お尻のたるみが気になり、

ご自身で鏡で見た時にも、

お尻が下がる状態(骨盤が後傾)していて、

何とかなりませんか…、

というお問い合わせを頂きました。

この方は、

ご自身でもジムなどに通い、

骨盤周囲の筋肉を一生懸命に鍛えるようにしていたが、

あまり効果を実感できない、

という事でした。

骨盤の誘導には、

骨盤の動きに関わる筋肉が重要になりますが、

骨盤が後傾していた場合、

なぜ、骨盤が後傾しているのかを見極めなければいけません。

骨盤が後傾しているから前傾にすれば良い、

という安易な考えで骨盤を矯正したり誘導したり、

その方向への筋トレなどをすると、

骨盤が前傾しないどころか、

余計に後傾したり、

無かったはずの痛みなども出てくることもあるんです。

骨盤が後傾している状態を誘導するには、

骨盤を前傾させる筋肉などを鍛える、

骨盤を後傾させる筋肉などを鍛える、

という大まかに2つの方法があります。

ざっくり簡単に説明すると、

①骨盤を前傾させる筋肉が弱かったり、

機能低下を起こしていたりして骨盤が後傾している人は、

骨盤を前傾させる筋肉を鍛えれば良いのですが、

②骨盤を前傾させる筋肉が過剰に働き過ぎていて硬くなり、

結果として筋力が落ちてしまい、

骨盤が後傾している人は、

骨盤を前傾させる筋肉を鍛えれば鍛えるほど、

筋肉が更に過剰に働いてしまい、

骨盤はますます後傾していきます。

これは、

骨盤の後傾への誘導も逆のことが言えます。

ですから、

骨盤を矯正したい、

正しい位置に誘導したい、

となった時には、

自分の身体がどうなっているのかを確認する必要があります。

もちろん、

カイロなどの骨盤矯正をする人も多いと思いますが、

骨盤を動かしているのは筋肉です。

ですから、

骨盤を安定させるにも筋肉が必要になり、

どこの筋肉が必要になるのかは、

個々で違い、

先程、説明したように、

安易に骨盤の位置だけで、

筋トレを行うと、

逆の効果が出ることがあることも忘れないで下さいね。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

昨日の雪とは違い、

今日は暖かくて良い天気になりましたね。

暦の上では、

明日が大寒になりますが、

それを感じさせないくらいの良い天気でした。

しかし、

大寒になってから、

2月3日の節分までは厳しい寒さになりやすいです。

そうすると、

身体に無意識に力が入り、

寝違えやぎっくり腰など急に痛みが出たり、

肩こり・腰痛などが悪化したりしますので、

皆さまご注意くださいね。

また、

実は昨日のような天気の悪い日は、

症状が悪化する人が増えるにもかかわらず、

整骨院は空いている事が多いんです。

ですから、

直前のご予約の電話やお問い合わせでも、

わりとお待たせせずにご案内する事ができます。

事前にご予約を頂いていれば、

もちろん安心ですが、

突然の痛みの際には、

遠慮せずにご連絡ください。

本日は休診となっておりますので、

LINEでお問い合わせや

ご予約のご連絡をいただければ、

明日の朝には返信致します。

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千歳船橋駅前整骨院

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よく妊娠中でも治療はできますか？

と質問されることがありますが、

当院では妊娠中の方でも、

安心して治療することができます。

お腹が大きくなってくると、

身体のバランスが大きく崩れてくる為、

普段とは違う負荷が身体にかかり、

首や肩や腰に痛みが出たり、

足がむくんだり、ふくらはぎが攣りやすくなったりします。

当院ではそのような方でも、

お腹の赤ちゃんに負荷をかけることがないよう、

適切に判断しながら治療します。

座りながらでの治療も可能ですので、

お悩みの方はご相談下さい。

また治療に関して気になる方は、

産婦人科の主治医にご相談のうえ、

当院にご来院ください。

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今日のニュースで、

今年の花粉に関する情報が報道されていました。

今年の花粉の飛散時期は例年並みで、

東京だと2月10日くらいになるそうです。

また、

飛散量は例年の6割程度になるそうで、

毎年、花粉で悩まされる方には嬉しいニュースですね。

まだまだ寒さもあり、

花粉なんて…、と思っていましたが、

あと1カ月もしないうちに

花粉は飛び始めるそうですよ。

ニュースでも言っていましたが、

症状を少しでも軽く抑えるために

重要なのが、事前の対策。

食事や生活リズム、早めの投薬、など、

色々な対策がありますが、

当院では、

花粉でお辛い方に対して、

顔への鍼治療を行っています。

(例↓)

肩や腰に施術する鍼とは違い、

鍼の太さは、なんと0.1㎜、

ほとんど何も感じません。

目のかゆみ、鼻水・鼻づまり、

くしゃみ、頭痛、頭が重たい、など、

症状を少しでも緩和させたいのであれば

1回の鍼治療でもスッキリ!!!

