当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

最近の朝晩の冷え込みで、

寝違えで来院される患者さんが増えています。

そもそも寝違えとは…、

正式な病名ではなく、睡眠中に頸部や肩・背部などに

過度な負担がかかる姿勢や就寝時の体勢を取ってしまうことで、

起床時や寝返り時など、目が覚めたときに、

頚部や肩・背部にかけて痛みを生じるもので、

急性疼痛性頚部拘縮とも呼ばれています。

寝違えの多くは、

筋肉の損傷・筋膜の損傷・椎間関節の障害と考えられています。

寝違えの原因としては、

レントゲンやCTなど検査を行っても

異常がみられないことがほとんどであるため、

具体的にどのようなメカニズムで寝違えが起こっているのかについては、

明確には解明されていません。

しかし、

睡眠中に長時間にわたって

頸部や肩・背部の筋肉や関節に対して無理な姿勢を取ることで、

頚部や肩・背部の筋肉が強く伸ばされたり圧迫され、

筋肉の一部を損傷して炎症を起こすことや、

枕の高さが合っていないことで頸椎に過度に負担がかかり、

椎間関節の関節包や靱帯に炎症が生じることなどが原因と考えられています。

そして、寝違えが起こりやすい要因としては、

睡眠中に体が冷えて血行が悪くなること、

テレワークなどによる長時間の同一姿勢でのパソコン作業での筋疲労、

寝返りをあまりしない、

寝違えの前日に、普段はしないようなスポーツや片づけ作業を行った、

過度の飲酒での不良姿勢による就寝、などが挙げられます。

では、

どのように治療するかですが、

基本的には体幹の柔軟性と頸椎の椎間関節の可動域の改善です。

そのためには、

やみくもにマッサージをしても、

ただ安静にしていても、

無理に動かしても、

痛み止めを飲んだり湿布を貼ったりしても、

根本的な解決にはなりません。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

首から肩にかけての痛みで整形外科を受診したところ、

頸椎のヘルニアと診断され、

湿布を貼って、痛み止めの薬を飲み、

安静にしているように、と言われたが、

寒さのせいか身体が緊張して、

最近は痛みを感じやすくなっており、

何か治療はできますか??という患者さんが来院されました。

ヘルニアと診断されると、

へたにマッサージをしたら悪化したり、

無理に動かすと余計に症状が悪化したりすることもあり、

ヘルニアに対する治療は何もできない、と思われがちですが、

当院ではヘルニアに対しても症状を緩和させ、

早くヘルニアが退縮するように治療を行っております。

そもそもヘルニアになるには、

椎間板が飛び出す箇所に過度に負担がかかり続けることで、

椎間板が傷んで外に飛び出し、

神経に触れてしまうことで症状が出てきます。

ですから、

そもそも負担が集中している箇所に対して、

負担がかからないような身体の状態を作ってあげることで、

ヘルニアの箇所への負担が軽減し、

ヘルニアの症状は明らかに軽減します。

逆を言えば、

どんなに安静にしていても、

ヘルニアの箇所に対する負担が変わらない限り、

ヘルニアの症状は、なかなか改善しません。

当院では、このようなヘルニアに対して、

患部のマッサージをしたりするのではなく、

いかに負担をかけないか、

そのためには、どのような身体の動き・使い方が効果的か、

そして、どのような体操や運動が効果的か、

などを含めて治療を行っております。

ヘルニアと言われ治療を諦めている方、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

最近では、固定を必要とする足の怪我、

家の大掃除で転倒して肋骨の骨折など、

怪我の患者さんが来院されました。

毎年、年末になると、怪我が増えてきます。

予約を取っていなくても、

急な怪我はお気軽にお問い合わせください。

今週末は大掃除や新年に向けた買い物など、

慌ただしくなってくると、

ちょっとした不注意で怪我をしてしまいます。

怪我をすると、

怪我の状態に合わせた固定や処置が必要になりますが、

当院では、

ギプスやコルセットなど、

各種の固定具を準備しており、

怪我を早く治すための治療を適切に行っております。

お問い合わせは、

電話:03-3439-7101

LINE:033439101

お気軽にご相談ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

