- Blog記事一覧 -ランニングで膝痛
最近になってランニングを始めたら片方の膝だけが
痛くなった、と訴える患者さんが来院されました。
痛くなってから、2週間くらいたったが痛みが消えないという事でした。
膝の状態をチェックすると、
膝を伸ばしていく動きに問題があり、
膝がスムーズに伸びない状態でした。
これを治すには、
膝がスムーズに伸びるようにすれば良いのですが、
ポイントは、膝関節が、
下肢のどこの動きを代償しているのか(かばっているのか)、
を明確にすることです。
仮に、膝関節がスムーズに伸びるようになれば、
痛みが無くなり、走れるようになると思います。
ですが、
下肢のどこかの動きが悪いところをかばって
膝関節が頑張って動いているために、
膝が痛くなることが多いんです。
逆を言えば、
膝関節は代償作用が起きやすいという事です。
これが改善されないと、
膝痛がまた発生してきます。
当院では、
痛みが出ている患部の状態だけではなく、
どこが痛みの原因になっているかを、
明確にして治療を行います。
膝の痛みでお悩みの方、
治療に行っても膝しか見てもらえない方、
膝の痛みを繰り返している方、など
気になる方は当院まで。