今日の雨で33日間連続で雨が続いているそうです。

このような鬱陶しい天気が続く中で、

ギックリ腰を訴える患者さんが増えてきました。

気温や湿度、気圧の影響などで自律神経が乱れ、

身体が非常に疲れやすくなっています。

これだけ鬱陶しい天気が続いていると、

腰や体幹の筋肉がいつも以上に緊張している自覚も無く、

意識しないで、いつもと同じように動いている時に、

突然ギクッと腰に痛みが出たりします。

普段から腰痛があったり、

最近、腰が気になる方は、

今日のような天気こそ気を付けてくださいね。

腰に負担のかかるような姿勢・動きや、

長時間の同一姿勢からの動き始めなど、

ギックリ腰が出やすいので要注意です。

ギックリ腰は体幹の安定・柔軟性が重要です。

何となくギックリ腰になりそう、

何となく動き始めに違和感がある、

何となくいつもより身体が重たい、

そんな時は、

股関節や体幹を少し動かすようにしてから、

動き出す始めると、腰への負担は変わってきます。

ぜひ、お試しください。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

9月も後半になり、少しずつ朝晩の気温が下がってきました。

最近は、

「夏の疲れがなかなか抜けない」
「朝起きても身体が重い」
「寝ても疲れが取れない」
「食欲が落ちている」
「頭痛や肩こりが気になる」

このような不調を訴える方が増えています。

季節の変わり目に現れるこうした身体の不調は、

一般的に「秋バテ」と呼ばれることがあります。

秋バテは医学的な病名ではありませんが、

夏の暑さや冷房、睡眠不足などによる疲労や、

季節の変わり目の気温差や気圧の変化などが重なることで、

だるさや疲れやすさ、睡眠の不調、食欲低下などを感じるようになります。

8月から9月にかけては、

夏の屋外の暑さと室内の冷房による温度差や、夏の暑さによる睡眠不足、

冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えることで身体に疲労が蓄積します。

さらに、この時期は朝晩の寒暖差なども加わり、

身体が環境の変化に対応するための負担が大きくなります。

その結果、

・身体がだるい
・疲れやすい
・朝スッキリ起きられない
・眠りが浅い
・頭が重い
・肩や首がこる
・食欲がない
・胃腸の調子がすぐれない

など、さまざまな不調を感じることがあります。

当院では、この時期に感じやすい身体のだるさや疲労感、

首・肩のこりや動きにくさ、睡眠の不調などに対して、鍼治療を行っています。

秋バテの場合、

「病気というほどではないけれど、なんとなく身体が重い」

という状態から始まることもあります。

そのため、無理をして症状を我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、夏の疲れが残っている状態で無理を続けると、

身体の不調が長引いてしまうことがあります。

まずは、

・睡眠時間を確保する
・朝晩の気温差に合わせて服装を調整する
・冷たいものを摂りすぎない
・湯船につかって身体を温める
・軽い運動やストレッチを行う

など、生活リズムを整えることも大切です。

それでも、

「夏の疲れが抜けない」
「身体がだるくてスッキリしない」
「最近、眠りが浅い」
「肩や首のこりが気になる」
「季節の変わり目になると体調を崩しやすい」

このようなお悩みがある方は、お気軽ご相談ください。

当院では、身体全体の状態を丁寧に確認し、

一人ひとりの状態に合わせた鍼治療を行っています。

秋に入ってから身体の不調を感じている方は、

夏の疲れをそのままにせず、早めに身体を整えていきましょう。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

