〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2
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上半身 | 千歳船橋駅前整骨院の記事一覧
日常から姿勢が気になり、歩いていても巻き肩を指摘される。
自分で胸を張ろうとしたり、ストレッチなどもしていて、
姿勢矯正も治療も受けているが、姿勢が良くなる実感がない、
インソールは効果ありますか。という患者さんが来院されました。
日常での姿勢や歩いている時の肩の巻き込みは、
そもそも歩行時の身体の使い方による影響もあるため、インソールを作製しました。
作製したインソールがこちら、
今回のポイントは、いわゆる足の裏の中央から指先にかけての場所です。
足のこの箇所が、機能解剖学的に上肢や体幹と動きの関連性があります。
簡単に言うと、
この部分の調整を0.5ミリ単位で行うことで、
足の指が使いやすくなり、体幹部や上肢(腕)の動きや猫背・巻き肩などの姿勢が改善されます。
姿勢が気になる方、
姿勢矯正の治療を受けているが改善しない方、
インソールに興味がある方、など、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
先週末の3連休中、日曜日・月曜日と2日間の日程でセミナーに参加してきました。
今回は腕や肩の機能解剖や体幹・胸郭との関係性、
治療する際の評価など、2日間に渡ってしっかりと勉強してきました。
当院では、定期的に医師や解剖学博士などが行う勉強会に参加し、
日々の知識・技術力のアップに励んでいます。
肩の痛みでお悩みの方、
腱鞘炎などでお困りの方、
肩こりでお悩みの方、など、
気になる方は当院まで。
趣味で楽器を演奏していて、コンサートなどもしている方が、
最近、手の指が動かしにくく、病院を受診してレントゲン検査や血液検査をしても問題ないと言われ、
手の使いすぎだから腕のストレッチやマッサージを指導された、
整骨院でも治療してもらえませんか、という相談を受けました。
手や指の動かしにくさは、
体幹や胸郭の影響も考慮しなければいけませんが、
手や指の局所で考えると、
手や指を動かす筋肉には、
手首から手の指先にかけて存在する手内在筋と、
肘から手の指先にかけて存在する手外在筋があります。
この2つの働きの簡単な違いは、
手内在筋は、手や指を動かす時の細かい精密な動きを行い、
手外在筋は、手や指を動かす・力を発揮する作用です。
腱鞘炎やばね指など手の有名な症状では、
手外在筋のストレッチを指導されることが多いのですが、
レントゲン検査や血液検査などで特に問題なく、
手や指の使いにくさがある場合には、
手内在筋の機能低下に着目する必要があります。
そのため、
手や指が使いにくいといって、
いくら腕のマッサージやストレッチ、
病院で注射や湿布などをしても、
手内在筋に問題があると、なかなか症状は改善できません。
手や指の動かしにくさでお悩みの方、
腱鞘炎やばね指が長引いている方、
ストレッチや注射をしてもよくならない方、など、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
6月中旬にギックリ腰になり、病院を受診して痛みも改善したが、
まだギックリ腰になりそうで不安があり、
ギックリ腰にならないようにメンテナンスをしたい、
という患者さんが来院されました。
整骨院で治療を受ける際、
保険の適応範囲が決まっていますが、
当院では、このような怪我予防やメンテナンスという目的でも、
保険適応外の自費診療で治療が受けられます。
当院では詳しく症状を伺い、
様々な自費診療の中から、
患者さんの症状やお身体に合わせて、
最適な治療内容をご提案させていただきます。
この患者さんのように痛みは無くなったものの、
長く続いている慢性的な症状は、
その症状を出している箇所そのものが悪いことはほとんどなく、
それ以外の箇所(腰痛で言えば股関節や胸郭など)の
柔軟性の低下や機能低下があり、
その動きの悪さをかばうために症状が出てくることが圧倒的です。
長引く症状でお悩みの方、
メンテナンスで通院したい方、
ギックリ腰や寝違えなどになりそうで不安な方、など、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
以前、当院に通院していた患者さんが交通事故に遭ってしまい、
初めての交通事故なのでとりあえず救急で病院に行ったが、
その後の治療はお願いできますか、という相談を受けました。
交通事故に遭ってしまったら、
当然、整骨院でも治療ができますが、
交通事故に遭った際には、
1、警察と保険会社に連絡
2、病院や整形外科を受診
3、診断書を発行してもらう
4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定
