- Blog記事一覧 -4月, 2020 | 千歳船橋駅前整骨院の記事一覧

4月, 2020 | 千歳船橋駅前整骨院の記事一覧

足を捻って腫れている

2020.04.30 | Category: 下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

公園に身体を動かしに行き、

子供と鬼ごっこをして遊んでいて、

足首を捻ってしまい、

外くるぶしではなく、

小指の付け根あたりが痛い、という患者さんが来院されました。

足首を捻ると、

多くは外くるぶしの周りの靭帯を痛めて捻挫したり、

外くるぶしの骨が折れてしまったりすることが多いですが、

小指の付け根の骨が折れてしまうこともあるんです。(第5中足骨基底部骨折)

この患者さんも、

小指の付け根を詳しく検査して、

エコー検査も行ったところ、

小指の骨にヒビが入っていました。

昨日からゴールデンウィークに入り、

外出自粛のため、

自宅で過ごす人が多いと思います。

身体を動かすことが減っており、

自分で思っている以上に身体は硬くなっています。

少し身体を動かそうと外に出たり、

子供と遊んだりするときは、

3密を避けるのはもちろんのこと、

準備運動をよくやってくださいね。

もし、怪我をしてしまったら、

お気軽にご連絡ください。

今日(4/30)~5/2の診療は、

3密対策をより徹底して行う為、

完全予約制で診療しております。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

お尻が痛い

2020.04.28 | Category: 下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

家で仕事をしていたら、

段々とお尻に痛みを感じ、

腰が悪いんですか??という患者さんが来院されました。

お尻に感じる痛みは、

もちろん腰から影響する場合もありますが、

股関節に問題があったり、

骨盤の関節(仙腸関節)に問題があったり、

筋肉の張りが問題だったり、と、

色々な可能性があり、

何が一番問題になっているのかを、

明確に見極めないで、

お尻の痛み=腰が悪い、

お尻の痛み=坐骨神経痛、などと、

決めつけて治療すると、

効果が無いばかりか、

症状が悪化してしまうこともあります。

この患者さんも、

いくつか検査をした結果、

腰に問題は無く、

股関節の影響が強いことがわかり、

股関節の運動療法をおこなったところ、

お尻の痛みが改善していました。

テレワークが続き、

色々な症状で相談される患者さんが増えています。

外出自粛が少しでも快適になるように、

痛みなどの気になる症状は、しっかり治していきましょう。

お尻の痛みは坐骨神経痛だと思っている方、

お尻の痛みは腰が悪いから治らない、と思っている方、

治療に行っても腰やお尻のマッサージしかされない方、

治療後に症状が悪化してしまった方、

お尻の痛みは骨盤の歪みが原因と言われている方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

ゴールデンウィークの診療

2020.04.27 | Category: 当院からのお知らせ

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

いよいよゴールデンウィークに入ってきました。

当院のゴールデンウィークの診療は、

4/29(水)昭和の日9時~13時

4/30(木)9時~12時・15時~20時

5/1(金)9時~12時・15時~20時

5/2(土)9時~13時

5/3(日)~5/6日(水)休診

となっております。

また、

4/29~5/2までの診療は、

コロナウイルスの3密対策をより徹底して行うため、

完全予約制になります。

ご来院を予定されている方は、

来院前にお電話かLINEでお問い合わせください。

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千歳船橋駅前整骨院

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仕事中に…

2020.04.25 | Category: 上半身,下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

社会生活を支える運送関係の仕事をしている方が、

最近の仕事量の増加の影響もあり、

倉庫で荷物を積み込んでいる最中に、

荷物を持ったまま腰を痛めてしまい、

仕事に支障が出るので、

治療してくれないか、という患者さんが来院されました。

腰は、急性の腰痛症状で炎症もあり、

まずは炎症を抑える治療と、

腰に負担がかからないようにコルセットなどで、

腰を保護するようにしました。

外出自粛が続く中で、

物流関係の仕事の方々は大変忙しいそうです。

お仕事中の怪我になるので、

労災保険の適応になり、

少しでも仕事に支障がでないように、

しっかり治療していきたい、ということでした。

急な痛みが出た時は、

基本的には安静が重要ですが、

どうしても仕事をしなければいけない時などは、

炎症を抑え、出来る限り仕事に支障が出ないような状態になるように

治療を行っております。

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院

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ギックリ腰後の怖さ

2020.04.24 | Category: 上半身,下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

外出自粛のため、

家の片づけなどをしていたら、

ギックリ腰になってしまい、

安静にして痛みが引き、

動けるようになってきたが、

日常生活の中で、

またギックリ腰になりそうな怖さがある、

という患者さんが来院されました。

ギックリ腰になるとまずは安静にして、

痛みや炎症を抑えることが優先になります。

そして、

痛みが落ち着いてきたら、

ギックリ腰が再発しないような運動療法が必要になります。

ギックリ腰になりやすい人は、

基本的には体幹が不安定な人が多いため、

ギックリ腰の後、痛みが治まっても、

体幹の不安定な状態が改善されないと、

腰に力を入れて安定させようとするため、

ギックリ腰になりそうな怖さが無くなりません。

また、

体幹の不安定な状態を安定させるために、

腰の筋肉を緊張させている人もいるため、

腰の筋肉が張っているからと言って、

マッサージなどで腰の筋肉をほぐしてしまうと、

かえって不安定になっていしまい、

ギックリ腰が再発することもあるので要注意です。

ただでさえ外出自粛で身体が固くなっています。

部屋の掃除や片づけなどで身体を使う前に、

体幹のストレッチなどを行うことも予防になりますよ。

気になる方は当院まで。

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手をついて転倒

2020.04.23 | Category: 上半身,下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

