猫背が気になり、

小さい子供を抱っこするので、

首や肩が痛くなる、という患者さんが来院されました。

この患者さんは、

週末にはジムにも行き、

猫背を治すような胸を張る動きを

多くやるようなトレーニングを行っている、ということでした。

猫背で良く思われがちなのは、

背中が丸くなっているから胸を張って、

背すじを伸ばせば良い、ということです。

猫背の状態は、

背中が丸くなった状態で、

胸郭や脊柱の動きが悪くなっているだけで、

胸郭や脊柱の動きが改善されれば、

猫背も良くなります。

問題は、

胸郭や脊柱の動きをどうやって良くするか、

ということです。

動きを良くするためには、

胸郭や脊柱の柔軟性が必要になります。

この柔軟性を高めるためには、

個々の身体に合った動きの方向性があります。

解りやすく説明すると、

猫背を治すため(胸郭や脊柱の動きの柔軟性を高めるため)に、

胸を張って、胸の筋肉を伸ばす動きで柔軟性が高まる人と、

逆に背中を丸めて、背中の筋肉を伸ばす動きで柔軟性が高まる人がいるんです。

これを間違えて、

逆方向の動きをしてしまうと、

猫背が治るどころか、

さらに胸郭や脊柱の動きが悪くなり、

四十肩/五十肩・腰痛・頭痛・首痛などの

原因になってきます。

当院に来院された患者さんも、

検査した結果、

背中を丸めた方が胸郭や脊柱の柔軟性が高まる人でしたので、

背中を丸める運動を指導したところ、

週1回のペースで4回の治療を行い、

猫背の改善を実感して頂きました。

姿勢が気になる方、

猫背を治したい方、

治療を受けているがなかなか良くならない方、など

気になる方は当院まで。