(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)
という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。
当院では、
交通事故の患者さんには、救急の診察・診断書だけでなく、
その後も定期的に医療機関を受診してもらうため、医療機関もご紹介しております。
関東地方も先週から梅雨入りしました。
雨が多くなることで車の運転時の視界も悪くなります。
雨で歩いている方も傘をさしていて視界が遮られやすく、
カッパで自転車に乗っている方も視界が悪くなり、
梅雨入りすると交通事故が増えてきます。
データによると、梅雨入りした後の雨の日の交通事故は、
晴れの日と比べて4～5倍、接触事故はなんと12倍、というデータもあるんです。
今日のような雨の日は、車の方も自転車の方も歩行者も時間に余裕を持って、
周囲をよく確認するようにしましょう。
交通事故の症状でお悩みの方、お困りの方、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
新社会人になってPC作業が増え、最近、肩や背中の張りが気になり、
肩関節が動かしにくくなって痛みも感じるようになってきた、
会社の近くのマッサージに行って肩のマッサージを受けたりするが、症状がひどくなってきている、
という患者さんが来院されました。
体幹や肩関節の可動域を確認すると、
確かに動きが固く可動域も狭くなっていました。
肩関節の動きと背中の筋肉の張り(胸郭の動き)は重要な関係性があり、
背中の筋肉が張ってきて胸郭の動きが固くなってくると、
肩甲骨や鎖骨が動かしにくくなり、
結果として肩関節の動きが悪くなります。
この時、肩が動かしにくいから一生懸命に動かそうと腕を回したり、
多少痛くても大丈夫と思って運動や体操などをしていると、
徐々に肩関節に過度な負担がかかり続け、
四十肩/五十肩や腱板炎、上腕二頭筋長頭腱炎などが起こってきます。
また、肩こりがひどいからといって、肩のマッサージだけを受けていても、
その場では気持ちよく楽になった気もしますが、
胸郭の動きが悪い場合には、肩こりがすぐに戻ってしまいます。
そのため、
肩関節の動きが悪いと感じたら、
今、肩関節の状態がどうなっているのか、と言う事と、
胸郭の動きや柔軟性も確認することが必要です。
胸郭は屈曲・伸展・回旋・側屈・並進といった動きがあり、
単純に肩関節を挙上する(バンザイのように腕を上げる)動きをみても、
挙上する角度によって必要な胸郭の動きが変わってきます。
ですから、
胸郭が固いと感じた場合には、
肩関節だけでなく、胸郭の運動や体操を意識することが重要です。
それでも痛みが取れない、
痛みや動きにくさなどの症状が悪化してきた、という場合には、
お気軽に当院までご来院ください。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
就寝時には暑くて寝苦しい感じもあり、
夜中に寒さで目が冷め、慌てて布団をかけたが、
起床時に首の寝違えになり、
動かすのもしんどい、何とかなりませんか、
という患者さんが来院されました。
寝違えは、
筋肉の損傷や炎症、椎間関節の捻挫などと言われますが、
明確な原因は解っていません。
そのため、できるだけ早期の治療と、
寝違えを起こさないように日常生活の中で予防することが大切です。
まず、治療ですが、
基本的には体幹の柔軟性の回復と
頸椎の椎間関節の可動域の改善が重要なポイントになります。
そのためには、
やみくもに首をマッサージをしても、
ただ安静にしていても、
痛みを我慢して無理に首を動かしても、
痛み止めを飲んだり湿布を貼ったりしても、
根本的な解決にはなりません。
そして日常生活での寝違え予防としては、
身体を適度に動かすこと(特に体幹部)、
冷やさないこと、
首や体幹に負担がかかる長時間の同一姿勢を避けること、
就寝前にストレッチをすること、
これらで寝違えは、かなり予防ができます。
それでも寝違えを起こしてしまったら、
お気軽に当院までご相談ください。
当院では寝違えの痛みを早期に抑え、
首に負担のかからない正しい身体のバランス・動きができるように
治療をおこなっております。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
だんだんと梅雨入りも近づき天気も不安定な時期になってきました。
当院に来られる患者さんも、徐々にだるさや倦怠感、身体の重だるさや疲労感、むくみを訴える方が
増えてきており、カッピングの治療や問い合わせが増えてきています。
カッピングは高い効果を発揮し副作用の少ない優れた施術として知られています。
カッピングは吸い玉または吸角と呼ばれる球状の機器を使うため、
施術後は肌に丸い痕が残るのが特徴。
