春のハーフマラソンの大会参加のため、

ジョギングをしていたらアキレス腱炎になってしまった。

これまでも痛みがでると休んで、

痛みが治まるとまた走り出す、ということを繰り返していて、

根本的に治りますか、という患者さんが来院されました。

アキレス腱炎は身体重心の位置が影響しますが、

足関節の可動域も重要な要素になります。

足関節が固いとだめなのか、柔らかいほうが良いのか、

と聞かれますが、固すぎても柔らかすぎても、

どちらでもアキレス腱炎になってしまう可能性があります。

足関節が固いと早く地面を蹴ろうとしてしまうためアキレス腱への負担が増え、

足関節が柔らかいと足全体が接地してからスムーズに蹴り出せずにアキレス腱への負担が増えます。

では、どうすればよいかですが、

歩行動作を確認してご自身が大まかにどちらのタイプなのかを見極め、

それぞれ該当する治療と運動療法が必要になります。

アキレス腱炎と診断されると、

アキレス腱のストレッチやマッサージなどを行いますが、

これだけではその場の痛みだけで改善しないことが多いです。

アキレス腱炎でお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

足を捻ってしまい、腫れて痛みも強くなってきたため、

一度、診てもらえませんか、という患者さんが来院されました。

痛みの場所を確認すると、

捻挫でよく傷める外くるぶしではなく、

足の小指の根本付近でした(第5中足骨の基部)。

この部分は足首の捻挫で骨折もしやすい箇所であるため、

エコー検査器で患部の状態を確認しました。

その結果、骨折は確認できず患者さんにも安心していただきました。

当院では救急医療の現場で用いるようなエコー検査器を導入し、

患者さんの患部の状態を正確に把握し、

患者さんにも解りやすい説明・治療を行っております。

エコー検査器は、

骨の状態だけでなく、

筋肉の損傷や靭帯損傷、

炎症の有無や皮下出血の状態など、

レントゲンでは映らないところまで検査することが出来ます。

怪我をしてしまい、患部の状態を正確に把握したい方、

捻挫と言われたが、骨の状態が心配な方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

足の捻挫をしてしばらく固定し、

捻挫の状態が良くなってきたので固定を外して歩き始めたが、

何となくスムーズに荷重できず歩きにくい、という患者さんが来院されました。

足の骨折や捻挫で固定した後のリハビリで、

足首(足関節)を動かすリハビリはよく行いますが、

足の指を動かすリハビリは見落とされがちです。

この患者さんも、

足の指(親指)の曲がりが非常に悪くなっていました。

足の指やしっかりと曲がらないと、

荷重時にスムーズに前方への体重移動ができず、

歩きにくくなったり、

不良姿勢や腰痛、肩こりなどの原因にもなってきます。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前鍼灸院

