当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

週末にジョギングをしていて、

走っているうちに徐々に太ももの外側が張ってきて、

膝関節や股関節が動かしにくくなる、

走り方が悪いのか、という患者さんが来院されました。

以前も同じような症状があり、

治療院を受診した際には腸脛靭帯炎と説明を受け、

ジョギングを休止し、ストレッチとマッサージの治療を数回受けたところ、

症状が緩和してきた、という事でした。

腸脛靭帯炎は、

膝や太ももの外側を支えている腸脛靭帯に

過剰なストレスがかかって、

膝関節の曲げ伸ばし時に、

膝関節の骨と腸脛靭帯がこすれるようになり、

膝関節の外側で痛みが起きてきます。

一般的には、

外側重心になっていることや、

走りすぎ・靴の問題、

走る路面の硬さなどが原因と言われます。

しかし、

根本的な解決をするためには、

なぜ腸脛靭帯に過剰なストレスがかかってしまうか、という事です。

腸脛靭帯に過剰なストレスを与える要因としては、

ジョギングや歩行時の足圧中心や股関節の動き、

そして体幹の位置が重要なポイントになります。

これを見極め改善しないと、

休むと痛みは減るが、ジョギングを再開すると痛くなる、

という状況を繰り返す事になります。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院