もちろん、

今の時期から定期的に鍼治療を行っていくと、

花粉の時期を快適に過ごせますよ。

料金は、

花粉に対する顔への鍼治療で

1500円となっておりますので、

お気軽にご相談ください。

花粉でお悩みの方、

薬をなるべく飲みたくない方、

薬を飲んでも効かなかった方、

顔への鍼に興味がある方、

事前に花粉の対策を始めたい方、など、

気になる方は当院まで。

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1月前に足首の捻挫をして、

痛みが強いため整形外科を受診、

レントゲン検査で骨に問題は無く、

捻挫と診断を受け、

湿布と包帯で固定するように言われたそうです。

その後、

2週間固定を行い、

腫れと痛みが引いてきたので、

包帯を外して日常生活を送っていたところ、

足の外くるぶし(外果)が痛く、

歩いたりしゃがんだりするのが辛い、

足関節の動きが硬くて動かしにくい、

という症状で当院に来院されました。

外くるぶしの痛みの箇所と症状、

それから歩行動作を検査したところ、

足をついて荷重していったときに、

足の重心(足圧中心)が外側にズレていました。

これは非常に多いのですが、

足の捻挫で、

足の重心が外側にズレた後、

そのまま生活していると、

外側を支える腓骨筋に負荷がかかり、

やがて痛みや腫れといった症状を出してきます。

これをいくら捻挫で痛めた靭帯の影響として、

治療を行っても、

症状は良くなりません。

治療は、

荷重時の足の重心を正しくすること、

ただし、

単純に内側に重心を移動すれば良い、

というものではありません。

また、

ふくらはぎや足の裏・すねの筋肉などをマッサージすれば良い、

というものでもありません。

個々の患者さんの歩行動作に合わせて、

最適な重心のバランスに誘導していく必要があります。

この患者さんにも、

運動療法で足の重心を誘導し、

荷重時の重心の位置の意識をお伝えしたところ、

しゃがみ込むときの痛みが消失していました。

足の症状でお悩みの方、

捻挫後の痛みが消えない方、

治療に行ってもマッサージしかされない方、

詳しい説明を受けた事が無い方、

治療に通っているが良くならない方、

何度も捻挫を繰り返してしまう方、

リハビリをしたことが無い方、など、

気になる方は当院まで。

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交通事故に遭い、

保険会社の担当者と話し合いが進まず、

弁護士を紹介してくれませんか、

というお問い合わせを頂きました。

交通事故の治療や補償に関することなどで、

加害者側や保険会社の担当者とのトラブルは、

度々聞かれる話です。

そもそも、

保険のプロである保険会社の担当者を相手に

治療期間や症状、補償の内容などの交渉を被害者だけで行うのは大変です。

実際に被害者のみで交渉を行っても、

満足のいく補償を受けられないことも多くあり、

交通事故の被害者の方が損をしないためにも、

弁護士に交渉を依頼をした方がいいケースはよく見られます。

その際、確認した方が良いのが、

弁護士費用特約に入っているかどうか、という点です。

弁護士費用特約というのは任意保険に付帯されているもので、

弁護士費用を補償してくれるという内容です。

弁護士費用特約に入っているのに、

利用率は約0.05％というデータもあり、

ほとんどの方が使っていない・知らない、ということがわかります。

しかし、交通事故被害に遭ってしまったとき、

そして保険会社との話し合いで揉めてしまった時などでは、

非常に心強いものとなりますので、加入しているのであれば安心してご活用ください。

交通事故で、保険会社がすぐに治療を打ち切ってしまう、というのは良く言われますが、

このとき、

交通事故に関する詳しい知識を持っていない被害者である患者様は圧倒的に不利な状況となります。

しかし、

治療継続に関することなど保険会社との話し合いを弁護士に依頼すれば、

その分、患者様は不必要なストレスを抱えることなく治療に専念することができます。

また、

交通事故の過失割合に関係なく弁護士費用特約は使えますし、

過失割合が決まっていない段階であれば弁護士に依頼することで過失割合が変化する場合もあり、

弁護士費用特約を使ったとしても任意保険の等級が上がることは一切ありませんので、

安心して依頼することができます。

万が一、

弁護士費用特約に入っていなかった場合でも、

弁護士に保険会社との話し合いや交渉をお願いすることはできます。

その時には、

保険会社から支払われる慰謝料の中から、

弁護士費用を支払うことになりますのでご安心ください。

当院には、

交通事故専門の弁護士がおり、

交通事故に関することや気になることは、

お気軽に相談できます。

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ふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついて、

