当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

先週から不安定な天気が続き、

ギックリ腰や寝違え、

急な膝痛、運動時の怪我など、

突然の症状で来院する方が増えています。

詳しく話を聞いてみても、

特に無理をした覚えもなく、

いつも通りにしていたのに、急に痛くなってきた、

いつもなら怪我しないような運動で怪我してしまった、

という訴えを聞いています。

こういった場合には、

天気の影響も考えなくてはいけません。

関東地方も梅雨入りし、

曇や雨、突然の雷雨など、天気の変化が大きくなっています。

このような天気が続くと、

身体のバランスを調整している自律神経(交感神経・副交感神経)が、

湿度や気圧の影響を受けて乱れるようになります。

そうすると、

自律神経の交感神経が過剰に働くようになり、

簡単に説明すると、

常に力が入った状態・緊張した状態・こわばったような状態、になります。

そのため、

当然、身体を動かしにくくなり、

いつもなら大丈夫なはずなのに、

ギックリ腰になったり、

いつもより疲れやすくなったり、

全身のだるさや下半身のむくみがでたり、

怪我をしてしまったりすることになります。

このような天気が続いている場合には、

ストレッチを行ったり、

入浴をいつもより長く浴槽に浸かったり、

深呼吸を意識したり、

身体をリラックスさせること(副交感神経を優位にすること)を取りれると効果的です。

それでも急に痛くなってしまったら、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

数週間前から肩の動きにくさを感じ、

徐々に痛みも伴うようになってきたため、

医療機関を受診したところ、

五十肩と診断を受け、

肩が巻き込んでいるから治した方が良い、と言われた、

整骨院で巻き肩は治せますか、

という相談を受けました。

肩関節が巻き込んでいる状態は、

肩甲骨がいわゆる正常な位置からずれていて、

肩甲骨が過剰に前傾・外転している状態です。

ですから、

巻き肩を治そうと思ったら、

肩甲骨の位置を正常な位置に戻す必要があります。

この時、重要なことは、

なぜ肩甲骨がずれてしまったか、ということです。

肩甲骨のみで考えてみても、

肩甲骨が前傾・外転してしまうのは、

胸郭の可動域が低下している、

肩甲骨を前傾・外転させる筋肉が緊張している、

肩甲骨を後傾・内転させる筋肉が機能低下している、

などがあり、

これらの要因には、

足部の問題や股関節の問題、など、

複合的に考えていく必要があります。

また、

肩甲骨を正しい位置に戻すために、

一生懸命に胸を張るような運動も勧められますが、

なぜ肩甲骨がずれたのかを明確にしないと、

根本的な解決にはなりません。

巻き肩が続くと、

五十肩になったり、

上腕二頭筋長頭腱炎になったり、

腱板損傷になったり、

肩こりが酷くなったり、と

様々な影響が出てきます。

巻き肩でお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

サッカーの試合中に相手選手と接触し、

転びそうになり足を強く踏み込んだ後から、

しゃがむと膝関節の裏が痛く、

気になって思い切り部活ができない、

という患者さんが来院されました。

膝関節には、関節を安定させる筋肉と関節を動かす筋肉があり、

膝関節の裏側だと、

ハムストリングが関節を動かす筋肉、

膝窩筋が関節を安定させる筋肉になります。

この二つの筋肉が正しく使えていないと、

膝関節の不安定性が出てしまい、

屈伸時に膝関節の痛みが発生してしまいます。

(※もちろん、屈伸時の痛みの原因は膝窩筋だけではありません。)

この患者さんも、

サッカーで相手選手と接触時に、

過剰にハムストリングスと膝窩筋にストレスがかかり、

しゃがむ時に膝関節が不安定になり痛みが出ていました。

そのため、この二つの筋肉に対して、

ストレッチや運動療法を行ったところ、

完全にしゃがみこんでも痛くない、と言っていました。

膝関節の裏側には、

ハムストリングスや膝窩筋、下腿三頭筋などがあり、

それぞれストレスがかかる状況は変わるため、

どこが痛いのか、

どうすると痛いのか、

どうやって痛めてしまったのか、

これをよく見極め、

痛めてしまった箇所に対して、

早期に適切に治療を行うと、

症状の改善も早くスポーツの復帰も早くなります。

痛みを我慢しながら部活をしている方、

痛みを諦めて部活をしている方、

痛みで思い切って運動できず困っている方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

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・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

