土交通省、労災保険は厚生労働省という国の管轄になっています。
そのため、
両方の保険を使ってしまうと、国に対して二重請求をすることになります。
ですから、どちらか一方を選択する必要があります。
日本政府の指針としては、
交通事故の場合には自賠責保険を使用することを推奨しています。
ただし、
労災保険を使った方が良い場合もあります。
・事故の相手方が任意保険に入っていない
・事故の過失相殺で揉めている
などの場合は労災保険を使った方が良いと言われています。
当院では、
労災保険も自賠責保険も対応可能です。
また、
交通事故に関する相談も弁護士を交えて行えます。
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
腰痛で治療に行ったところ、
腰痛の原因は、
骨盤の歪みとインナーマッスルが弱いこと、
腸腰筋を鍛えれば治ると言われ、
言われた通りに何回か治療に行ったが、
あまり変化を感じられない、
という相談を受けました。
当院では、
このように症状が悪化したけどどうしたら良い⁇とか、
この症状は治療できますか⁇とか、
この治療で合ってますか??など、
様々な相談をメールやLINEで頂いています。
今回の腸腰筋ですが、
結果的に言えば、
腸腰筋を鍛えて腰痛が良くなるかどうかは、
半分くらいの確立です。
なぜかというと、
腸腰筋は身体の前側を支える筋肉であり、
身体は前後・左右でバランス保っています。
単純な疑問ですが、
前側だけを鍛えて腰痛が良くなるのでしょうか??
身体のバランスが整うのでしょうか⁇
解剖学的にちゃんと勉強していれば解りますが、
腸腰筋が前側なので、
それと対になる後ろ側の筋肉は、
お尻(太ももの裏)の大殿筋(ハムストリングス)です。
腸腰筋だけ鍛えて、大殿筋はそのままで良いのでしょうか。
腸腰筋ばかりが優位に働くと、
大殿筋が使いにくくなり、
身体は前傾姿勢になるか、
お尻を前に突き出して、上半身を反らして立つ、
というような不良姿勢になります。
それでも腸腰筋を鍛えるのでしょうか。
人の身体は、
大殿筋を優位にした方が良い人と、
腸腰筋を優位にした方が良い人の割合は、
およそ半分半分と言われています。
腸腰筋を鍛えて、
腰痛や身体の症状が悪化した人は、
大殿筋を鍛えた方が良い可能性があります。
腰痛でお悩みの方、
腸腰筋を一生懸命に鍛えている方、
治療に行っても説明を受けていない方、
治療に行っても、歪みが原因と言われている方、など、
気になる方は当院まで。
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