当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

よく歩く仕事で、

靴の踵部分の外側がよく減ってくるため、

足の疲れを感じ治療を受けに行ったところ、

身体が歪んでいるから、と説明を受け、

このままではＯ脚などの変形を引き起こす恐れがある、と言われ、

これは歩き方が悪いんですか??という患者さんが来院されました。

靴の外側が減ると、

外側に重心が行きすぎている、とか、

O脚になっている、とか、

骨盤の歪みの証拠、とか言われたりしますが、

いわゆる通常の歩き方をしていれば、

必ず踵の外側から減ってきます。

なぜなら、

足の裏には土踏まずがあり、

普通に立つと、

土踏まずの部分は地面に接することはありません。

そのため、

踵の外側から地面に接地して、

足の小指側の地面に接している部分に荷重し、

(※このタイミングで床反力が内側に向かう為、身体を真っ直ぐに保つことができます。)

つま先の部分で足全体が接地するため、

この部分で始めて重心が内側に入ってきて、

足の親指側で蹴りだしていくのが通常だからです。

そのため、

むしろ靴底の内側から減ってくる方が、

身体にとっては問題なんです。

当院では、

運動学や解剖学を基礎に、

身体の動きを分析し、

治療を行っております。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

沖縄や九州が例年よりも早く梅雨入りし、

東京も今日はしとしとと雨が降る予報で、

早くも来週は梅雨の走りと言われています。

例年、梅雨に時期になると、

頭痛や倦怠感、しびれや疲れやすさ、

といった症状を訴える方が増えてきます。

当院では、

このような梅雨に特有な症状に対して、

鍼治療を行っています。

今週は今日が鍼の日で、

来週は水曜日(19日)、再来週は火曜日(25日)が鍼の日となります。

鍼治療をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

ゴールデンウィークの休診の間、

5/4・5と2日間に渡りセミナーに参加してきました。

歩行分析や身体の問題点をどう見つけるか、

そして、最も基本的な動きと言われる人間の歩行動作で、

いかに効率的に歩行動作や身体の動きを無理なくできるようにするか、

という内容でセミナーを受講してきました。

歩行動作は、

身体の重心をただ前に進める、という単純な動くであるにも関わらず、

この歩行動作がスムーズに出来ていない場合が多く、

スムーズに出来ていない歩行動作で毎日歩くことで、

身体の各箇所にストレスがかかり続け、

痛みや怪我の原因となってきます。

以前までのインソール作製では、

お持ち頂いた靴の中敷きをそのまま利用していましたが、

今回、受講して、中敷きそのものも作製するようになりました。

そのため、

中敷きの外れる靴を持ち頂くだけで作製することができます。

また、

中敷きそのものを作製することで、

インソールの耐久性も長くなりました。

足の症状でお悩みの方、

インソールに興味がある方、

インソールを作製したが効果が解らない方、など、

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

2週間前に交通事故に遭ってしまい、

医療機関を受診後、

湿布と飲み薬をもらい、

なるべく安静にしていたが、

首や肩、腰などの痛みは治まったものの、

動くとすぐに痛くなり、

身体の動きも悪い気がする、

これは治療できますか、という患者さんが来院されました。

交通事故に遭い医療機関を受診すると、

湿布や薬をもらい、安静にしている方も多く、

時間とともに安静時の痛みは緩和してくることは多いですが、

その後の身体機能の回復には、安静だけでは不十分で、

身体の可動域や筋力などを回復させる治療が必要になります。

当院では医療機関と協力しながら、

交通事故に遭った直後でも、

痛みを抑える電療や超音波治療器を用いたり、

必要であればコルセットなどの固定装具もお渡ししています。

交通事故の治療は、

ある程度の期間が決められており、

その期間内に治さないと、

そのまま後遺症として残ってしまう恐れもあり、

出来る限り早期に治療を始めることが効果的です。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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当院では、

