筋筋膜性腰痛症って何??という質問がありました。

 

背中や腰の周囲には、

さまざまな筋肉や胸腰筋膜という筋膜があり、

身体の筋肉は、

色々な筋膜によって繋がっています。

 

この筋肉や筋膜は、

本来は柔軟性がありますが、

特定の筋肉が過剰に働いて硬くなると、

神経が分布している筋膜のセンサーが反応して、

痛みとして現れます。

その痛みも、

動作時に強く、

安静時にはあまり感じないことが多いです。

痛みの出る範囲も、

背中から腰、お尻あたりまでと、

個人差が見られます。

病院などを受診してレントゲンやMRIの検査をしても、

異常なし、と言われることが多いため、

腰痛という症状があるのに、

どうしたら良いのか、という方が非常に多いそうです。

 

一般的には、

過剰に働いている筋肉の緊張を緩め、

働いていない他の箇所の筋トレが必要と言われています。

 

ここで問題になるのは、

どうやって体幹を鍛えるかです。

ただやみくもに腹筋や背筋をしても良くならず、

インナーマッスルの強化を行っても、

その必要がない人であれば、

やればやるほど症状は悪化します。

また、

なぜ、腰の筋肉・腰の筋膜が硬くなっているかです。

 

当院では、

個人の身体の特性を見極め、

必要な運動療法の指導を行っております。

また、

姿勢や日常生活での身体の使い方を治すための

治療を取り入れています。

 

腰痛でお困りの方、

病院で異常なしと言われたが、痛みでお困りの方、

治療に通っているがマッサージしかされない方、

インナーマッスルの今日が必要と言われるが、
自分に合ったトレーニングを指導されない方、

インナーマッスルのトレーニングをして症状が悪化した方、など、

気になる方は当院まで。

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千歳船橋駅前整骨院
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