千歳船橋駅前鍼灸院

最近、寝違えや背中の痛みで来院される方が増えています。

寝違えや背中の痛みは様々な要因で発生しますが、

多くは肩甲骨周囲の筋肉や胸郭の動きが問題になることが多いです。

体幹の可動域や肩関節の動きなどをチェックして、

左右差が大きい方や自覚できるくらい動きの悪い方、

寒くなってきて身体が冷えている、

あまり運動もしておらず首や肩まわりの硬さを感じる、

普段から肩こりが気になっているような方は注意が必要です。

予防としては、

体幹や肩甲骨を意識的に動かすような体操やストレッチを行うと、

寝違えや急な背中の痛みは予防できます。

それでも痛くなってしまった方は、

お気軽に当院までご来院ください。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

お正月に車の運転中、交通事故に遭ってしまい、

治療を受けたいのですが大丈夫ですか、という患者さんが来院されました。

交通事故に遭ってしまったら、

当然、整骨院でも治療ができますが、

交通事故に遭った際には、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。

ここで注意しなければいけないのが、

整骨院では診断書は発行できないことです。

いわゆる診断書は医師しか発行できないんです。

そのため、診察を受けた医療機関で必ず診断書をもらうことです。

ただし、救急で病院に行った際などには、

診断を受けた医師の判断が完璧ではない(整形外科の医師ではない)可能性がある、

ことにも注意が必要です。

交通事故の治療では、

医師の診断書が重要になり、

医師の診断した箇所のみ交通事故による怪我として治療ができます。

当院では、

交通事故の患者さんには、

救急の診察・診断書だけでなく、

その後も定期的に医療機関を受診してもらうため、

医療機関をご紹介しております。

交通事故の症状でお悩みの方、お困りの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

テレワークでPC作業を続けていて、

首や肩のこりを感じていたが、突然首の痛みが出て動かせなくなり、

医療機関を受診したところ、

レントゲン検査でストレートネックと診断され、

湿布と痛み止めをもらい、

自分でストレッチなどをするように言われた、

まず首や肩のこりを改善したいが、

ストレートネックは治らないのでしょうか。

という患者さんが来院されました。

ストレートネックとは、

本来あるはずの首(頸椎)のカーブが減少してしまい、

首(頸椎)がまっすぐになってしまう状態です。

これを治すためには、

マッサージなどをしていてもその時だけ気持ちよいだけで、

なぜ頸椎のカーブが無くなるか、を考えなくてはいけません。

首(頸椎)は7個の骨から構成されていて、

これらが1個1個動く構造になっているのですが、

ストレートネックになる人は、

7個の骨のうち、

よく動いている箇所が限られてしまっていることが多いんです。

そのため、

よく動いている箇所に繋がっている筋肉に引っ張られて、

首(頸椎)のカーブが減少してしまい、ストレートネックになってしまうんです。

では、どうするかですが、

簡単に言えば、7個の骨をバランスよく動かすこと(体操・運動療法)です。

しかし、やみくもに動かせば良いのではなく、

自分の首でどこが動いて、どこが動いていないかは、

誰かに確認してもらわないとわかりません。

また、

首(頸椎)の動きは、

その下にある胸部(体幹)の影響も強く受けるため、

首の動きと体幹の動きを確認してもらうとさらに確実です。

当院では、

このような身体の動きをしっかりと確認して、

体操や運動療法も一緒に行いながら治療を行っております。

ストレートネックでお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

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最近の寒さで肩や背中の張りが気になり、

肩関節が動かしにくくなって痛みも感じるようになってきた、

という患者さんが年末・年始で増えています。

肩関節の動きと背中の筋肉の張り(胸郭の動き)は重要な関係性があり、

背中の筋肉が張ってきて胸郭の動きが固くなってくると、

肩甲骨や鎖骨が動かしにくくなり、

結果として肩関節の動きが悪くなります。

この時、肩が動かしにくいから一生懸命に動かそうと腕を回したり、

多少痛くても大丈夫と思って運動や体操などをしていると、

徐々に肩関節に過度な負担がかかり続け、

四十肩/五十肩や腱板炎、上腕二頭筋長頭腱炎などが起こってきます。

そのため、

肩関節の動きが悪いと感じたら、

今、肩関節の状態がどうなっているのか、と言う事と、

胸郭の動きや柔軟性も確認することが必要です。

胸郭は屈曲・伸展・回旋・側屈・並進といった動きがあり、

単純に肩関節を挙上する(バンザイのように腕を上げる)動きをみても、

挙上する角度によって必要な胸郭の動きが変わってきます。

ですから、

胸郭が固いと感じた場合には、

肩関節だけでなく、胸郭の運動や体操を意識することが重要です。

それでも痛みが取れない、

痛みや動きにくさなどの症状が悪化してきた、という場合には、

お気軽に当院までご来院ください。

千歳船橋駅前整骨院

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遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます。

6日(土)と8日(月)は半日の診療になっていたため、

年始の混雑でご迷惑をおかけしました。

本日9日より通常通りの診療となりますので、

ご予約などお気軽にお問い合わせください。

今年もよろしくお願いいたします。

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本日(12月29日)が今年の診療の最終日になります。

今年も色々とお世話になりありがとうございました。

新年は1月6日(土)から診療を始めます。

新年のご予約は、

LINEでご連絡いただけるとスムーズにご予約可能です。

LINE ID:0334397101

LINEのご予約は、

希望日・時間・お名前をご連絡ください。

今年の12月は当院からのお知らせが滞っておりましたので、

来年は皆様の役に立つ健康情報などもブログで書いてきます。

来年もよろしくお願いいたします。

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今年もあと10日程度になってきました。

今年の年末年始の診療は下記のようになります。

12月に入り寒暖差が大きくなってきたため、

身体の不調を訴える方や、

ギックリ腰など急性の症状で来院する方・お問い合わせを頂く方が増えています。

年末の27・28・29日は完全予約制でお待たせ時間がないように診療しますので、

ご予約はお早めにお願いいたします。

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