当院では懇意にしている医療機関と協力して、

骨折や固定を必要とするような重度の捻挫・肉離れ、

靭帯損傷なども治療をおこなっております。

怪我の程度などもエコー検査で確認し、

必要であれば医療機関に更に詳しい検査を依頼し、

怪我の状態の把握して最短で怪我が治るように、

定期的に医療機関も受診してもらい、

医師に確認をお願いしています。

怪我をしてどこに行こうかお悩みの方、

怪我をして治療院に行ったが対応してもらえなかった方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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デスクワークをしていると腰が痛くなり、

その場では意識して背すじを伸ばすようにするが、

その姿勢が長時間はキープできず、

気がつくと背中が骨盤が下がり、

背中が丸くなる姿勢に戻ってしまう、

腰痛もそうですが、

座り姿勢も治せませんか、という患者さんが来院されました。

座っている時の姿勢は、

骨盤を立てて、とか、

胸を張って、とか、

背すじを伸ばして、とか、

言われますが、

どれも長時間は続けることは難しく、

変に力が入って余計に腰痛が出たりします。

座っている姿勢のポイントは、

骨盤のどこに重心を乗せて、

骨盤から上につながる上半身のどこを意識するかが

重要と言われています。

このポイントがわかると、

無理に良い姿勢を取らなくても、

自然と良い姿勢がキープできるようになります。

これから梅雨に入り、

雨が多くなると運動不足にもなりがちで、

どうしても身体の調子を崩しやすくなります。

デスクワークに限らず、

座っている姿勢を意識するだけで、

身体への負担を減らすこともできます。

姿勢が気になる方、

座っていると痛みが出て困る方、

長時間のデスクワークの方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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ふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついている感じがして、

友達からの歩き方が不自然と言われ、

立ち姿勢や歩き方が気になるが、

自分ではどうしてよいか分からず、

治療で改善できますか、という患者さんが来院されました。

ふくらはぎの外側が張ってきてしまうのは、

足の裏の重心が外側にズレていることが多く、

この患者さんも歩いてもらうと、

スムーズに前方への重心移動ができておらず、

外へ外へと身体が逃げるように動いていました。

では、これをどうすれば良いかですが、

解りやすく言うと、

歩き方を診て、荷重して蹴り出すという一連の流れの中で、

どこで外に行く動きがでてしまうのかを見極める必要があり、

それぞれどのタイミングかで治療のポイントが変わってきます。

この患者さんも治療後には、

ご自身でふくらはぎを触ってもらっても

外側だけ張った状態が改善したのを実感して頂き、

歩行時にも前へ進みやすくなった、と実感して頂きました。

足の張りが気になる方、

外側ばかりが張って見た目が気になる方、

足の張りで治療に行ってもマッサージしかされない方、

足の張りの原因は骨盤の歪みと言われている方、など、

気になる方は当院まで。

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交通事故に遭ってしまい病院を受診後、

むち打ちと診察で言われて、

早く治療したほうが良いですか?

事故に遭ってすぐに治療はできるんですか?

しばらく安静にしていたほうが良いですか?

