当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

立ち仕事をしていて、

夕方くらいになってくると腰痛が出てきて、

最近は、

夜、寝ても腰痛が取れず、

起床時から腰が辛くなってきた、

という患者さんが来院されました。

姿勢の悪さも職場の同僚に指摘されていて、

姿勢も治したいが、

仕事の都合で、

通院の時間がなかなか作れず、

何とかなりませんか、ということでした。

さっそく、姿勢を見てみると、

前のめりになるように身体全体が突っ込んでいくような姿勢でした。

こういった場合、

上半身の重心と下半身の重心をそれぞれ分けて考え、

上半身のどこを動かすと上半身重心が安定するのか、

また、

下半身のどこを動かすと下半身重心が安定するのか、を見極め、

それに合わせた運動療法や手技治療が必要になります。

立ち仕事であることや、

なかなか通院できない、ということから、

手技や電療などの治療だけでなく、

インソールで腰痛を治していくことになりました。

インソールは、

上半身や下半身を細かく誘導することができ、

インソールを入れた靴を履いて生活してもらうだけで、

姿勢の改善や腰痛など痛みの改善になり、

治療をしているのと同じ効果があります。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

土曜日、千歳船橋に引っ越してきて、

荷物を整理していたら腰を痛めてしまった、

という患者さんが来院されました。

3月末や4月は引っ越しが多くなり、

荷物の運搬などで、

身体を痛めてしまい、来院される方が増加します。

痛めてすぐや、

動けないくらいの痛みであれば、

まずは安静が第一です。

決してストレッチをしたり、

マッサージなどに行ってしまうと、

患部の状態を悪化させてしまい、

治るのが余計に遅くなってしまいます。

当院では、

患部の状態を見極めながら、

最適な治療を行っており、

痛めてすぐの患部を、

いきなりマッサージしたりすることはありません。

引っ越しやテレワークで急に痛みが出てしまった方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

昨日、

コロナウイルス対策での鍼治療や置き鍼を使う治療を

ブログで書いたところ、

置き鍼だけでも施術してくれるのですか??

