毎日の暑さで寝苦しく、エアコンなどの冷えもあり、

朝、起きたら首が痛くて動かせない、

寝違えになってしまい、そのうち治るかと様子を見ていたが、

痛みは少し治まったが、なかなか症状が良くならない、

治療してもらえませんか、という患者さんが来院されました。

寝違えは、

筋肉の損傷や炎症、椎間関節の捻挫などと言われますが、

まだ明確な原因は解っていません。

そのため、できるだけ早期の治療と、

寝違えを起こさないように日常生活の中で予防することが大切です。

まず、治療ですが、

基本的には体幹の柔軟性の回復と

頸椎の椎間関節の可動域の改善が重要なポイントになります。

そのためには、

やみくもに首をマッサージをしても、

ただ安静にしていても、

痛みを我慢して無理に首を動かしても、

痛み止めを飲んだり湿布を貼ったりしても、

根本的な解決にはなりません。

そして日常生活での寝違え予防としては、

身体を適度に動かすこと(特に体幹部)、

エアコンの設定温度など冷やし過ぎないこと、

首や体幹に負担がかかる長時間の同一姿勢を避けること、

就寝前にストレッチをすること、

これらで寝違えは、かなり予防ができます。

それでも寝違えを起こしてしまったら、

お気軽に当院までご相談ください。

当院では寝違えの痛みを早期に抑え、

首に負担のかからない正しい身体のバランス・動きができるように治療をおこなっております。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