特殊な医療機器を使用し、吸い玉内の圧を真空にして身体の深部にある
古い血液(身体の中で滞っている血液)を皮膚表面まで押し出してくれます。
当院のカッピング治療は、
カッピング(約30分程度)のみで初診時は4000円(2回目以降は2000円)で、
カッピングの機器を使用して空気圧を使った安全なカッピングです。
・慢性的な張り・凝り、身体の不調が気になる方
・代謝が悪い方
・血行不良を感じる方
などに効果が期待できます。
カッピングの作用(※日本吸い玉協会より抜粋)
筋の疲労回復及び筋膜の伸長に加え、毛細血管・循環機能の改善などに効果があらわれます。
①皮膚に及ぼす作用として
有毒物を皮膚面から排泄し、表皮の再生力と抵抗力を増します。
②筋肉に及ぼす作用として
皮膚に与えられる陰圧によって、毛細血管の刺激に反応し筋肉内の血管が拡張します。
滞っている血液や充血を取り去り、リンパの循環をよくします。
③関節に及ぼす作用として
関節内の血行よくして、滑液の分泌をうながします。
④神経系に及ぼす作用として
皮膚の知覚神経に直接刺激を与えますが、
吸圧した部分だけでなくその神経系の分布領域にまで痛覚過敏抑制の効果が及ぶことが認められています。
ざっくり簡単にいうと、
身体の中で滞った古い血液が循環して、新しい血液と入れ替えることで新陳代謝が活発になり、
身体の機能が活性化され、
だるさや倦怠感、重だるさや疲労感、むくみ、肩こり、腰痛などの
身体の不調の原因を取り除くことができます。
カッピングに興味がある方、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
今月になってから少しずつ肩が痛くなり、
医療機関を受診したところ、五十肩と診断され、今はまだ安静と指示を受け、
いつからなら治療ができますか??という相談を受けました。
四十肩/五十肩は肩関節を支えたり動かしたりする筋肉や靭帯・関節を包む関節包などに何かしらの負担がかかり続ける事で、
徐々に肩関節に痛みが出たり動かせなくなったりする症状です。
四十肩/五十肩を治すためには、
痛みを出している組織は何なのか、
そして、どの動きが肩関節に負担をかけているか、を明確にすることです。
ですから、
やみくもにマッサージやストレッチをしても改善しないどころか、
症状がより悪化してしまうこともあります。
また、四十肩/五十肩は一般的には、
炎症期・拘縮期・緩解期と大きく3つに分けられ、
それぞれのタイミングで、
治療できる内容が変わり、
それぞれのタイミングで行う治療を間違えても、
症状が長引く要因となってしまいます。
さらに、
積極的に動かす時期となっても、
個々の身体のバランスで、
可動域を広げる際に動かした方が良い方向が違っている為、
腕が上がらない、と言って、
一生懸命に腕を持ち上げるリハビリを行っても、
かえって肩関節が硬くなってしまうこともあるので注意が必要です。
当院では、
個々の身体の動きや使い方を分析して、
長くかかってしまうと思われている四十肩/五十肩のような症状でも、
最短で治るように治療を進めています。
また、五十肩と思っていても、症状によっては医療機関で注射をしたほうが症状が改善する肩峰下滑液包炎という病態もあり、医療機関と連携をとりながら治療を行っています。
長引く肩の痛みでお悩みの方、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
ゴールデンウィークの帰省で車の運転中、交通事故に遭ってしまい、
帰省先で病院を受診し、東京に戻ってきたので治療を受けたいのですが大丈夫ですか、
また、東京に戻ってきてから通院できる医療機関も紹介してもらえますか。
という患者さんが来院されました。
交通事故に遭ってしまったら、
当然、整骨院でも治療ができますが、
交通事故に遭った際には、
1、警察と保険会社に連絡
2、病院や整形外科を受診
3、診断書を発行してもらう
4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定
(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)
という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。
交通事故の治療では、
医師の診断書が重要になり、
帰省中の事故でも診断書があれば東京に戻ってきてからでも治療は可能です。
また、当院では、交通事故の患者さんには、
救急の診察・診断書だけでなく、
その後も定期的に医療機関を受診してもらうため、
医療機関をご紹介しております。
交通事故の症状でお悩みの方、お困りの方、
気になる方は当院まで。
千歳船橋駅前整骨院
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