何年も腰痛が起きたり治ったりを繰り返し、

最近また腰痛になったが、

むしろ少し動いている方が腰痛が楽になる、

腰のためにも動いていた方が良いのか、安静が良いのか、

というお問い合わせを頂きました。

このような長時間の立位姿勢や座位姿勢などの

同一姿勢をしていると腰痛になってしまうような場合には、

腰周囲の筋肉が長時間緊張し続け、

結果的に筋肉が疲労して血行が悪くなるために起こる、とも言われ、

このような腰痛が出てしまう方は、その時の姿勢が大きく影響しています。

そして人の姿勢を作るっているのは、

日常生活での身体の動き・使い方です。

動きや使い方が悪いことで、

筋肉のバランスが崩れ、

身体が傾いたり姿勢が悪くなったり、歪みが出たりします。

これを根本的に治すのは、

マッサージや矯正ではその場しのぎで、

考えれば当たり前ですが、

個々の身体に合った身体の動き・使い方に変えてあげることです。

長時間の同じ姿勢で腰痛が出てしまう方、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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・オゾン発生器による空間除菌

肩を動かすと痛みがあり、動きにも制限がある、

五十肩と言われ治療を続けているが、

良くなっている感じがしない、

このまま治療を続けて良いのか、

という患者さんが来院されました。

五十肩とよく似た症状で

肩を支えるインナーマッスルが切れてしまう腱板断裂があります。

データによると、

50代以降の肩の痛みや動きの悪さを訴える方の

4人に1人は五十肩ではなく腱板断裂がある、ということも言われています。

これらの鑑別はレントゲン検査では解りません。

当院ではエコー検査器を導入しており、

腱板断裂の有無はエコー検査器を使うと解ります。

腱板断裂があった場合、

運動療法などのリハビリで7割の方は症状が改善するが、

残りの3割は手術などが必要になる、というデータもあるんです。

ですから、

五十肩と思って治療を続けていても、

実は腱板断裂というのは多くあるんです。

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

12月も半ばに入ってきました。

当院でも先週末に床のワックスがけなどの大掃除を

清掃業者さんとともに行いました。

普段の診療とは違い慣れない作業で、

腰が痛くなりました…。

今週末などから本格的に大掃除をする方も多いと思います。

特に今週は寒波が来ると言われており、

思っている以上に身体が硬くなっています。

大掃除をする際にはくれぐれもご注意ください。

また、

ギックリ腰などで、急に痛くなってしまった際には、

お気軽に当院にご連絡ください。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

12月に入り、仕事や大掃除などで忙しくなり、

疲労感がなかなか取れず、

身体がダルイ、疲れやすい、むくんでしまう、

何となく重いなど、という話を聞くようになってきました。

こんな時には、

ストレッチや入浴などで身体の血流を良くすることはもちろんですが、

カッピングが高い効果を発揮し

副作用の少ない優れた施術として効果的です。

カッピングは、健康面はもちろんのこと、美容やダイエット効果があることで、

海外セレブやスポーツ界のアスリートが続々と取り入れているんです。

カッピングは吸い玉または吸角と呼ばれる球状の機器を使うため、

施術後は肌に丸い痕が残るのが特徴。

特殊な医療機器を使用し、吸い玉内の圧を真空にして身体の深部にある

古い血液を皮膚表面まで押し出してくれます。

身体の中に滞った古い血液や酸素を循環させ、

入れ替えることで身体の疲労感やだるさといった

不調の原因を取り除くことができます。

ちなみに、カッピングには身体の健康状態が分かるという利点もあり、

カッピング痕が濃ければ濃いほど身体の状態が悪いということ。

上の画像を例であげてみると、

薄いピンクの場合は、
　・身体の状態が健康的
　・血液循環や代謝が良い
　・肌が綺麗な状態
　・気持ちに余裕を持てている
 

濃い紫の場合は、
　・身体の状態が悪い
　・血液循環や代謝が悪い
　・肌の状態が悪い
　・身体にコリなどがある
　・イライラ感、ストレス感
　・冷え、便秘など身体の様々な症状

