当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

沖縄や九州が例年よりも早く梅雨入りし、

東京も今日はしとしとと雨が降る予報で、

早くも来週は梅雨の走りと言われています。

例年、梅雨に時期になると、

頭痛や倦怠感、しびれや疲れやすさ、

といった症状を訴える方が増えてきます。

当院では、

このような梅雨に特有な症状に対して、

鍼治療を行っています。

今週は今日が鍼の日で、

来週は水曜日(19日)、再来週は火曜日(25日)が鍼の日となります。

鍼治療をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

ゴールデンウィーク後の診療から、

肩の痛みで来院される方が増えています。

病院で五十肩と診断されてリハビリを希望する方、

肩の違和感が徐々に痛みに変わってきた方、

以前は右肩が痛かったが、今度は左肩が痛くなってきた方、

夜も眠れないくらい肩が痛くなってきた方、など、

肩の痛みでも様々な症状で来院されています。

このようないわゆる五十肩と言われる症状の時、

多くの場合で体幹の機能・動きが低下していることが多いです。

ですから、体幹の機能・動きが良くなるように治療するだけでも、

肩関節の動きは改善してきます。

肩関節の動きが悪いと、

無理に頑張って動かしたり、

一生懸命にインナーマッスルの強化をすると思いますが、

体幹の機能・動きが低下しているぶんだけ、

肩関節が体幹の機能・動きを補っているんです。

そのため、肩関節に負荷が集中して、

腱板筋群が損傷や変性をして痛みとなり五十肩となっていきます。

コロナ禍でテレワークが増えたり、

ジムの休止や運動施設の休止などで運動する機会が減っているため、

余計に身体は固く・動きが悪くなってきます。

もちろん、自宅や近所の公園などで運動できれば良いのですが、

それも難しい場合、30分程度でも良いので歩くようにしましょう。

歩行動作は胸郭・体幹の運動を伴っている為、

肩関節のリハビリや五十肩の予防には効果的です。

もし、痛みが出てしまったら、

お気軽にご相談ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

ゴールデンウィークの休診の間、

5/4・5と2日間に渡りセミナーに参加してきました。

歩行分析や身体の問題点をどう見つけるか、

そして、最も基本的な動きと言われる人間の歩行動作で、

いかに効率的に歩行動作や身体の動きを無理なくできるようにするか、

という内容でセミナーを受講してきました。

歩行動作は、

身体の重心をただ前に進める、という単純な動くであるにも関わらず、

この歩行動作がスムーズに出来ていない場合が多く、

スムーズに出来ていない歩行動作で毎日歩くことで、

身体の各箇所にストレスがかかり続け、

痛みや怪我の原因となってきます。

以前までのインソール作製では、

お持ち頂いた靴の中敷きをそのまま利用していましたが、

今回、受講して、中敷きそのものも作製するようになりました。

そのため、

中敷きの外れる靴を持ち頂くだけで作製することができます。

また、

中敷きそのものを作製することで、

インソールの耐久性も長くなりました。

足の症状でお悩みの方、

インソールに興味がある方、

インソールを作製したが効果が解らない方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

ゴールデンウィークが終わり、

通常通りの診療が始まりましたが、

今週は今日が鍼灸師の先生に来てもらう鍼治療の日となっております。

ギックリ腰や四十肩などの症状から、

手足のしびれや頭痛、

生理痛・むくみ・自律神経障害にいたるまで、

先月は多くのご来院がありました。

気になる症状はお気軽にお問い合わせください。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

5/2～5/5までお休みとなっていましたが、

今日から通常通り診療しております。

ご予約やお問い合わせなど、

お気軽にお電話、LINE、メールをお待ちしております。

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千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院は5/2〜5/5まで休診となっております。

患者様にはご迷惑をおかけしておりますが

今日と明日はセミナーに参加しており、

6日からは、

さらにレベルアップして診療致します。

セミナーの内容は、動作分析。

歩行分析を中心に身体の見方を学び、

インソール作製まで行います。

本来なら20〜30人程度の規模で行うセミナーですが、

コロナ禍でもありわずか8人という少数でのセミナーです。

少人数なので、しっかりと深く学んできます。

当院では、

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3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

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　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

