〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2
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- Blog記事一覧 -未分類 | 千歳船橋駅前整骨院 - パート 4の記事一覧
未分類 | 千歳船橋駅前整骨院 - パート 4の記事一覧
昨日は趣味でウォーキングをしている方の
インソールを作製しました。
この患者さんは、
歩く度に体幹が左右に大きくぶれて、
歩いているだけでも疲れてしまうような歩き方でした。
インソールを入れると、
体幹が安定して、
左右のブレも無くなり、
スムーズに前方への重心移動ができるようになっていました。
特に足が痛い、とか、
膝が痛い、といった症状が合ったわけではありませんが、
インソールを入れる前と
インソールを入れた後では、
楽に歩ける、と実感して頂きました。
当院では、
足の症状の有無に関わらず、
歩き方を治したい、
O脚・X脚を治したい、など、
身体の姿勢を治すこともインソールで行っています。
ちなみに、
本日もインソールの勉強会に、
スタッフ全員で参加しています。
姿勢が気になる方、
歩き方を治したい方、
なかなか治療に行けず、インソールで調整したい方、
足の症状でお悩みの方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
昨日、インソールの作製をしました。
当院では、
インソールを作製する際に、
パッドを使い0.5ミリ単位で、
足の関節の動きに合わせて、
作製していますが、
今回は、
ある程度厚みのあるパッドを、
専用の削る機械で削って、
高さを調整しインソールを作製する方法で行いました。
この患者さんは、
専門学校の学生で、
ウォーキングなどの授業もあり、
歩き方や姿勢をよくしたい、
ということでインソールを作製しました。
作製したインソールがこちら↓
この患者さんは、
土踏まずを高くしてはいけないタイプの人で、
こういった方が、
よくありがちな足型を採って作製するインソールを
使って土踏まずを持ち上げたり、
落ちないようにしたりすると、
足の細かな関節の動きが悪くなり、
肩こりや腰痛、首の痛みや頭痛、
膝の痛みなど、様々な症状が起きてしまいます。
これからは、
パッドで調整するインソールを処方したり、
専門の削る機械で作製したり、
患者さんの症状や、
ご希望に合わせてインソールを作製していきます。
インソールに興味がある方、
市販のインソールが合わない方、
足型を採るインソールを作ったが、症状が悪化した方など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
調理の仕事をしていて、
最近、仕事中に太ももの裏から膝の裏あたりまで、
痺れが出てくる、という患者さんが来院されました。
腰の検査を行いましたが、
痺れが強くなることもなく、
腰が原因である可能性が低く、
坐骨神経痛が疑われました。
坐骨神経痛は、腰から出る神経が束になって坐骨神経になり、
お尻から太ももの裏を通り、膝の裏で2股に分かれて、
足へと向かいます。
この坐骨神経の通り道のどこかで、
坐骨神経が圧迫されると、
圧迫された場所から下の部分でしびれなどの神経症状が出ます。
最も多いのが、
お尻の筋肉で圧迫されて症状が出る梨状筋症候群です。
特に思い当たる原因もない、という事なので、
歩行と動きを確認しました。
歩いてもらうと、
左足をついた瞬間、
左の骨盤が前方に回旋していました。
このような動きがあると、
一歩一歩で、骨盤が横にぶれるような歩行になり、
骨盤の回旋し(捻り)ながら、
歩くようになります。
そうすると、
股関節は常に内側に捻られるような力が働き、
それを止めるために、
梨状筋が頑張って働きます。
そして、
梨状筋が硬くなりすぎることで、
坐骨神経の通り道で圧迫し、
痺れなどの神経症状が出てしまうんです。
これを治すには、
お尻の筋肉のマッサージやストレッチなどで、
柔軟性を高めることも有効ですが、
根本的には、
骨盤の横ぶれと、
横ぶれに伴う骨盤の回旋(捻り)が
起きないような歩行動作に戻さなくてはいけません。
坐骨神経痛でお悩みの方、
坐骨神経痛が治らないとあきらめている方、
治療後は良いが、すぐに戻ってしまう方、
根本的に治したいと思っている方、
はっきりとした原因が無いのに坐骨神経痛が出てしまう方、
歩き方が気になる方。など
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
今日は朝から埼玉方面まで行き、
インソールの勉強会に参加してきます。
当院で行っているインソール作製は、
よくありがちな、
足型を採って、
踵を固定して、
アーチ(土踏まずなど)を支える、
というような単純なものではありません。
そもそも、