という相談を受けました。

むち打ちは、交通事故など激しい衝撃によって発生します。

交通事故によるむち打ちは、

自動車による後方からの追突などで首がむちのようにしなり、

頸椎にダメージを負ってしまいます。

むち打ちは、

事故発生直後は痛くない場合もあり、

翌日〜２日後くらいにむち打ちの症状が出現することもあります。

事故から数日経過して、

痛みや違和感が少しでもありましたら必ずご相談ください。

むち打ちの症状として、

首肩の痛み、違和感

強い張りやコリ

頭痛、めまい、吐き気

首から腕にかけてダルさ、しびれ、脱力感 などがあり、

このような症状が出ましたら、

むち打ちの可能性が非常に高いです。

また、

むち打ちで最も多いのが、

頚椎捻挫型と言われるもので、

むち打ち全体の70～80％を占めるとも言われていて、

交通事故の衝撃で首が激しく揺さぶられることで、

首の筋肉や靱帯がダメージを受けている状態であり、

痛みや運動制限、安静時での鈍痛などが特徴的な症状です。

むち打ちの治療は、

事故に遭ってすぐは、動かさないことが重要です。

痛いかどうか確認するために動かす、

多少無理しても動かした方が良いと思って動かす、などすると、

症状が悪化し、治療期間も伸びてしまいます。

当院でのむち打ちの治療は、

まずは頚部を安静にして痛みを少しでも早く取る治療を行います。

事故直後のむちうちは炎症反応を伴っていることがほとんどですので、

患部(首)への無理な治療は行いません。

炎症がある時に、強い刺激を与えてしまうと逆に症状が悪化してしまうので、

患部が落ち着くまでは極力安静が必要になり、

しばらくは首への負担を減らすように、体幹部へのアプローチを行います。

数日〜数週間経過して、事故の初期症状が治まってきたら、

頸椎(首)に対して、軽めのマッサージや動かせる範囲での

運動療法などを開始していきます。

さらに、

日常生活での運動やストレッチ指導もお伝えしながら、

早期回復を目指していきます。

むち打ちを放っておくと．．．、

最悪の場合は痛みや痺れといった後遺症が残ってしまいます。

よくありがちな、

しばらく様子をみよう、

そのうち良くなるだろう、などすると、

結果的に後遺症が残ってしまう可能性が高くなってしまいます。

当院では、

首の状態を的確に見極め、医療機関とも協力して、

早期の回復を目指して治療を行っております。

交通事故でお悩みの方、

むち打ちで治療をしようか悩んでいる方、

治療に行っているが症状が改善しない方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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4月から異動になってデスクワークが増えてから、

最近、手が痺れるようになり、

会社の近くの医療機関を受診してレントゲン検査を撮影した結果、

痺れの原因は、

首の骨(頚椎)の変形と言われた患者さんが、

整骨院でも治療できるんですか？？という相談を受けました。

手の痺れはレントゲン検査で変形があると、

加齢や首の骨(頸椎)の変形が原因とよく言われます。

ですが……、

医学書や解剖学書を確認すると解りますが、

背骨から神経が出てくる穴(椎間孔)の大きさと、

その穴(椎間孔)を通って出てくる神経の太さを比べると、

神経の通る穴に対して、神経の太さは1/5程度しかないんです。

例えるなら、

頚椎の変形などでその穴(椎間孔)の大きさが半分くらいになっても、

その穴(椎間孔)には神経が通るだけの十分な隙間があり、

痺れなどの神経症状が出ない場合も多いんです。

ですから、

痺れの原因は、

加齢や変形ではなく他の要因も考える必要があり、

腕のしびれのような症状の場合には、

上肢・体幹・胸郭など、

幅広く評価・検査をする必要があります。

手のしびれで治療をしているが良くならない方、

手のしびれの原因は変形と言われ諦めている方、

手のしびれで首の治療をしている方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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最近、歩いていると片足だけ痛みを感じるようになってきた、

歩き方が悪いんですか??という患者さんが来院されました。

さっそく歩いてもらうと、

両足とも足の裏が床についた際に、

土踏まずがなくなるような歩き方で、

専門的には回内足と言われます。

しかし、

両足とも土踏まずがなくなるような歩き方なのに、

症状が出るのは片足だけ…..。

このような場合、

簡単に言ってしまえば、

痛みの出る足に過剰に負荷がかかっている状態で、

痛みの出る足に荷重していくときに、

スムーズに荷重できていないと片足だけに症状がでます。

では、

痛みの出ている足を治療すれば良いか、というと、

一概にそうとも言い切れず、

もちろん、痛みの出ている局所の症状を緩和するために、

痛みの出ている足は治療しますが、

なぜ片足だけに症状がでるか、を考えると、

両足をしっかりと診る必要があり、

ただ足の形を見ていてもだめで、

歩行動作・歩行分析を行い、

どのタイミングでどのような負荷がかかり、

片足の痛みに繋がっているかを見極め、

その負荷を軽減させるように治療を行わないと、

痛みはなかなか改善せず、

痛みをかばって歩いているうちに、

膝の痛みや股関節痛、腰痛などにも繋がっています。

足の痛みでお悩みの方、

片側だけの痛みでお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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PC作業をしていると、

徐々に手がこわばってくる感じがして、

心配になって医療機関に行き、

首のレントゲンなどを含め検査をしたが異常はなかったため、

何か治療はありますか、というご相談を頂きました。

手や指の動きは、

腕を介して肩甲骨や体幹までの連動して動きの影響を受けるため、

手や腕のストレッチだけではなく、

肩関節や肩甲骨・体幹までストレッチを行うと効果的です。

また、

手のひらの部分だけにある筋肉もあり、

これらの筋肉が怪我による固定や、

PC作業などによる酷使などがあると、

筋肉が固まってくるため、

手の指が動かしにくくこわばってくる感じがします。

この際には、

手のひらの部分だけにある筋肉のストレッチも効果的です。

ただし、

手のひらの部分だけにある筋肉のストレッチは、

意外と知られてなく、

一人ではなかなか伸ばすことができません。

まずは、

腕や肩関節・肩甲骨・体幹までのストレッチをしっかりと行い、

それでも指の動きにくさやこわばってくる感じがある場合には、

手のひらの部分だけの筋肉のストレッチも必要になる可能性がありますので、

そのときには、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

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