昨日、股関節のセミナーで勉強してきたことをブログで書いたところ、

早速、股関節の前側のつまり感や痛みでお困りの方が来院されました。

股関節の前側のつまり感や痛みは、

少なくとも4箇所に分類でき、

4つそれぞれに痛みの原因が変わってきます。

これを明確に分類し、その原因に合わせた治療を行わないと、

その場しのぎのマッサージになったり、

痛みが改善しなかったり、

我慢しながら生活しているうちに症状が悪化したり、

変形性股関節症になって日常生活に支障が出て人工関節に手術する、

というような状況にもなってしまいます。

股関節の痛みでお困りの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

昨日は股関節のセミナーに参加してきました。

内容は、股関節の基本的な解剖学から、

股関節に多い疾患やその分類、見極め方、

なぜ、そのような股関節の疾患になるのか、

治療方法と症状の改善方法など、

1日かけて非常に内容の濃い、充実したセミナーになりました。

股関節の痛みは、そのまま我慢していると、

股関節の変形だけでなく、

腰痛や膝痛、肩こりや四十肩など、

身体の色々な箇所の痛みや動きの制限を引き起こしやすくなります。

股関節の治療で大事なことは、

痛みの出ている箇所と、何が負担になっているのか、

それを見極めたうえで、いかに股関節を安定あせるかです。

股関節の安定には、

中殿筋と言われる股関節の外側を支える筋肉を鍛えることが多いですが、

股関節の安定性には、股関節の深層の筋肉や骨盤底筋など、

より身体の深い箇所のトレーニングも重要になってきます。

変形性股関節症でお悩みの方、

治療に行っているが、痛みが改善しない方、

中殿筋を鍛えているが改善しない方、

治療に行っているがマッサージだけしかしていない方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

当院で日常の身体のメンテナンスや、怪我をした時の治療など、

定期的にからだのメンテナンスで通院している高校生のフットサル選手が、

U-18全日本フットサル選手権大会で優勝し、

金メダルを持って報告に来てくれました。

フットサルも激しいスポーツで、

腰痛や手首の捻挫、筋肉の肉離れなど、様々な怪我が多く、

今回は、全日本フットサル選手権大会の1ヶ月半前の試合中に、

肩関節の脱臼という大怪我をしてしまいましたが、

当院で懇意にしている医療機関と連携してリハビリを行い、

何とか大会に間に合い、試合に出場して活躍してくれました。

当院ではこれからもしっかりとサポートしていきます。

部活動で怪我をしてしまい困っている方、

なかなか痛みなどの症状が改善せず思い切ってプレーできない方、

治療に行っていいるが、症状が良くならない方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

今年のお盆休みも終わった方が多く、

昨日、帰省中に交通事故に遭ってしまった、というお問い合わせがありました。

交通事故として整骨院で治療するには、

警察に(人身事故として)事故証明をしてもらうこと、

病院(整形外科)で診断書をもらうことです。

順番としては、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

という順番に手続きをするとスムーズに治療を始めることが出来ます。

帰省中に交通事故に遭ってしまい、

帰省先で医療機関を受診済みの方も、

まだ医療機関を受診していない方も、

交通事故の治療中には定期的に医師に診察を受けてもらうため、

帰省先から戻ってきた際に通院できる医療機関もご紹介しますので、

お気軽にご相談ください。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

完全オーダーメイドインソールに興味があるが、これまでに様々なインソールを試して、

いまいち効果が実感できない。いきなり完全オーダーメイドは不安がある。

という患者さんの声を頂いており、

当院の完全オーダーメイドインソールの良さを体感していただくために、

身体の変化を体感していただける「お試しインソール（税込5,500円）」をご用意しました。

「本当に自分に合うのだろうか？」

「歩き方や姿勢は変わるのだろうか？」

「今ある症状が改善するのだろうか？」

など、このような不安も解消するため、

いきなり完全オーダーメイドインソールを作製するのではなく、

まずは身体の変化を簡単に体感していただける「お試しインソール」をご用意しています。

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

昨日までの涼しさが嘘のように、今日は30度になっていて急に厚くなり、

九州や近畿地方まで梅雨明けが発表されました。

梅雨後半になると今日のような暑さや急な雨など不安定な天気になってきました。

当院に来られる患者さんも、梅雨後半になるにつれて、

身体のだるさや倦怠感、重だるさや疲労感、むくみを訴える方が増えてきており、

カッピングの治療や問い合わせ・予約が増えてきています。

カッピングは高い効果を発揮し副作用の少ない優れた施術として知られています。

カッピングは吸い玉または吸角と呼ばれる球状の機器を使うため、

施術後は肌に丸い痕が残るのが特徴。

特殊な医療機器を使用し、吸い玉内の圧を真空にして身体の深部にある

古い血液(身体の中で滞っている血液)を皮膚表面まで押し出してくれます。

当院のカッピング治療は、

カッピング(約30分程度)のみで初診時は4000円(2回目以降は2000円)で、

カッピングの機器を使用して空気圧を使った安全なカッピングです。

・慢性的な張り・凝り、身体の不調が気になる方

・代謝が悪い方

・血行不良を感じる方

などに効果が期待できます。

カッピングの作用(※日本吸い玉協会より抜粋)