というお問い合わせがありました。

もちろん、

置き鍼だけでも大丈夫です。

お気軽にご相談ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

昨日、来院された患者さんから、

コロナウィルスの対策として、

呼吸器の働きを助け、

呼吸器の機能向上が期待できるツボはありませんか??と質問を受けました。

呼吸器の機能向上が期待できるツボは、

中府(ちゅうふ)・孔最(こうさい)・風門(ふうもん)などがあり、

個々の身体の状態に合わせて様々なツボを使います。

当院では、

このようなツボに対して、

鍼治療をしたり、

お時間が無い方には、

シール型の置き鍼を貼るだけの治療も行っておりますので、

お気軽にご連絡ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

明日から新年度になりますね。

異動や転職、就職や入学など、

色々と生活が変わる時期です。

新年度に異動が決まり、

荷物の整理や搬送をしていたら手首を痛めてしまった、

という患者さんが来院されました。

幸い骨折などの大きな怪我ではなく、

重たい荷物の負荷がかかり過ぎた結果、

手首を動かす筋肉を損傷していました。

痛みを抑える治療と、

患部の安静のための固定をしました。

年度末、新年度、など、

生活スタイルが変わり、

身体に負担がかかりやすい時期になります。

軽い痛みだから大丈夫と思っていても、

慣れない新生活で身体には負担がかかっています。

気になる症状はお早めにご相談ください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

最近、お尻が痺れて歩行時に力が抜ける感じがあり、

仕事で歩き回ることが多いため不安になる、

という患者さんが来院されました。

昨日のブログでも書きましたが、

お尻の痛みは、

腰椎、股関節、仙腸関節、腰の筋肉など、

大きく4つの要因があります。

この患者さんの場合、

症状と検査から腰椎のヘルニアの可能性が高く、

MRIをお願いしました。

結果は、やはりヘルニアの診断でした。

患者さんもお尻の痛みの原因が解って安心した、

と仰っていました。

ヘルニアになりやすい方は、

姿勢が悪いわけでも、

筋力が無いわけでも、

身体のバランスが悪いわけでもなく、

身体の使い方・動かし方に問題がある方なんです。

どんなに悪い姿勢でも、

腹筋・背筋などの筋力が弱くても、

身体のバランスが悪くても、

ヘルニアになっていない人は大勢います。

逆に、

筋トレで鍛えている人でも、

姿勢に気を付けている人でも、

立ち姿勢など身体のバランスが良い人でも、

ヘルニアになっている人も大勢います。

ですから、

この患者さんの場合も、

身体の動き・使い方を治していくような治療を説明しました。

ヘルニアでお悩みの方、

ヘルニアと診断され安静の指示しか受けていない方、

ヘルニアの原因は姿勢・筋力などと言われている方、

お尻の痛みの原因でお悩みの方など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

歩行時に太ももの付け根の少し外側に痛みがあり、

整骨院に行き、

骨盤の歪みと姿勢の悪さを指摘されて何度が通院し、

骨盤矯正とマッサージを受けたが、

痛みが全然変わらない、

何とかなりますか？という患者さんが来院されました。

詳しく症状を聞いてみると、

立った状態とベットに寝た状態での姿勢検査から、

姿勢・骨盤の歪みが原因と指摘され、

歩行時に痛みがあるという歩行動作そのものは、

全く見てもらっていない、ということでした。

もちろん、

姿勢や歪みの評価も一つの判断材料になりますが、

一番症状が出ている動きを見ないで、

歪みや姿勢が原因と決めてしまうのはリスクがあります。

この患者さんも、

歩いてもらうと、

左足のつま先に体重が乗った時に、

しっかりと体重を支えきれず、

骨盤が後方に回旋するような捻じれる動きが出ており、

毎日少なくとも数千回繰り返される歩くという動きでストレスがかかり続け、

歩行時のつけ根の痛みが出ていました。

ですから、

足の使い方に原因があるのに、

無理に骨盤や姿勢を治しても、

症状が改善しないばかりか、

本当は必要な骨盤の動きが抑えられてしまい、

逆に痛みが悪化してしまう可能性もあります。

当院では、

症状が出ている局所の状態と、

症状を引き起こす可能性がある身体の状態の

両面から症状の原因を見つけ出し治療を行っています。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

股関節から太ももにかけての痛みを訴え、

足があがりにくくなってきた、

という患者さんが来院されました。

筋力検査や関節の可動域、知覚の検査などを行い、

股関節の可動域が左右で差が多少ある程度で、

その他に特に異常はありませんでしたが、

念のため、医療機関を紹介し腰のレントゲンを撮影しました。

レントゲン検査の結果は、

腰の変形が強く見られました。

医療機関からは、

当院でリハビリを続けてください、

という回答を頂きました。

こういった変形の場合、

この変形そのものが悪いわけではなく、

腰が変形してしまうということは、

日常生活の中で、

体幹の不安定性が大きく、

腰に負担が集中している結果、変形が生じてきます。

ですから、

この患者さんも、

いかに腰に負担をかけない身体の動きに変えるか、

いかに体幹の不安定性を抑えるか、

ということが治療のポイントになってきます。

よくありがちな、

腰が原因だから腰をマッサージしますよ、とか、

これは筋トレが必要だから鍛えましょう、とか、

そもそも身体の歪みが原因です、などと言われ、

腰に対してッサージをしたり、

骨盤の矯正などを行えば、

腰の変形している箇所にさらに負担がかかり、

より不安定性が強くなってくるため、

ますます足が上がりにくくなり、

そのまま続けると歩けなくなってしまいます。

当院では、

レントゲン検査や歩行検査、

動作分析など様々な検査をもとに、

今出ている症状は、

何が原因で、どう治療すれば良くなるか、を

明確にして治療を行っております。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

普段から勉強の時や食事の時の姿勢が悪く、

猫背が気になっており、

学校が休校なので、

その間に少しでも姿勢を良くしたい、

という患者さんが来院されました。

猫背は、普段の生活習慣や運動などの影響で、

背中(胸椎)が丸くなって背中(胸椎)の動くがわるくなってしまい、

背中(胸椎)が伸びにくくなっている状態です。

これを治すには、

悪くなっている背中(胸椎)の動きが改善し、

背中(胸椎)の安定性が高まれば、

自然と猫背は改善してきます。

ですが、

猫背を治そうと思うと、

胸を張る動きを一生懸命にやったり、

背中(胸椎)の動きと安定性を高めるために、

トレーニングで背筋を鍛えたりすると思います。

そもそも、

猫背に関わる背骨(胸椎)の動きは、

大まかに屈曲(丸める)と伸展(伸ばす)があり、

悪くなっている背中(胸椎)の動き良くするためには、

背中(胸椎)を伸ばす動き(胸を張るような動き)を

よく行った方が良い人と、

背中(胸椎)を丸める動き(背中をより丸めるような動き)を

よく行った方が良い人がいるんです。

当たり前ですが、人の身体はそれぞれ違い、

みんながみんな胸を張るような動きを行えばよいわけではありません。

ですから、

ストレッチやマッサージ、猫背の矯正などをするにしても、

自分はどういう身体なのか、

これを間違えて行うと、

徐々にですが、

確実に猫背は悪化していきます。

そして、これを見極めるのに重要なのが、

個々の身体の運動連鎖(身体によい動きの連動)を

動き(動作分析)で判断することです。

猫背が気になる方、

猫背を治そうとしているが良くならない方、

胸を一生懸命に張っている方、

猫背矯正を受けると痛みなどの症状が悪化してしまう方、

猫背を本気で治したい方、

動作分析をせずに猫背矯正を受けている方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

今週の前半から日替わりで暖かい日と雨や寒い日が続いています。

昨日も半そでで良いくらい暖かい日でしたが、

今日は季節が逆戻りの寒さと天気です。

こんな時に注意が必要なのは、

ギックリ腰などの急な痛みです。

気温が急に上がったりすると、

身体の筋肉が緩み力が抜けやすくなっています。

そんな時、

寒い日は腰に気をつけながら動きのに、

暖かいからと言って、

意識しないで、いつもと同じように動いていると、

いつもより身体の動き・可動域が少し大きくなるため、

ギクッと腰に痛みが出たりします。

ギックリ腰を何度も繰り返したり、

普段から慢性的な腰痛があったり、

最近、テレワークが増えて腰が気になる方は気を付けてくださいね。

よく言われる腰に負担のかかるような姿勢・動きや、

長時間の同一姿勢からの動き始めなど、

ギックリ腰が出やすいですよ。

そんな時は、

股関節を動かしたり、

体幹を軽く捻ったり伸ばしたりしてから動き出すと、

腰への負担は圧倒的に変わってきます。

もしギックリ腰になってしまったら、

安静と固定が基本です。

そして、当院までご連絡ください。

気になる方は当院まで。

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