当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

車を運転してスーパーに買い物に行き、

車から降りようと身体を捻った時、

腰に痛みが走ってしまい、

家で安静にしていたが痛みが引いてこない、

という患者さんが来院されました。

最近はテレワークが続き、

外出自粛要請も出ているため、

身体を動かすことが少なくなり、

ちょっとした動きで、

身体を痛めてしまう可能性が高くなっています。

この患者さんも、

いわゆるギックリ腰の状態ですが、

ギックリ腰になりやすい方は、

体幹が硬い人・不安定な人です。

免疫力強化のためにも、

外出自粛要請とともに適度な運動をするように、

と言われています。

それでも仕事が忙しい、

なかなか外出できない、などの時は、

家でラジオ体操のような体操を行うだけでも充分効果があります。

ぜひ、取り入れてみてください。

それでも痛めてしまった場合には、

お気軽に当院にご来院ください。

ギックリ腰の治療で重要なことは、

痛みが出ている患部の状態を正確に見極めることと、

不安定になっている体幹をいかに上手く使えるようにするか、の運動療法です。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院