外出自粛のため、

自宅の近くでスポーツの練習をしていたところ、

誤って転倒した際、

手をついてしまい手首が痛くて腫れている、

という患者さんが来院されました。

転倒して手をついた際には、

手首の骨折が起きてしまう事があります。

一般的な医療機関ではレントゲン検査を行い、

骨折の有無を調べますが、

当院では、

エコー検査器を使用しています。

エコー検査器は、

レントゲン検査のような被爆の心配もなく、

骨折の有無だけでなく、

レントゲン検査では写らない

靭帯・筋肉といった軟部組織の損傷も確認することができます。

この患者さんも、

エコー検査を行い骨折は無く、

手首の捻挫で固定を行いました。

外出自粛が続いている為、

自分が思っている以上に身体は硬くなっています。

運動をする際には、

ウォーミングアップをしっかりと行ってくださいね。

また、

万が一、怪我をしてしまったら、

お気軽にご相談ください。

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運動不足

2020.04.22 | Category: 上半身,下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

外出自粛要請が続いており、

自宅周辺の散歩やジョギングなどで

運動不足を解消する人たちが増えているそうです。

当院にも、

ウォーキングを始めたら、

足の人さし指と中指の付け根のあたりが痛くなり、

足の裏を見たらタコみたいに硬くなってきた、

という患者さんが来院されました。

足の裏にタコがある人は多いと思います。

なぜ足の裏にタコが出来るかですが、

その部分に過剰に体重が乗っている、とか

その部分が強く圧迫され過ぎている、とか

足の裏の筋肉が硬いから、とか

言われますが、

足の裏の筋肉の硬さ、

荷重や圧迫だけでは足のタコはできません。

また、

タコができると、

削っている方も多いと思いますが、

タコが出来てしまう方は、

特徴的な足の動きがあり、

いくら削っても、

特徴的な足の動きが改善しない限り、

またタコが出来てきます。

このタコができる足の動きは、

身体に負担のかかるストレスになっているため、

足の動きを治さずに、

ウォーキングやジョギングをしていると、

膝痛や股関節痛、

腰痛や坐骨神経痛などを引き起こしてしまいます。

では、

どうすれば良いかですが、

足の裏のマッサージをしても、

タコを削っても、効果がありません。

特徴的な足の動きを改善してあげることです。

もちろん、当院で作製しているインソールも効果的です。

せっかくウォーキングやジョギングをするのであれば、

身体にとっても良い状態で行いたいですね。

気になる方は当院まで。

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事故が増える時期

2020.04.21 | Category: 上半身,下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

最近、交通事故で患者さんが来院されました。

この患者さんは、

自転車に乗っていて、

信号を渡ろうとしたとこと、

交差点を左折する車が止まらずに、

慌ててブレーキをかけたが自転車の前輪が接触し転倒してしまった、

ということでした。

最近、当院に通院される交通事故の患者さんは、

自転車と車という状況での事故が多くなっていて、

膝や足の捻挫やふくらはぎの打撲、

腰の捻挫や転倒による首のむちうち、

手をついて肩関節の腱板損傷など、

様々な怪我となっています。

テレワークが続いたり、

お子さんの学校や保育園も休みになり、

自転車などで買い物などに行かれることが多くなると思います。

毎年、この時期は交通事故が増える時期とも言われています。

自粛が続きストレスも溜まっていると思いますが、

くれぐれもご注意くださいね。

また、

もし、交通事故に遭ってしまったら…、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

交通事故に関する相談もお気軽にご来院ください。

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ゴールデンウィークの診療

2020.04.20 | Category: 当院からのお知らせ

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

緊急事態宣言が続いている中、

ゴールデンウィークまで、あと2週間になってきました。

当院のゴールデンウィークの診療予定は、

4/29(水)昭和の日 9時~13時

4/30(木) 9時~12時・15時~20時

5/1(金) 9時~12時・15時~20時

5/2(土) 9時~13時

5/3(日)~5/6(水) 休診

5/7(木)~ 通常通り

以上のようになっております。

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院

捻挫は癖になるのか…

2020.04.18 | Category: 下半身

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

    密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

当院には、

部活動をやっている子供たちが、

捻挫などの怪我で多く来られます。

そのときによく、

「捻挫は癖になりますか?」と、

質問されることがあります。

全てに当てはまる訳ではありませんが、

実際に正しい治療をしないと、

捻挫は癖になります。

捻挫で1番多いのが足首の内反捻挫です。

これは、足首が強い外力により、

内側に入り、

外側を支えている靭帯が、

伸長に耐え切れず、

損傷する状態ですが、

この靭帯が、

損傷し、緩んだままだと、

外側から足首の内反を抑える力が弱くなり、

捻挫は起こしやすくなります。

そもそも、

捻挫を起こす方は、

この足首が内側に入りやすくなっている方が多いです。

人の身体は、

足の外側に重心がかかればかかるほど、

足首は内側に入りやすくなります。

基本的には、

この外側重心を治せば、

内反捻挫は少なくなりますが、

何が原因で外側に重心がかかっているかは、

1人1人違います。

原因が股関節や上半身の方もおり、

その原因を治さないと、

捻挫を起こす要因の改善には繋がらず、

次の捻挫に繋がります。

その捻挫が、

足首の外側の靭帯の緩みを助長し、

捻挫が癖になってきます。

捻挫癖はそうやって作られていきます。

そのため、

捻挫を起こしている原因を、

しっかり治す必要があります。

当院では、

歩行や身体の状態をみて、

原因から治す治療を行います。

気になる方は当院まで。

正しい治療

正しい整骨院

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アクセス情報

所在地

〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2

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当院は予約優先制となっております。