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腰痛を訴える患者さんが来院し、

身体の動きや使い方、そして個々の身体のバランスをチェックしたところ、

股関節を内転する内転筋という筋肉が使いにくくなっていることが解り、

内転筋を使うために股関節の内転運動を行ってください、

とお伝えしました。

この患者さんは、

日常的に運動の習慣があり、

ジムに行った際に、トレーナーに股関節の内転運動はどう行うのか、

どうすれば良いのか聞いたところ、

足を開いた(がに股)の状態でスクワットを行うように指導され、

次の来院時に、これで合ってますか、と確認されました。

確かにワイドスクワットを行うと、

内転筋は強化されます。

しかし、これも良くある間違いですが、

内転筋を使って内転運動をしてください、というのは、

股関節の内転運動をすることで骨盤や下半身が安定するという事で、

内転筋を鍛えれば良い、というわけではありません。

これは解剖学や運動学の参考書などに書いてある図です。

これをみれば解りますが、

股関節の内転運動は、自分の身体の中心を越えて足が内側に入る運動です。

ですから、

身体のバランスを整えるために股関節の内転運動を行う為には、

内転筋を使って、正確な股関節の内転運動をする必要があるんです。

内転筋を使って内転運動を行うことで、

身体の中で運動連鎖という働きが起こり、

身体が安定し、結果的に姿勢や歪みが改善します。

どの筋肉もそうですが、

ただ鍛えれば良いというわけではありませんし、

やみくもに鍛えても身体には逆効果の事もあります。

正しい解剖学的知識・運動学的知識を基に、

正しい運動を行うことで身体は安定してきます。

気になる方は当院まで。

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腰痛予防で定期的にジムに通っているが、

最近、何となく腰の張りや違和感が気になってきた、

という患者さんが来院されました。

この患者さんは、

以前も当院に通院していて、

身体のバランスから体幹の安定性を高める運動療法を指導したり、

この患者さんはどこの筋肉を使って身体を支えているかを説明し、

ジムでも同じように運動をしている患者さんでした。

ひさしぶりでしたので、

もう一度、身体のバランスをチェックし、

体幹の動きも確認したところ…、

股関節を伸展する動きに問題が。

股関節を中心に考えると、

うつ伏せで寝た状態で、

足を持ち上げるようにする運動も股関節の伸展になり、

うつ伏せで寝た状態で、

身体を起こすようにする運動も股関節の伸展になります。

以前の来院時には、

ここまで細かく説明していませんでしたが、

同じ股関節の伸展という運動でも、

2つの運動の方向性があり、

この運動の方向性によって、

運動療法の効果が違ってきます。

もう一度、改めて正しい運動療法を指導したことろ、

身体が軽くなって動きやすい、という事でした。

当院では、

症状の改善だけでなく、

根本的な身体の動きや使い方まで含めて治療を行っております。

気になる方は当院まで。

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・オゾン発生器による空間除菌

当院では毎週1回、下高井戸駅前整骨院から鍼灸師の先生に来て頂き、

鍼治療を行っております。

最近は、朝晩と日中との気温差や、

新年度になり新しい環境での疲れやストレス、

進学による部活動の運動量の急激な増加、

運動部の春季大会の直前での怪我、など、

様々な要因で来院される方が増えています。

症状も、

寝違え・ギックリ腰、

急激な肩の痛みや手の痺れ、

手や足のむくみ、

捻挫や肋骨骨折など、本当に幅広く来院されます。

鍼灸治療では、

ただ単純に痛みの箇所に鍼をするわけではなく、

患者さん個々の身体を東洋医学的に中医学的に診断し、

その患者さんに必要な鍼治療を行っております。

本日のご予約は、

電話かLINEでお問い合わせください。

電話：03-3439-7101

LINE ID：0334397101

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骨盤の歪みが気になり、

骨盤矯正をしたい、という患者さんが来院されました。

話を聞いてみると、

ご自身でも色々と調べて、

骨盤が後傾しているので前傾させるために腸腰筋を鍛えていた、

という事でした。

そもそも、

骨盤矯正をするには、

正しい骨盤の位置に安定させるために、

骨盤周囲のどの筋肉を使って安定させているかは、

人それぞれに違います。

ですから、

腸腰筋を鍛えれば骨盤が前傾する、とは限りません。

腸腰筋を鍛える事で骨盤の不安定性が増してしまう人は、

無意識に身体を安定させようとして、骨盤はより後傾する結果になります。

この患者さんの場合、

腸腰筋を鍛えて良い人だったのですか、

腸腰筋の鍛え方にも大きく2つあります。

腸腰筋は股関節を屈曲させる作用がありますが、

骨盤を前傾させる動きで腸腰筋を鍛える場合と、

太ももを持ち上げることで腸腰筋を鍛える場合があり、

これもどちらが良いかは人それぞれに違います。

インターネットなどで調べると、

様々なことが書かれていますが、

ご自身の身体に合った治療、合った運動をしないと、

身体は逆に悪くなってしまう事がありますのでご注意ください。

気になる方は当院まで。

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毎週末にサッカーをしていて、

最近、足を踏み込んだ時に外くるぶしが痛くなる、

という患者さんが来院されました。

特に捻った覚えもなく、

怪我をしたわけでもない、と言っていました。

患部の状態を把握するため、

足首を曲げたり伸ばしたり、

捻ったりしても痛みが無く、

踏み込んだ時に痛みが出る、という事でした。

さっそく、その動きを再現してもらうとやはり痛みが出現。

このような場合、

踏み込んだ時の足首や足の動きと身体の使い方が問題になります。

この患者さんの場合、

踏み込んだ時に、

足が捻じれるような動きが出るため、

外くるぶしにストレスがかかるような状態になっていました。

そのため、

踏み込む際の重心のかけ方を意識してもらったところ、

踏み込んだ時の痛みが改善していました。

もちろん、

痛みがでている箇所に関しても治療を行いますが、

痛みが出る根本的な身体の使い方を治すことで、

安心してサッカーを行うことが出来ます。

痛みの出ている箇所だけを治療しても、

治療後は良いけど、サッカーをすると痛い、という繰り返しになってしまいます。

なかなか取れない痛みでお悩みの方、

気になる方は当院まで。

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腰から足にかけての痛みと痺れを訴え、

以前、ヘルニアと診断を受けた事があるため、

今回も医療機関を受診したが、

ヘルニアではない、と言われ安静にするように、と、

湿布・飲み薬をもらってきた、治療はできますか？という患者さんが来院されました。

腰の痛みや足の痺れで医療機関を受診すると、

ヘルニアを疑われることが多いですが、

ヘルニアが無くても、腰痛や足の痺れが出ることは多くあります。

この患者さんの場合、

痛みの箇所や症状から、

腰周囲の胸腰筋膜という組織が硬くなり、

骨盤の上を通る神経が圧迫されて症状が出ていることが解りました。

この症状は、レントゲン検査やMRI検査では解らず、

痛みの箇所や症状から想定し、

確定診断をするためには、

医療機関を受診して注射をして効果があるかどうか、

を判定することで確定診断ができます。

また、

このような腰痛は、

原因の解らない腰痛の10～20％程度が該当する、というデータもあるんです。

治療としては、

硬くなっている胸腰筋膜の緊張を緩めて神経が圧迫されている状況を改善させることです。

そのためには、

なぜ胸腰筋膜が硬くなっているのか、

何が胸腰筋膜に負担となっているにか、

という身体の動き・使い方のクセをしっかりと見極める必要があります。

気になる方は当院まで。

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