というように身体状態が分かります。

『痕が気になる、、、』

という方も多いと思いますが、

カッピングの痕は

通常の場合、長くても１週間から１０日で消えることがほとんどですので

安心して治療を受けて頂けます。

エステなどで施術を行うと、～5,000円程度掛かりますが、

当院では、治療の一環として行う為、

治療との併用で500円

カッピングのみの治療で1,500円となっており、

カッピング治療に対して、

正しい知識を持った治療者が施術を行います。

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

座っていると骨盤の真ん中あたりが痛くなってくる、

という患者さんが来院されました。

場所を指してもらうと、

骨盤の真ん中にある仙骨という骨を指していました。

これは歪みなんですか?と聞かれましたが、

仙骨の痛みは骨盤が不安定になっている時に起こりやすく、

いわゆる歪みとは関係ありません。

仙骨が不安定になるのは、

骨盤を支える筋肉や股関節と骨盤に関係する筋肉などが

しっかり働いていないことが原因としてあり、

仮に歪みを戻しても、

骨盤を支える筋肉が機能しなければ、

仙骨の痛みが治まることはありません。

また、

骨盤を支える筋肉を強化することも重要ですが、

骨盤を支える筋肉は、

骨盤の前側・骨盤の後ろ側の両方にあり、

良く言われる骨盤底筋を鍛えるだけでは不十分で、

前側と後ろ側のどちらの筋肉で骨盤を支えているかを検査してから、

どの筋肉を鍛えた方が良いかを判断していきます。

当院では、

骨盤を安定させるような運動療法も個人に合わせて指導しております。

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

来週には寒波が来ると言われていますが、

最近の寒さで首や肩、背中の痛みを訴える人が増えてきました。

肩こりや猫背は肩周囲の筋肉や筋膜の柔軟性の低下が

大きく関係して、寒さや寒さによる運動不足が原因の一つとも言われています。

そもそも肩は、体幹・肩甲骨・腕など、

筋膜で連結している箇所の影響がとても出やすく、

体幹・肩甲骨・腕などの筋肉の硬さ・柔軟性の低下、

お互いの筋肉を包んでいる筋膜の硬さが、

肩こりに繋がることが多いんです。

そして、肩こりを改善させるためには、

体幹・肩甲骨・腕などの筋肉・筋膜の柔軟性の向上が

有効になります。

ですが、

体幹・肩甲骨・腕などをグルグルとやみくもに動かせば良いのでしょうか。

もちろん動かさないよりは良いかもしれませんが、

肩こりを治そうとするには、

体幹・肩甲骨・腕などでも、

個々の身体に合った運動の仕方や方法があるんです。

万が一、身体に合わない逆の動きを続けていると、

体幹・肩甲骨・腕などの動きが徐々に悪くなり、

結果的に肩こりが慢性化してしまうんです。

また、

マッサージやストレッチも、

やってもらえば気持ちよく感じると思いますが、

肩こりを本当に治すわけではありませんので、

リラックスしたい、

その場だけでも気持ちよくなりたい、

という方はマッサージがおすすめです。

本当に肩こりを治したい、

根本的に肩こりを解消したい、

という方は治療をおすすめします。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

最近、子供のインソールのお問い合わせや予約が増えています。

子供の歩き方が気になったり、

親御さんが足の症状で悩んでいて、子供は早く治してあげたい、

スポーツでのパフォーマンスアップのために作りたい、

運動時のシューズに入れるインソールを作りたい、など、

足には細かい関節がいくつもあり、

それらが微妙に動くことで、

歩行や運動などでの重心の安定を図っています。

よくありがちな、

足の型を採るタイプのインソールは、

この細かく絶妙に動くはずの足の関節の動きを制限してしまうことになり、

結果的に動かなくなった足の関節の動きを、

その上にある膝や股関節、腰や肩などで代償するため、

余計に症状が悪化してしまう事もあるんです。

当院では、

子供の足でも細かいパッドを使い、

足の関節の動きがスムーズに行われるように調整しております。

気になる方は当院まで。

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