膝が痛いのは歩き方が悪いからと指摘され、

歩き方を診てほしい、

という相談を受けました。

そもそも、

歩き方が悪い、というのは、

何を基準にしているかで、

全く変わってきます。

一般的には、

正常歩行が基準といわれますが、

この正常歩行と言われるものは、

実は……、

子供からお年寄りまで、

数百人の歩き方を集めたデータの

平均値に過ぎないのです。

よく考えれば当たり前ですが、

平均値に近付けると身体は良くなるわけではありませんし、

平均値に近付けることで症状が悪化してしまうこともあります。

歩行動作は、

個々の身体によって、

歩行に必要な動き・不必要な動きがあり、

これをしっかり見極めて、

その方に合った歩行動作を獲得していくことが

重要になります。

そのためには、

歩行分析をしっかり行い、

身体のどこを動かせば歩行が安定し、

どこを動かせば不安定になるか、

これを繰り返し検査して、

インソールの作製や、

その方に合った運動療法を行います。

歩き方が悪いと、

肩こり・腰痛・膝痛・首の痛み、

筋肉の張り・肉離れ、

坐骨神経痛やヘルニアなど、

様々な症状を引き起こす原因となります。

歩き方が気になる方、

今ある症状の原因は歩き方ではないか、と思っている方、

治療に行っているが歩行分析をしてもらえない方、

身体に合った歩行の指導を受けていない方、

歩行について、ありきたりな説明しかされたことが無い方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

腰椎すべり症と診断を受け、

医療機関で牽引の治療を受けていたが、

歩行時の痺れが改善せず、

治療で少しでも良くなりますか??

