最近、お尻から太ももの外側にかけて痛みを感じるようになり、

医療機関でレントゲン検査を受けたが腰や股関節に問題はないと言われた、

自分でできるセルフケアや体操などはありませんか、

という患者さんが来院されました。

お尻や太ももの痛みやしびれで医療機関を受診し、

レントゲン検査でも問題がなければ、

腰や股関節の変形などではなく、

お尻周囲の筋肉の過剰な緊張などが影響してきます。

また、太ももの外側だけのしびれや痛みだと大腿外側皮神経痛などと言われたりしますが、

お尻から太ももの外側だと殿皮神経や上殿神経などが影響していることが多いです。

これらの神経症状は多くは、

神経の通る経路のどこかで神経が刺激されて痛みやしびれが起きているため、

神経が刺激されている箇所での刺激がなくなれば症状も改善することが多いです。

ですから、自分でできるセルフケアとしては、

股関節周囲の筋肉のストレッチが効果的です。

それでも症状が改善しなければ、

股関節周囲に負担がかからないような身体の動きや使い方を改善する必要があるため、

お気軽に当院までご来院ください。

インソールの作製も含め、

身体の動きや使い方を改善して根本的な症状の改善を目指します。

お尻の痛みでお悩みの方、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院