筋の疲労回復及び筋膜の伸長に加え、毛細血管・循環機能の改善などに効果があらわれます。

①皮膚に及ぼす作用として

有毒物を皮膚面から排泄し、表皮の再生力と抵抗力を増します。

②筋肉に及ぼす作用として

皮膚に与えられる陰圧によって、毛細血管の刺激に反応し筋肉内の血管が拡張します。

滞っている血液や充血を取り去り、リンパの循環をよくします。

③関節に及ぼす作用として

関節内の血行よくして、滑液の分泌をうながします。

④神経系に及ぼす作用として

皮膚の知覚神経に直接刺激を与えますが、

吸圧した部分だけでなくその神経系の分布領域にまで痛覚過敏抑制の効果が及ぶことが認められています。

ざっくり簡単にいうと、

身体の中で滞った古い血液が循環して、新しい血液と入れ替えることで新陳代謝が活発になり、

身体の機能が活性化され、だるさや倦怠感、重だるさや疲労感、むくみ、肩こり、腰痛などの

身体の不調の原因を取り除くことができます。

カッピングに興味がある方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

普段からよく散歩したり、プールに行って泳いだりと、

日常的によく運動しているが、最近、足の裏が痛くなってきた、

散歩を続けたいので、インソールは効果ありますか、

という患者さんが来院されました。

扁平足は、

足の裏の土踏まず(アーチ)が下がっていて、

足の裏全体が床にべったりつくような状態で、

子供の頃から扁平足の場合もありますが、

大人になって歳をとるにつれて扁平足になってしまう場合もあります。

この患者さんも以前は扁平足では無く、

扁平足になってますよ、と伝えると大変驚かれていました。

扁平足になると、

足が疲れやすくなり、膝関節の痛みや股関節の痛み、腰痛なども引き起こし、

姿勢全体のバランスを崩してしまうこともあります。

そしてインソールを作成し、

いつものように、散歩など日常生活を過ごしてもらったところ、

足の裏の痛みがなくなり、歩くことも快適になった、と喜んでいました。

扁平足になると、

一般的には、土踏まず(アーチ)を上げるために、

足の指を曲げる運動(タオルギャザー)を行うことが多いと思いますが、

それでもなかなか改善しなかったり、

痛みが長引く場合にはインソールが効果的です。

足の痛みでお悩みの方、

扁平足でお困りの方、

インソールに興味がある方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

梅雨も後半になってきて、

先週末はダブル台風と言われて不安定な天気になり、

ギックリ腰や寝違え、急な膝痛、運動時の怪我など、

突然の症状で来院する方が増えています。

詳しく話を聞いてみても、

特に無理をした覚えもなく、

いつも通りにしていたのに、急に痛くなってきた、

いつもなら怪我しないような運動で怪我してしまった、

という訴えを聞いています。

こういった場合には、

天気の影響も考えなくてはいけません。

梅雨入りすると、曇や雨、突然の雷雨など、天気の変化が大きくなっています。

このような天気が続くと、

身体のバランスを調整している自律神経(交感神経・副交感神経)が、

湿度や気圧の影響を受けて乱れるようになります。

そうすると、

自律神経の交感神経が過剰に働くようになり、

簡単に説明すると、

常に力が入った状態・緊張した状態・こわばったような状態、になります。

そのため、当然、身体を動かしにくくなり、

いつもどおりの生活や運動をしているだけでも疲れやすく、

いつもなら大丈夫なはずなのに、

ギックリ腰になったり、

全身のだるさや下半身のむくみがでたり、

怪我をしてしまったりすることになります。

このような天気が続いている場合には、

ストレッチを行ったり、

入浴をいつもより長く浴槽に浸かったり、

深呼吸を意識したり、

身体をリラックスさせること(副交感神経を優位にすること)を取りれると効果的です。

それでも急に痛くなってしまったら、

お気軽に当院までご来院ください。

例年ですと、あと3週間弱で梅雨明けになるので、

少しでも快適に乗り切っていきましょう。

千歳船橋駅前整骨院

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