当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

靴を新しくするたびに、

かかとの内側からすり減ってくる、

これは何がいけないのか、

治す必要はありますか??という相談を受けました。

通常の歩き方では、

かかとの外側から地面に接地して、

そのまま小指側に重心がかかり、

徐々に内側に重心が移動してきて、

最後は親指に重心が乗ってくる、という歩き方になります。

これは、

身体重心を効率良く、前方に進めるために必要な動きです。

ですが、

内側から減ってくる、ということは、

簡単に説明すれば、

いきなり重心が内側に入って来てしまう状態で、

この状態で歩くと、

身体が不安定になり、

身体の色々なところでに力が入り、

不安定性を補おうとします。

ですから、

この状態が長く続くと、

腰痛や膝痛、肩こりなどの要因となってくることも多いんです。

一般的には、

足の重心は内側に入っていた方が良いと言われますが、

どのタイミングで内側に入ると良いのか、

かかとから接地して、

どういう重心移動で親指まで重心が移動するのか、

これが解らないと、

やみくもに足の重心を内側に入れようとしてしまいます。

かかとの減り方が内側に偏っている方、

治療に行っても、明確に答えてもらえない方、

骨盤の歪みの影響と言われた方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

腰痛がいつも片側だけに出てきて、

腰痛が出るとマッサージなどで治療しているが、

根本的には治ったことがなく、

これはもう治らないんですか??という患者さんが来院されました。

特に片側だけに負担をかけた覚えもなく、

仕事などでも原因となるようなことはない、ということでした。

ヘルニアなどのテストをしても異常は見つからず、

マッサージをするとその時は楽になる、ということです。

そこで、動きの評価をしてみると、

体幹の側方への動きが過剰に起きていました。

この体幹の側方への動きが過剰になると、

体幹部の動揺が発生し、

その動揺を抑えるために、

腰の筋肉が過剰に頑張ることになります。

その状態が長く続くと、

腰の筋肉が悲鳴を上げて痛みとなって出てきます。

これを治すためには、

体幹の側方への過剰な動きを抑えることですが、

マッサージでは当然治ることはなく、

上半身・下半身のそれぞれを評価して、

どの箇所に問題があって体幹の側方への過剰な動きが出ているかを見極め、

その過剰になっている動きを改善させることで痛みが改善してきます。

当院では、

患者さん個々の動作・動きを細かく分析し、

なぜその痛みが出るかを明確にして治療を行っております。

気になる腰痛でお困りの方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

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・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

交通事故に遭ってしまい、

緊急で病院を受診し、診断書を発行してもらったが、

数日後から他の箇所も痛くなってきたため、

自宅近隣の整形外科を受診したところ、

診断書の発行を拒否された、

この場合は治療できないのですか??というご相談を受けました。

交通事故あってしまった際の基本的な流れは、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。

ですが、

最近、医療機関を受診した際に、

診断書を発行してもらえなかった、という相談をよく聞くようになりました。

診断書がなくても、整骨院で治療は可能ですが、

自賠責保険の請求には医師の診断書が必要になります。

診断書を発行してもらえなくてお困りの方は、

お気軽に当院にご相談ください。

当院では懇意にしている医療機関を紹介しており、

交通事故の治療期間中も、

定期的に医療機関を受診してもらい、

医療機関の診断・指示にも対応し、

治療をおこなっております。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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・オゾン発生器による空間除菌

