徐々に寒くなってきて、

腰痛や膝痛、首痛などで通院されている患者さんから、

冷え・むくみなどの相談を受ける事が多くなりました。

単純に血行不良による冷えやむくみがある場合、

治療のポイントになるのは、

体幹(胸郭)です。

(もちろん、身体を冷やさないなど、

基本的なことは重要ですが…)

体幹(胸郭)の動きや柔軟性が無いと、

心臓によって血液を送り出す働きが弱くなり、

血行不良になってしまいます。

寒くなってくると、

身体に力が入り、

体幹の動きが無くなり、

余計に血行不良になりやすいのです。

では、

治療はどうすれば良いか。

体幹の動きを改善させるためには、

横隔膜と手指、

そして呼吸に合わせた運動療法が関係してきます。

たびたび書いていますが、

整骨院にありがちな、

ただ筋肉をほぐす、ストレッチをするなどでは、

身体症状は改善しません。

改善したと思うのは、その時だけでしょう。

症状を改善させるためには、

動きを変えること(運動療法)が重要なんです。

冷えやむくみでお悩みの方、

よくわからず、足の裏やふくらはぎを治療してもらっている方、

根本的に冷えを治したい方など、

気になる方は当院まで。