2週間前に交通事故に遭ってしまい、

医療機関を受診後、

湿布と飲み薬をもらい、

なるべく安静にしていたが、

首や肩、腰などの痛みは治まったものの、

動くとすぐに痛くなり、

身体の動きも悪い気がする、

これは治療できますか、という患者さんが来院されました。

交通事故に遭い医療機関を受診すると、

湿布や薬をもらい、安静にしている方も多く、

時間とともに安静時の痛みは緩和してくることは多いですが、

その後の身体機能の回復には、安静だけでは不十分で、

身体の可動域や筋力などを回復させる治療が必要になります。

当院では医療機関と協力しながら、

交通事故に遭った直後でも、

痛みを抑える電療や超音波治療器を用いたり、

必要であればコルセットなどの固定装具もお渡ししています。

交通事故の治療は、

ある程度の期間が決められており、

その期間内に治さないと、

そのまま後遺症として残ってしまう恐れもあり、

出来る限り早期に治療を始めることが効果的です。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

緊急事態宣言が発出されましたが、

当院は休業要請の対象ではないため、

通常通り、コロナ対策をおこないながら診療をしております。

今週末からいよいよゴールデンウィークとなります、

当院は5/2(日)～5/5(日)の間が休診となりますが、

29日の祝日は9時～13時で診療をしております。

ご予約やご相談の方は、お気軽に当院までご連絡をお願いいたします。

また、今週の鍼治療の日は30日(金)です。

お間違えのないようお願いいたします。

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当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

週末に公園でバレーボールをしていたら、

突き指のようにボールが当たり、

その後から指が伸びなくなってしまい、

慌てて病院にいったところ、

指の腱が切れてしまうタイプのマレットフィンガーと診断され、

4週間固定を行い、再度、受診したら指が曲がったまま伸びない状態で、

これ以上は治らないからもう大丈夫です。と言われ、

このままもう指は伸びないのですか、

という相談を受けました。

突き指などの後、

指が伸びなくなってしまう怪我にマレットフィンガーがあります。

マレットフィンガーは、

スポーツや日常生活などで突き指をした時に発生することが多く、

早期に適切な処置が行われれば保存的に治癒しますが、

長期間放置したり誤った処置・治療をされてしまうと、

永続的に指が伸びなくなるというリスクがあります。

マレットフィンガーは3つのタイプに分類されます。

1型：腱の断裂

2型：裂離骨折

3型：関節内骨折

1・2型は、曲がってしまった指を反らすように固定すれば

基本的には良いのですが、

3型は特に注意が必要になります。

1・2型と同じように指を反らして固定すると、

逆に関節のズレが大きくなり、

そのままにしてしまうと手術の適応になってしまうこともあります。

この患者さんは腱が切れる1型のタイプだったにも関わらず、

適切な固定がされていなかったため、指が伸びなくなっており、

当院が懇意にしている医療機関を受診したところ、手術となりました。

たかが突き指ですが、

このマレットフィンガーの処置や固定の仕方を知っているか知らないかで、

手術しなくても済むものが手術になってしまうこともあるんです。

今週末やゴールデンウィークなど、

公園などでスポーツをされる事も多いと思います。

くれぐれも怪我にご注意ください。

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

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　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

腰痛を訴える患者さんが来院し、

身体の動きや使い方、そして個々の身体のバランスをチェックしたところ、

股関節を内転する内転筋という筋肉が使いにくくなっていることが解り、

内転筋を使うために股関節の内転運動を行ってください、

とお伝えしました。

この患者さんは、

日常的に運動の習慣があり、

ジムに行った際に、トレーナーに股関節の内転運動はどう行うのか、

どうすれば良いのか聞いたところ、

足を開いた(がに股)の状態でスクワットを行うように指導され、

次の来院時に、これで合ってますか、と確認されました。

確かにワイドスクワットを行うと、

内転筋は強化されます。

しかし、これも良くある間違いですが、

内転筋を使って内転運動をしてください、というのは、

股関節の内転運動をすることで骨盤や下半身が安定するという事で、

内転筋を鍛えれば良い、というわけではありません。

これは解剖学や運動学の参考書などに書いてある図です。

これをみれば解りますが、

股関節の内転運動は、自分の身体の中心を越えて足が内側に入る運動です。

ですから、

身体のバランスを整えるために股関節の内転運動を行う為には、

内転筋を使って、正確な股関節の内転運動をする必要があるんです。

内転筋を使って内転運動を行うことで、

身体の中で運動連鎖という働きが起こり、

身体が安定し、結果的に姿勢や歪みが改善します。

どの筋肉もそうですが、

ただ鍛えれば良いというわけではありませんし、

やみくもに鍛えても身体には逆効果の事もあります。

正しい解剖学的知識・運動学的知識を基に、

正しい運動を行うことで身体は安定してきます。

気になる方は当院まで。

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