という患者さんが来院されました。

腰椎すべり症は、

5個の積み重なっている腰椎が、

何らかの原因で前方に滑るようにズレてしまい、

腰痛や痺れなどの症状を引き起こす疾患です。

治療には、

一般的には、

コルセットを着用したり、

腹筋・背筋を鍛えるなどの

リハビリの指導をされます。

ですが、

腰椎分離症やすべり症を含め、

腰痛の多くの原因は、

腰そのものが悪いことではありません。

多くの原因は、

体幹や股関節・足などが硬かったり、などで、

腰に負担がかかり続けることで、

腰痛が発生してきます。

つまり、

身体の使い方のクセがポイントなんです。

そのため、

治療も、

長期間コルセットを着用しても、

硬くなった腰の筋肉をいくらマッサージしても、

やみくもに腹筋・背筋を鍛えても、

根本的な解決にはなりません。

確かに、

その時は腰痛や痺れが楽なった気がしますが、

腰に負担のかかる身体の状況(使い方)は、

何ら解決されていないため、

間違いなく症状は悪化していきます。

この患者さんの場合も、

体幹の動きが非常に悪く、

体幹について詳しく聞いてみると、

肩関節周囲炎(いわゆる四十肩/五十肩)に

なったことがあり、

歩いてもらうと、

明らかに体幹の動きが悪い状態を、

腰を回旋させて補っていたため、

腰痛になり、

さらにすべり症となっていたと考えられました。

さっそく、

体幹の動きを良くするように、

運動療法やストレッチを行ったところ、

歩行時の痺れが軽減していて、

ご本人も体幹の動きが影響していることをビックリしていました。

腰椎分離症・すべり症で何も治療していない方、

腰椎分離症・すべり症と言われ、治らないと諦めている方、

通院しているが、なかなか良くならない方、

長期間のコルセットで不安な方、

マッサージしかされない方、

腰が原因・歪みが原因と言われている方、

薬を飲むしかないと諦めている方、など

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

趣味でジョギングをしていて、

最近、走りだしてすぐにふくらはぎが

張ってしまい、インソールを作りたいが、

院に行ってすぐに作れますか、

というお問い合わせを頂きました。

当院で行っているインソールは、

足型を採って作製したり、

足圧を測定して足の裏の形に合わせて作製したり

するインソールではなく、

足の動きが、いかに無理なくスムーズに行えるか、

というところに着目して作製しています。

足には多くの骨があり、

踵から地面について、

つま先から離れていくという歩行の流れの中で、

細かい関節が少しずつ絶妙に動いています。

足の症状を訴える方は、

この細かい関節の動きが過剰に動いたり、

逆に関節の動きが悪くなったり、など、

スムーズに足が動かない状態になっているんです。

当院では、

個々の患者さんの足の動きを、

歩行検査を細かく繰り返しながら、

0.5㎜単位でパッドを貼り、

関節の動きがスムーズになるように調整し

その方にしか合わない完全フルオーダーの

インソールを作製しています。

少なくとも10箇所以上の関節を、

細かく検査しながら作製するので、

1～2時間程度の時間を頂き、

完全予約制で作製しています。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

最近、デスクワークをしていると頭痛が出てきて、

仕事に集中できず、

病院を受診したところ、

姿勢が悪く猫背が影響している、と言われ、

猫背を治したい、

という患者さんが来院されました。

そもそも、

猫背の状態とは、

簡単に言えば背中が丸くなり、

背すじを伸ばすことができない、

もしくは、伸ばしにくい、というような状態です。

これは、

身体のバランスが崩れて、

背骨の動きが悪くなり、

さらには、筋肉のバランスも崩れている状態です。

では、

これを治すにはどうするか、ですが、

一般的には、

胸を張るような姿勢や、

胸を張るようなストレッチをおこない、

さらに背中側の筋肉を鍛える、などの方法があります。

ですが、

背骨の動きや筋肉のバランスの崩れは、

人それぞれに違い、

猫背だからといって、

全員が全員、胸を張れば良い、

ということはありません。

例えば、

背中側の筋肉が固まり、

無意識に背中を丸めて伸ばしているために、

胸が張れない人もいれば、

単純に背中側の筋肉の筋力低下で

胸が張れない人もいるんです。

この例だと、

背中側の筋肉が筋力低下の人は、

胸を張るように、背中側の筋肉を刺激すれば猫背は改善されますが、

背中側の筋肉が固まっていることが原因の人は、

胸を張れば張るほど、

背中側の筋肉が固まり、

身体は反発して、

かえって猫背は強くなっていきます。

当院では、

個々の身体の特性を見極め、

個々の身体に合った治療・運動療法を行っています。

猫背を根本的に治したい方、

治療に行っても胸を張るようにとしか指導されない方、

治療に行っても猫背が改善しない方、

猫背の原因は骨盤の歪みと言われている方、

治療に行ってもマッサージしかされない方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

自転車に乗っていて、

追い越してきた車のミラーに接触し、

ブレーキをかけたがバランスを崩して転倒してしまった、

という患者さんから交通事故の治療ができますか、

という相談を受けました。

交通事故に遭った際には、

1、警察に通報

2、病院を受診(診断書の発行)

3、診断書の取得

4、治療を開始する

という順番になりますが、

相手が不明の場合には、

目撃者を見つけるなど、

なるべく加害者の特定を行う必要があり、

相手が見つかった場合には、

相手側の自賠責保険を使っての治療になります。

ですが、

相手が見つからなかった場合には、

ご自身の人身傷害保険や、

国が行っている政府補償事業を利用することになります。

どちらにしても、

早めの治療が重要です。

また、

詳しい事務手続きなどは、

交通事故専門の弁護士がおりますので、

お気軽にご相談ください。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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最近、足が痺れて、