全ての人の足のアーチ(土踏まずなど)を上げたり、
アーチ(土踏まずなど)が落ちないように支えたりすれば良い訳ではなく、
むしろアーチ(土踏まずなど)を下げるようにした方が、
身体にとって良い人もいるんです。
ですが、
市販のインソールや、
足型を採るインソールのほとんどは、
踵が真っ直ぐになるように固定して、
アーチを上げたり、
アーチが落ちないように支える構造になっています。
当院では、
日本の先生が考えられたインソール作製の技術を導入しており、
個々の身体がいかに無理なくスムーズに動くか、
というところに重点を置いて作製します。
ですから、
インソールを買ったのに合わない、
インソールを入れたら余計に痛い、
などという心配はいりません。
足の症状でお悩みの方、
インソールを作製したい方、
インソールを作ったが合わない方、
インソールが合うのか相談したい方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
当院では美容鍼灸を行っており、
リピーターの方や、新規のお問い合わせが増えております。
↑これが美容鍼灸をしている最中で、
↑これが美容鍼灸の後、
見てもらえれば一目瞭然ですが、
顔の輪郭がシャープになり、
ほうれい線やリフトアップが解ります。
この患者さんはまだ2回目の美容鍼灸ですが、
これだけの変化があります。
当院の場合、
顔のみの美容鍼灸や全身への美容鍼灸の治療は、
通常の診療時間や、
診療時間外の時間も含め、
患者さんのご予定に合わせて、
1時間程度の時間をしっかり確保して、
美容鍼灸を行っているため、
完全予約制で行っています。
当院の美容鍼灸は、
鍼灸の国家資格を持ち、
美容鍼灸のセミナーも受講済みの副院長が治療を行うので、
安心して美容鍼灸を受けることができます。
料金は、
初回は、初診料(カウンセリング料)1500円、
①施術料4500円(※顔のみの美容鍼灸の場合)、
②施術料10000円(※全身への美容鍼灸の場合：顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術)
2回目以降は、
①施術料4500円(※顔のみの美容鍼灸の場合)
②施術料10000円(※全身への美容鍼灸の場合：顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術)
となっております。
10000円の施術の場合には、
10回の回数券もあり、
回数券をご購入頂くと、
一回当たり8000円(※顔への鍼施術＋鍼での内臓調整＋首、肩への手技施術の場合)になります。
美容鍼灸に興味がある方、
お試しに1回受けてみようと思っている方、
相談だけでもしてみたい方、など
この機会をぜひ、ご活用ください。
気になる方は当院まで。
本日はセミナーに参加しており、
休診となっております。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
最近、姿勢が気になり猫背を治したくて、
ストレッチポールを購入し、
毎日乗っていたら、
背中と腰が痛くなってきた、という患者さんが来院されました。
猫背を治そうとすると、
単純に胸を張るような姿勢を意識すれば良い、
と思われがちですが….、
いわゆる猫背とは、
背中が丸くなって、
背骨の動きが悪くなっている状態です。
これを真っ直ぐにしていく際には、
背骨がもともと持っている動き(可動域)が改善し、
背骨が伸びた状態を維持できるような筋力が必要です。
そのためには、
背骨の首(頸椎)・胸(胸椎)・腰(腰椎)に分けて、
それぞれが正しく動くような運動療法が必要になります。
分かりやすく胸(胸椎)で説明すると、
背骨の動きを改善させ真っ直ぐを維持できる筋力をつけるためには、
胸を張る(反らす)ようにした方が動きと筋力が改善する人と、
胸を丸める(背中を丸める)ようにした方が動きと筋力が改善する人がいるんです。
これは、
個々の患者さんの身体の特性が深く関係しています。
ですから、
この患者さんのように、
猫背は何でもかんでも胸を張れば良い、というわけではないんです。
簡単な見分け方としては、
ストレッチポールに乗っていて、
痛みが出たり、
身体がリラックスしないような人は、
胸を張るようなタイプではない可能性があります。
猫背でお悩みの方、
猫背を治そうと治療に行っているが、
胸を張るような治療しかしてもらえない方、
胸を張ると痛みなどが出てしまう方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
先週、連日のようにギックリ腰の患者さんが来院されました。
ブログでも何回か書いていますが、
ギックリ腰になりやすい人は、
体幹が不安定な方、
特に仙骨の安定性が悪い方です。
仙骨が不安定だと、
仙骨を安定させようと仙骨に付着する筋肉が
頑張って働くようになり、
この状況が続いていると、