暑い日が続きサンダルなどを履く機会が増えてきて、

扁平足で足が痛い、というお問い合わせが多くなっています。

詳しく足の症状・痛みを聞いてみると、

内くるぶしの下が痛い、

足首の前が痛い、

足の指の付け根が痛い、

足の甲の外側が痛い、など、

確かに足の形状は皆さん扁平足なのですが、

出ている症状は様々です。

もうすでに他の治療院・整骨院に通っている方もいて、

聞いてみると、扁平足だからアーチが低下していて、

負担がかかりやすくなっている、

そのため、土踏まずをサポートするようなインソールを購入するか、

テーピングなどでサポートする、と言われたそうです。

しかし、扁平足と一括りにしても、

これだけ症状の出る箇所も違っているのに、

すべてアーチが無いのが原因とするには無理があります。

確かに、土踏まずのアーチが無いと、

足が不安定になり疲れやすくなりますが、

症状が出ている箇所にかかる負担やストレスはすべて違います。

そのため、

どこが痛いのか、

どうすると痛いのか、

歩行などでは、どのタイミングで痛いのか、

これらを明確にして、歩行分析を行い、

症状の出ている箇所に負担やストレスをかからないようにしないと

痛みや症状はなかなか改善できません。

ちなみに、

よく言われる土踏まずのアーチですが、

解りやすくいうと、

土踏まずの前方部分、

土踏まずの中央部分、

土踏まずの後方部分に分けれれ、

機能解剖学的にはそれぞれ別の部分として考えます。

ですから、

土踏まず全体を上げる、などというインソールや、

アーチを上げなくてはいけない、という治療の説明は、

かなり強引で症状が悪化してしまう恐れもあるのでご注意を。

足の症状でお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

今年のお盆休みは最大9連休という方面多く、

帰省だけでなく、遠方への旅行など外出する人が多くなっているそうです。

このような長期のお休みの後に問い合わせが増えるのが交通事故です。

交通事故として整骨院で治療するには、

警察に(人身事故として)事故証明をしてもらうこと、

病院(整形外科)で診断書をもらうことです。

順番としては、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。

医療機関での交通事故の治療は、

湿布や投薬、電気治療などの物理療法、

週1回のリハビリの先生のチエックなどが一般的ですが、

整骨院での治療は、

痛みの出ている箇所に対しての治療と、

痛みの出ている箇所に負担をかけないように、

身体全体を見ての治療を行っております。

医療機関でも整骨院でもどちらでも治療は可能ですので、

症状の経過が良くない方、

転院を考えている方、

医療機関を紹介して欲しい方、など、

お気軽にご相談ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

いよいよ今週末からお盆休みの方も多いのではないでしょうか。

当院の今年のお盆休みは、10日(日)～13日(水)となっています。

14日(木)・15日(金)は9時～13時で診療しており、

混雑が予想されるため完全予約制になります。

ご予約はお早めにお願いします。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

特に思い当たる原因もないが、

最近、日常生活などでも何気ない動きで腰にズキッと痛みが出るようになり、

ギックリ腰になりそうでこわい、

早めに治療してもらえますか、という患者さんが来院されました。

痛みの箇所や症状から、

腰の関節に負担がかかることによる腰痛の可能性を説明しました。

一般的には、腰と椎体とその間にあるクッションの椎間板が有名ですが、

椎体の後ろ側に椎間関節という関節があります。

この関節は当然、腰の動きに合わせて動く構造になっていますが、

何らかの原因で、

この関節の動きが悪くなったり、

逆にこの関節が過剰に動き過ぎたり、

または普段の姿勢や動作でこの関節に負荷がかかり続けたりすると、

椎間関節の痛みとなって現れてきます。

この腰痛には、

腰の筋肉が硬く腫れるような症状も見られるため、

マッサージなどにいくと、

腰が凝ってますね、などと言われてほぐされたりしますが、

このようなマッサージをしてしまうと、

逆に痛みが悪化して動けなくなることが多いです。

この椎間関節に負担がかかったことによる腰痛は、

痛みの箇所や動かした時の痛みが特徴的で、

この患者さんのように、動きの途中でズキッとくる痛みも、

椎間関節の影響で出現する痛みでもあり、

このような痛みや症状からも判断することができます。

当院では、

腰痛の原因は、ヘルニアなのか、椎間関節なのか、

筋・筋膜性なのか、脊柱菅狭窄症なのか、など、

症状や腰痛の状態をしっかりと見極め、

なぜ腰痛が出てしまうのかという原因も含め、

痛みなどが早期に改善できるように治療を行っております。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

電動キックボードに乗車中に追い越してきた車と接触して、

バランスを崩して転んでしまった、

すぐに車の運転手さんが交通事故で通報してくれたが、

最初は特に痛みも無かったため、すぐには病院にも行かず、

数日経って徐々に痛みを感じるようになり、

転んで尻もちをついたため腰やおしりの痛みが気になり、

背中の筋肉がこわばる感じがする、

整骨院で治療できますか、また、良い病院を紹介してもらえますか、

という患者さんが来院されました。

交通事故の直後には身体も緊張していて痛みなどもあまり感じないこともありますが、

この患者さんのように時間とともに痛みやこわばり・しびれなど、

症状が出て来る場合があります。

交通事故に遭った際、一般的な流れとしては、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。

当院では、

交通事故に遭ってしまった際には、

懇意にしている医療機関と協力して、

定期的に医師の診察を受けながら、