スカートを履くため、

立ち姿勢や歩き方が気になり、

自分でも運動をしているが、

治療で改善できませんか、

という患者さんが来院されました。

ふくらはぎの外側が張ってきてしまうのは、

足の裏の重心が外側にズレていることが多く、

この患者さんも、

早速あるいてもらうと、

身体が前へ進んでいかず、

外へ外へと身体が動いていました。

では、

これをどうすれば良いかですが、

ふくらはぎは、

足の裏の重心を意識することだけでも変わります。

また、

治療では、

足のどこの箇所(股関節・膝関節・足関節)の影響が強く、

どこ(大腿部・下腿部・足部)をターゲットに治療すれば

早く良くなるかを見極めます。

この患者さんは、

下腿部を誘導した時が、

身体が安定して重心の移動である歩行動作がスムーズに行われていたため、

下腿部の治療を中心に行いました。

これは、

マッサージを一生懸命にやったり、

骨盤矯正をしたり、

筋トレを頑張ったり、

することではなく、

個々の身体を安定させる筋肉を

使いやすくしてあげる運動療法で改善できます。

治療後には、

ご自身でふくらはぎを触ってもらっても

外側だけ張った状態が改善したのを実感して頂き、

歩行時にも前へ進みやすくなった、と実感して頂きました。

足の張りが気になる方、

外側ばかりが張って見た目が気になる方、

足の張りで治療に行ってもマッサージしかされない方、

足の張りの原因は骨盤の歪みと言われている方、

外側が張るのは内側の筋力が弱いため、と言われている方、など、

気になる方は当院まで。

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年が明けてジョギングを始め、

最近、膝が腫れているように感じて、

整形外科に行ったところ、

膝に水が溜まっている、

しばらく走るのは控えるように、と言われて水を抜き、

また走りだしたら水が溜まるのが不安なので、

治療をしてほしい、という患者さんが来院されました。

そもそも膝関節に水がなぜ溜まるか、ですが、

何らかの原因で膝関節に負担がかかって炎症が起きると、

炎症の反応として水が溜まってきます。

ですから、

水が溜まっている、という事は、

膝関節に過剰に負担がかかり炎症が起きている、という事なんです。

また、

水を抜いたほうが良いかも度々質問を受けます。

水を抜いた方が良い、

抜かない方が良い、

抜くとクセになる、など、

色々と言われると思いますが、

膝関節の痛みや腫れが強い場合には、

抜いてしまった方が楽になることが多いです。

水を抜くとクセになる、というのは、

何らかの原因で膝関節に負担がかかり、

炎症が起きているから水が溜まるので、

膝関節に負担がかかる身体のバランスや使い方が改善されないと、

水を抜いても、また溜まってきます。

クセになるのはこういうことが起きているんです。

では、どうすれば良いかですが、

水を抜いた後、

膝関節に負担がかからないように

身体の使い方のクセや身体のバランス、

膝関節の筋力バランスなどを治してあげることです。

そうすれば、

膝関節の炎症が治まって、

痛みや腫れも引き、

再び水が溜まることはありません。

膝の痛みでお悩みの方、

毎週のように整形外科に行き注射をしている方、

何度も水が溜まってしまう方、

治療に行ってもマッサージしかされない方、

水が溜まるのは仕方ない、と諦めている方、など、

気になる方は当院まで。

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腕から手の痺れを感じ、

治療に行ったところ、

首のマッサージ症状を受けて

症状が悪化してしまった、という患者さんが数日前に来院されました。

当院でできる徒手検査を行い、

頸椎のヘルニアの可能性を説明し、

MRI検査ができる医療機関を紹介して、

検査してもらったところ、

やはり頸椎ヘルニアの診断でした。

患者さんに聞いてみても、

最初の治療院では、

あまり細かい検査をせずに、

首と肩まわりの筋肉が凝っているためと言われ、

マッサージをされたそうです。

当然ですが、

ヘルニアがある箇所をマッサージすれば、

症状が悪化してしまう可能性があります。

当院では、

症状に応じて複数の医療機関から

最適なところを紹介し、

患者さんの症状改善に向けて、

医療機関と協力して取り組んでおります。

ヘルニアになるのも、

首が悪い訳ではなく、

必ず原因があり、

その原因に対して治療を行うと、

ヘルニアの症状改善も早くなります。

ヘルニアと言われマッサージをしている方、

ヘルニアなのにマッサージをされ症状が悪化してしまった方、

医療機関を紹介してほしい方、

治療に行ってもマッサージしかされない方、など、

気になる方は当院まで。

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股関節の痛みで病院に行き、

変形性股関節症と診断され、

リハビリを家の近くで行いたいが、

治療やリハビリができますか、

お問い合わせを頂きました。

当院では、

整形外科のリハビリ室でチーフを務めるなど、

医療機関への勤務経験があるスタッフが多数おり、

変形性股関節症や変形性膝関節症、

人工関節のリハビリや筋力訓練など、

整形外科のリハビリ室で行うようなリハビリを

症状に合わせて行っております。

また、

解剖学や運動学などを基礎に、

個々の患者さんの状態に合った治療を行っているため、

よくありがちな、

股関節のリハビリならお尻の筋肉(殿筋群)のトレーニング、

というような誰でも同じような治療は行っておりません。

個々の患者さんの本当に重要な箇所はどこなのか、

どこを治療・リハビリすることで症状が改善していくのか、

を明確にしてその患者さんだけのオーダーメイドの治療を行っております。

整形外科のリハビリに通っているが電気治療のみの方、

整骨院に通っているがマッサージしかされない方、

股関節の変形で殿筋を鍛えているが改善しない方、

治療後に症状が悪化しているのに鍛えているから仕方ない、と説明を受けた方、など、

気になる方は当院まで。

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