仙骨を安定させる筋肉が疲労してきて….、
ついにギックリ腰になってしまうわけです。
ギックリ腰になってしまったら、
まず、炎症や痛みを抑える治療が必要になりますが、
仙骨を安定させることも重要なんです。
また、
ギックリ腰が落ち着いてきたときには、
仙骨を安定させるリハビリが必要になります。
何度もギックリ腰をしてしまう、という人は、
仙骨が常に不安定な傾向が続いているんです。
当院では、
ギックリ腰で来院された患者さんに、
炎症や痛みが取れた後に、
仙骨の安定性を高めるための運動療法を行っています。
ギックリ腰でお悩みの方、
ギックリ腰を何度も繰り替えしてしまう方、
ギックリ腰になりそうで不安な方、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
最近、院の前で、
交通事故に関する質問を多く聞いております。
交通事故後の治療や
保険会社の対応など、
聞かれる内容も様々です。
当院には、
交通事故の専門の弁護士がおり、
安心して相談できます。
また、
当院ではLINEも利用しており、
LINEでご相談やお問い合わせを頂ければ、
一日以内には回答させて頂きます(※日曜日は休診日のため除く)
交通事故で治療に行こうか迷っている、
交通事故でどこにいけば良いかわからない、
むち打ちで通院しているが転院した、
交通事故で良い整形外科を紹介してほしい、など、
気になる方は当院まで。
正しい治療・正しい整骨院
千歳船橋駅前整骨院
千歳船橋駅前鍼灸院
仕事中に前傾姿勢が多く、
身体を真っ直ぐ戻そうと、
腰を反らすと痛みが強く、
日常生活に支障が出ているのを何とかしてほしい、
という患者さんが来院されました。
一般的に腰痛は、
原因がはっきりわかるものは15～20％程度と言われており、
それ以外の80％程度は原因が解らない腰痛です。
では、
なぜ腰痛になるのか。
よく言われる歪み・姿勢などが原因なのでしょうか。
腰痛の原因は、
簡単に言えば、腰が過剰に動いているからです。
具体的には、
身体の他の箇所、
例えば、
身体の使い方のクセなどで、
股関節・膝関節・足関節・胸椎・頸椎などの動きが、
悪くなってくると、
腰(腰椎)が、
その状態を補おうと頑張って動くため、
徐々に負担がかかり、
腰痛が発生すると言われています。
そのため、
歪みを治そうが、
姿勢を良くしようが、
腰が過剰に動いてしまっている状態が改善しない限り、
腰痛が治ることはありません。
ちなみに補足ですが、
歪みの指標としてよく言われる骨盤ですが、
人間の骨盤は左右で形が違うので、
歪んでいるのは、むしろ当たり前です。
ですから、
歪みを治す際には、
その患者さんの身体のバランスに合った状態に戻し、
なおかつ、
腰のみが過剰に動かずに、
身体全体が無理なく動かせないと意味がありません。
痛みの原因が解らず悩んでいる方、
治療に行っているが症状が改善しない方、
歪みが原因と言われ、治療を受けているが良くならない方、など、
気になる方は当院まで。
先週末の出張後に背中の痛みが出始め、
今週になって痛みが痺れに変わってきた、
という患者さんが来院されました。
話を聞いてみると、
普段から仕事でPC作業が多く、
今回も重たい荷物を持つなど、
負担になることが多かった、ということでした。
背中の痛みの多くは無理な姿勢が
影響していることが多いのですが、
この患者さんは、
日常的にPC作業をしていたり、
出張などで重たい荷物を持ったなど、
手や腕に急激に負担が増えたことが原因になります。
手や腕を酷使すると、
(腕は、手から肩甲骨までの筋膜の影響が強いため)
肩甲骨周囲の筋肉に負担がかかり、
結果として背中の痛みが発生しやすくなります。
そして、その状態で重たい荷物を持つなど、
更に負担がかかることで痺れも出てきてしまいます。
ですから、
治療するには、
肩甲骨周囲の筋肉を使いやすくすること、
手や腕の筋肉を使いやすくすること、
そして、背中の筋肉の柔軟性を高めて、
胸郭の動きを良くすることです。
これには、
ストレッチが簡単で効果的ですが、
人の身体は個々によって違うため、
伸ばして良い筋肉と伸ばしてはいけない筋肉があります。
今日は背中の痛みについてなので、
背中のストレッチについて。
背中の筋肉の柔軟性を高めるには、
背中を丸めるようにするのと(胸椎の屈曲)、
背中を伸ばすようにするのと(胸椎の伸展)、
大まかに2パターンあります。
これを間違えてしまうと、
症状が改善するどころか、
徐々に症状が悪化していきます。
PC作業以外でも、
育児による抱っこなどで背中が丸まり痛くなったり、
年度末の仕事の忙しさで背中が痛くなったり、
お彼岸のお墓の掃除で背中が痛くなったり、
色々と背中の痛みは発生してきます。
背中の痛みでお悩みの方、
治療に通っているが改善しない方、
治療に通っているが背中のマッサージしかされない方など、
気になる方は当院まで。