診察の結果や医師の指示を受けて治療を行っております。

また、最近はこの患者さんのように電動キックボードでの交通事故も増えているようです。

電動キックボードでの事故も自賠責保険が使えることがありますので、

お気軽に当院にご相談ください。

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千歳船橋駅前鍼灸院

ギックリ腰の強い痛みは良くなってきたが、

起床時の痛みがなかなか治らない、

また、ギックリ腰が再発するような気がして心配なので、

自分で何かできることはありませんか、という患者さんが来院されました。

起床時の痛みには、いくつか要因があり、

血行不良や就寝中の姿勢、寝具の問題などがよく言われます。

特に、就寝中の姿勢の中でも、

同一姿勢を長く続けてしまうと、

その姿勢で身体が緊張してきて、

寝具に接している身体の箇所が圧を受けることで、

起床時には痛みとなって感じやすいです。

また、ギックリ腰になってしまう人は、

多くの場合、日常生活動作や仕事中の姿勢やスポーツなどにより、

腰部に負担が集中することで、何気ない動作の瞬間に急な腰の痛み(ギックリ腰)となって出現します。

ですから、普段の生活や趣味の運動・仕事などで腰部に負担が集中しないように、

身体の使い方の癖を見直すことがおすすめです。

この患者やさんのように、特に何回もギックリ腰を繰り返してしまう人ほど

姿勢や身体の使い方の癖があります。

では、どうすればよいか。

就寝前の体操やストレッチなどが効果的です。

腰痛の場合には、

腰部のストレッチだけでなく、

体幹や股関節周囲のストレッチや体操を行うと、

起床時の痛みが軽減し、ギックリ腰の再発予防になります。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

最近、急な雨や湿度、気温の変化などで身体が重だるく、

少しでも身体が軽くなるように治療してほしいという患者さんが来院されました。

以前も身体のだるさなどがひどくなると整骨院や鍼灸院に行っていたそうで、

その時は、だるさや疲労感のような症状でも健康保険を使っていた、ということでした。

整骨院では、健康保険の適応には決まりがあり、

骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷に該当する急性期のいわゆるケガが健康保険の適応となります。

この患者さんは、以前は使えたのに…、なぜですか、という事でした。

当院では、

患者さんの健康保険を大切に取り扱い、

健康保険の適正使用に取り組んでおり、

どんな症状でも健康保険の適応ということはありません。

そのため、当院では、

健康保険の適応外の症状に対して、

全身調整などの自費診療で、

患者さんの症状やニーズに合わせて、

健康保険外で幅広く治療を行っておりますので、

安心してご来院ください。

また、保険適応かどうかのご相談もお気軽にご連絡ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

肩こりが徐々にひどくなって肩を動かしにくくなり、

最近は、肩を動かすと痛みがでるようになってきたため、

医療機関を受診したところ、四十肩と診断され、

湿布を貼ってしばらく安静にするように、と言われた。

早く治したいが、治療したり動かしたりしたらダメなんですか、

という患者さんが来院されました。

一般的に、よく言われる四十肩/五十肩は、

肩関節を支えたり動かしたりする筋肉や靭帯・関節を包む関節包などに

何かしらの負担がかかり続ける事で、

徐々に肩関節の痛みが出たり動かせなくなったりする症状です。

四十肩/五十肩を治すためには、

痛みを出している箇所や痛みを出している筋肉や靭帯などは何なのか、

そして、どの動きが肩関節に負担をかけているか、を明確にすることです。

ですから、

やみくもにマッサージやストレッチをしても改善しないどころか、

症状がより悪化してしまうこともあります。

また、四十肩/五十肩は一般的には、

炎症期・拘縮期・回復期と大きく3つに分けられ、

痛みの強い炎症期だけでも2～3ヶ月、

動きの制限が強い拘縮期だけでも4～12ヶ月、

回復期だけでも12～42ヶ月、というデータもあります。

また、それぞれのタイミングで治療できる内容が変わるため、

それぞれのタイミングで行う治療を間違えると、

症状が長引く要因となってしまいます。

さらに、

積極的に動かす時期となっても、

個々の身体のバランスを見極めず、

腕が上がらない、と言って、

一生懸命に腕を持ち上げるリハビリを行っても、

かえって肩関節が硬くなったり、痛みが出てしまうこともあるので注意が必要です。

当院では、

個々の身体の動きや使い方を分析して、

長くかかってしまうと思われている四十肩/五十肩のような症状でも、

最短で治るように治療を進めています。

長引く肩の痛みでお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

週末、出かけて歩くことが多く、

2～3週間続けて外出したら、その度に腰痛が出てきた、

歩き方が原因な気がするので、

インソールを作ってもらえますか。という患者さんが来院されました。

さっそく歩いてもらうと、

左足に荷重するたびに身体が左に傾き、

身体がねじれてしまうため、シャツのシワもすごく目立ちます。

このように、1歩1歩で傾きねじれながら歩いていると、

腰部や股関節に負担がかかり痛みとなって出てきます。

そこで、インソールを作製すると、

左側への傾きが減少し、シャツのシワもなくなり、

腰部や股関節への負担が減少しています。

歩いてもらっても、

腰痛がでなくなった、と喜んでいました。

腰痛や股関節の痛みには、

様々な原因がありますが、

このように、歩き方が原因で腰痛が起きてしまうことも多くあります。

歩き方が気になる方、

歩いたあとに身体が痛くなる方、

インソールを考えている方、など、

気になる方は当院まで。

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