犬の散歩で歩いていると、

太ももの前がパンパンに張ってきて、

歩くのもしんどくなってくる、

自分でストレッチと入浴中のマッサージをしているが、

他に方法はありませんか、という患者さんが来院されました。

太ももの前側がパンパンに張ってくるのは、

主に大腿四頭筋という筋肉の緊張が強くなっている状態です。

この筋肉が歩行時や日常生活で張ってきてしまうのは、

よく言われる使いすぎというような、

大腿四頭筋を過度に使って生活しているわけではなく、

日常生活や歩行時に大腿四頭筋に負担がかかりすぎているためです。

そして、

よく見極めなければいけないのが、

大腿四頭筋という大きな筋肉の、

股関節に近い上のほうがパンパンになっているのか、

膝関節に近い下のほうがパンパンになっているのか、

これによっても大きな違いがあるということです。

これらがしっかり見極められないと、

太ももの前側が張っているという状況に対して、

ストレッチをしたりマッサージをしたり、

姿勢の問題と言われ骨盤の矯正をしたり、

筋力不足と言われ筋トレを続ける、というような治療になります。

太ももの前側が張ってくるには、

特徴的な負荷のかかる動きがあり、

大腿四頭筋の上か下かでその動きも変わってきます。

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

以前から腰痛に悩み、

治療を受けにいくと反り腰が原因と言われ、

骨盤の矯正や腹筋のトレーニングなどを行っていたが、

なかなか反り腰が治らない、何とかなりませんか、

という患者さんが来院されました。

反り腰というと、

一般的なイメージとしては、

お尻が持ち上がって腰のカーブが強くなっているような姿勢を考えると思いますが、

実は反り腰を考える際には、

一般的なイメージのような、

骨盤が前傾して反り腰になっている場合と、

骨盤が後傾して反り腰になっている場合があります。

ですから、

まずは、

ご自身がどちらのタイプの反り腰なのか、

そして、

反り腰を治すにはどのような治療が必要になるのか、

これらを明確にしないと、

いつまでも反り腰は治らず、

反り腰が続くことで、

腰椎分離症やすべり症、

さらには脊柱菅狭窄症などにもなってしまう可能性もあります。

反り腰でお悩みの方、

気になる方は当院まで。

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新年を迎えてウォーキングを始めたら、

お尻の外側が痛くなってきた、

ウォーキングを止めたほうが良いですか、

という患者さんが来院されました。

さっそく歩く動作を確認してみると、

足を踏み出して接地したときに、

過剰に骨盤が外側に動いていました。

このような骨盤の動きが起きてしまう方は、

骨盤の外側を支える筋肉に過剰に負荷がかかるため、

骨盤の外側の痛みが起きやすくなってきます。

ここで重要なのが、

足を接地して荷重していく段階の、

どのタイミングで骨盤が外側に動くかで、

骨盤の外側を支える筋肉(主に中殿筋・大腿筋膜張筋・大殿筋の一部)の

どこに負担がかかってくるかが違う、ということです。

ですから、

これが解らないと、

骨盤が外側に動く＝中殿筋の筋力不足→中殿筋の筋力訓練という発想になってしまいます。

当院では、

このような細かい動きの分析も行い、

なぜその痛みが起きているのか、

どういう動きが問題なのか、

どうすれば改善できるのか、を明確にして、

治療を行っています。

なかなか良くならない痛みでお困りの方、

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

今週の雪や寒さで、

背中の張りを強く感じるようになり、

何となく呼吸もしにくいような気がする、という患者さんが来院されました。

話を聞くとご自身でも、

ストレッチをしたり、ジムで筋トレもしている、

身体を動かしているのになんでなのか、ということでした。

そこで身体をチェックすると、

確かに筋力はしっかりしていましたが、

胸郭の動きが圧倒的に不足していました。

胸郭は呼吸では動いていますが、

意識的に動かさないと、

日常生活であまり動かすことがありません。

また、

胸郭の動きは複雑で、

曲げる・伸ばす・回す・倒す・並進、など、

かなり細かく分類できます。

ですから、

どの動きが少なくなっていて、

どの動きを取り入れれば胸郭の柔軟性が戻るのか、

これを個々の身体に合わせて見極めることが重要です。

間違って動かしていると、

余計に胸郭の柔軟性は低下してきます。

くれぐれもご注意を。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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・オゾン発生器による空間除菌

昨日は東京でも10cmの積雪があり、

今朝もいたるところでアスファルトが凍っていて、

歩くことも大変な状況になっています。

今日も日陰や路地などでは雪が溶けないと言われていますので、

通勤やお出かけの際にはご注意ください。

カレンダーでは明日から3連休となりますが、

当院は月曜日の祝日が9時～13時の診療となります。

お間違えのないようご注意ください。

千歳船橋駅前整骨院

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・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

新年明けましておめでとうございます。

年末年始の休診も終わり、

本日より通常通り診療しております。

今日は東京は雪の予報もあり、

かなり冷え込んでおります。

くれぐれも体調管理にご注意ください。

今年も宜しくお願い致します。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

PCの故障により、ブログがアップできず、

当院の様々な情報を送ることができておりませんでした。

大変申し訳ありません。

年末年始の休診ですが、

12月30日(木)～1月5日(水)が休診となります。

ご迷惑をおかけしますが、

よろしくお願い致します。

千歳船橋駅前整骨院

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