治療に行ったところ、

腰が原因と説明を受け、

腰のマッサージをしていたが、

症状が改善しないため、

治療はできますか？という相談を受けました。

腰が原因の痺れかどうか、

簡単に見分ける方法としては、

腰を動かした時に痺れが出たり、

痺れが強くなったりするかどうかです。

腰を曲げたり伸ばしたり捻ったりなど、

動かした時に痺れが出る場合、

腰が原因の痺れである可能性があり、

動かしても痺れが悪化しない場合、

腰が原因の痺れでは無い可能性があります。

これは、腕の痺れなども同様で、

首を動かした時に痺れが強くなるかどうか、

これで首が原因の痺れかどうかを

ある程度予測する事ができます。

足が痺れるというと、

多くは腰が原因と言われがちですが、

腰が原因でない事も非常に多くあり、

こういった場合、

腰をいくら治療しても良くなりません。

痺れの本当の原因が気になる方は当院まで。

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歩行時に身体が左右に揺れてしまう気がして、

最近は、

友人などからも姿勢の悪さを指摘され、

肩こりや首の痛みもあるので、

何とか治したい、という患者さんが来院されました。

以前は治療に通っていたそうですが、

歩きにくさや姿勢の相談をしても、

肩こりや骨盤の歪みの説明を受け、

肩をマッサージしたり、

骨盤の周囲をマッサージしたりしたそうです。

ですが、

なぜそのような姿勢になってしまうのか、

なぜ左右に身体が揺れるのか、を聞いても、

的を得た説明はなく、

歪んでいるからですよ、と言われるだけで、

しばらく治療に行ったが、

効果を実感できずに治療を止めてしまったそうです。

当院では、

歩行や姿勢の分析を行っており、

歩いてもらうと、

右の股関節が動いておらず、

右足にしっかりと体重が乗らないため、

左足に重心が早く移動してしまい、

結果として左右に身体が揺れるようになっていました。

右足にしっかりと体重が乗るように、

運動療法を行ったところ、

歩きやすさを実感して頂き、

姿勢も改善していました。

歩き方や姿勢が気になる方は当院まで。

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昨日と今日は暖かく4月頃の陽気となる予報ですね。

ですが、

今日の午後や夕方以降、

明日などは北風が強く吹き、

寒く感じるようになるそうです。

こんな時に注意が必要なのは、

ギックリ腰などの急な痛みです。

気温が急に上がると、

身体の筋肉が緩み、

力が抜けやすくなっています。

そんな時に、

意識しないで、いつもと同じように動いていると、

実は、いつもより身体の動きが少し大きいため、

ギクッと腰に痛みが出たりします。

普段から腰痛があったり、

最近、腰が気になる方は、

今日のような天気こそ気を付けてくださいね。

腰に負担のかかるような姿勢・動きや、

長時間の同一姿勢からの動き始めなど、

ギックリ腰が出やすいですよ。

そんな時は、

股関節や体幹を少し動かすようにしてから、

動き出すと、

腰への負担は変わってきます。

ぜひ、お試しください。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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バレーボールをしていて、

最近、肩や腰が痛くなり、

肩や腰の動きも悪いため、

整骨院に行ってマッサージをしていたが、

なかなか症状が改善せず、

治療できますか??という患者さんが来院されました。

身体の状態を診てみると、

確かに筋肉の張りはありましたが、

それが直接的に肩や腰の痛み・動きの悪さに

影響しているとは思えない程度の張りで、

筋力を診てみると、

痛い側だけでなく、両肩の筋力がともに弱くなっていました。

ということは、

筋肉が張りすぎていて動きが悪くなったり、

肩や腰の痛みが出ているわけではなく、

身体を安定させて無理なく動かすために

必要な筋肉までもマッサージをされてしまい、

身体が動きにくい状態となり、

その状態で繰り返しバレーボールを行ったことで、

痛みや動きの悪さが出ていました。

ですから、

この患者さんは、

せっかく治療に通っているのに、

不必要なマッサージをすればするほど

身体の動きが悪くなり、

結果的に痛みが増悪していきます。

この患者さんに必要な身体を安定させる筋肉を検査して調べ、

その筋肉を動かすような体操をしたところ、

肩や腰の動きかスムーズになり、

明らかに痛みが改善していたため、

驚いて帰られました。

痛みや動きの悪さがあると、

整骨院でマッサージなどをされることが多いと思いますが、

個々の身体で必要な筋肉・筋力は違い、

本来、必要であるはずの筋肉を緩めてしまうと、

身体の動きや痛みは必ず悪化します。

整骨院に行く際には、

くれぐれもご注意くださいね。

当院では、

個々の身体を安定させる筋肉や筋力、

安定させるために必要な運動療法を確認して、

個々の身体に合わせて治療を行っております。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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今日はとても寒く、

夕方や夜からは、

都心部でも雪になる予報があります。

夜に雪が降ってしまうと、

雪かきなどをしないため、

翌朝の通勤時には雪が残っていたり、

溶けて氷になって滑りやすかったり、

注意して歩かないと、

手をついて転倒して骨折、

足が滑って足首の捻挫や骨折、

しりもちをついて打撲や背骨の圧迫骨折、

滑った時に首がしなってむち打ち、

転倒した時の手の付き方次第では、肩関節の脱臼、など、

大きな怪我に繋がりやすいので、

くれぐれもご注意ください。

昨日の格闘技の大会でも、

手をついて転倒した選手が、

肘関節を脱臼してしまい棄権となっていました。

こういった怪我をした時、

整骨院でも整復や治療を行うことができます。

また、

怪我の状況に応じて、

適切な医療機関をご紹介致します。

怪我をしてどこに行こうか迷っている、

病院に行った方が良いかわからない、

適切な医療機関を紹介してほしい、

怪我のリハビリを診てほしい、など、

お気軽にご相談ください。

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千歳船橋駅前整骨院

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