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怪我の予防には…

2018.11.10 | Category: カテゴリ01

今週は天気が悪かったですが、

この週末は暖かく天気も良い予報で、

お出掛けになられたり、

趣味のスポーツなどを楽しむ方も多いのではないでしょうか。

昨日も、ブログで書きましたが、

最近、怪我(骨折・捻挫・肉離れなど)が非常に増えています。

そんな、怪我の予防のためには、

準備運動のストレッチが効果的です。

しかし、皆様、要注意です。

ストレッチも全身くまなく伸ばせば良いのではありません。

ジョギングしたいから、ふくらはぎを伸ばす、

キャッチボールしたいから、肩周囲の筋肉を伸ばす、

腰痛が気になるから、背筋を伸ばす、

猫背が気になるから、胸の筋肉を伸ばす、

首の痛みや肩こりが気になるから、首周囲の筋肉を伸ばす、

膝が痛いから、太ももの前側を伸ばす、

など、色々な目的でストレッチを行うと思います。

ですが、

患者さん個々の身体には、

身体に負担をかけず効率的に動かすための特性があり、

伸ばした方が良い筋肉と、

伸ばしてはいけない筋肉があります。

例えば、

太ももの前側を良く伸ばした方が良い(裏側は伸ばしてはダメな)人と、

太ももの裏側を良く伸ばした方が良い(前側は伸ばしてはダメな)人とがいます。

この特性を無視して伸ばしていると、

怪我の予防のための、柔軟性の向上どころか、

ますます身体は硬くなってしまいます。

また、身体のバランスが崩れ怪我や痛みを悪化させやすくなります。

ストレッチも注意して行いましょう。

気になる方は当院まで。

怪我(捻挫・骨折・肉離れなど)が増えています

2018.11.09 | Category: カテゴリ01

最近、怪我で来院される患者さんが増えています。

また、通勤などで歩かれている方を見ても、

松葉づえを使っている方が多く見られます。

当院でも、

・アキレス腱断裂で来院され、保存療法で治療中

・テニスでふくらはぎの肉離れ

・バレーボールで半月板損傷

・ジムでトレーニングをして腱板損傷

・自宅で足の指をぶつけて骨折

・仕事中の怪我で膝の手術を行い、リハビリのため治療など

様々な患者さんが通院しております。

当院では、

松葉づえやギプス、

ギプスを整形するカッターなど、

怪我に対するバックアップも万全です。

また、

整形外科で勤務経験があるスタッフもいますので、

固定具の作成や、

怪我をした後のリハビリも安心してお任せください。

怪我をしてすぐの来院でも、

怪我の状態や患者さんの希望があれば、

複数の整形外科をご紹介させて頂きます。

あまり知られていませんが、

整骨院は怪我(外傷)のプロフェッショナルです。

マッサージなどの治療だけで、

骨折などの怪我を診れない整骨院も

かなり多いと聞きますが、

当院には安心してご来院ください。

気になる方は当院まで。

 

 

 

 

 

交通事故の治療

2018.11.04 | Category: カテゴリ01

昨日、帰宅途中に交通事故を目撃しました。

乗用車同士の事故で、

道路標識のポールを倒してしまうほどの事故でした。

以前もブログで書きましたが、

交通事故は整骨院で治療ができます。

事故に遭ったら、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

当院では、経験豊富なスタッフが常に勤務しており、

安心して治療が受けられます。

また、予約優先制なので、

忙しくてもご予約頂ければ待ち時間もありません。

交通事故後に整形外科を受診すると、

整骨院には行かないでください、

と医師から言われる事もあるそうですが、

当院は懇意にしている整形外科が複数あり、

医師の診断をもとに患部の状態に合わせた治療を行っております。

当院では、

常に患部の状態と身体全体のバランスの両面から治療を行い、

よくありがちな、ただマッサージするだけなんてことはしません。

また、

治療期間中にも定期的に医師の診察を受けて頂きますので、

安心して治療を受けることができます。

首のむちうち

首の痛みやしびれ

背中の痛み

腰の痛み

筋肉の痛み・こわばり

関節の動きの悪さ

捻挫・打撲・打ち身

頭痛

めまい

吐き気

など、交通事故による症状はお気軽にご相談ください。

気になる方は当院まで。

秋らしく…。

2018.11.01 | Category: カテゴリ01

秋らしい天気が続いていますが、

朝晩と日中の気温差が激しくなってきました。

身体の硬さが硬くなったり、

足が攣ったり、

足元が冷えたり、

布団に入ってなかなか寝付けないなど、

冷えによると思われる症状を訴える患者さんが増えてきました。

そんな時は、

肩こり、腰痛、坐骨神経痛、膝痛、野球肘、テニス肘、足底腱膜炎など

様々な症状に幅広く対応でき、一人でもできるストレッチが簡単で有効!!

ですが、皆様、要注意です。

なんでもかんでも伸ばせば良いなんてことはありません。

また、

お尻が硬いから伸ばす、

ふくらはぎが張っているから伸ばす、

肩が凝っているから伸ばす、

では効果が期待できません。

人の身体には、個々の身体に特性があり、

伸ばした方が良い筋肉(バランスがとりやすく、身体を動かしやすくなる筋肉)と、

伸ばしてはいけない筋肉(バランスが崩れ、身体が動かしにくくなる筋肉)があります。

例えば、

太ももの前側を良く伸ばした方が良い(裏側は伸ばしてはダメな)人と、

太ももの裏側を良く伸ばした方が良い(前側は伸ばしてはダメな)人とがいます。

この個人の身体の特性を無視して伸ばしていると、

冷え対策や柔軟性の向上どころか、

ますます身体は硬くなり、冷えやすくなってしまいます。

また、身体のバランスが崩れ怪我や痛みを発症しやすくなります。

今、現在、治療で通院中の方も、

その先生が正しく特性を理解しているか聞いてみてくださいね。

ストレッチも注意して行いましょう。

気になる方は当院まで。

外傷(骨折・脱臼)勉強会

2018.10.29 | Category: カテゴリ01

一昨日、院内で外傷(骨折・脱臼)の勉強会を行いました。

今回は、

整骨院に来る様々な骨折の中でも、

割合が多い手首の骨折について勉強しました。

骨折した手首の状態をどう検査するのか、

どのような骨折なのかをどう判断するのか、

これが解らないと、

どうやって整復するのかが解りません。

今回は、

検査・診断・整復などについて

細かく教えて頂きました。

また、

肩の脱臼についても

実際の臨床で行っている整復について教えて頂きました。

あまり知られていませんが、

整骨院は怪我のスペシャリストです。

的確な判断をして、

整骨院で治療できないような怪我は、

整形外科をご紹介致します。

気になる方は当院まで。

今日も運動会

2018.10.13 | Category: カテゴリ01

先週、今週と運動会の学校や幼稚園・保育園が多いようです。

先週の連休後には、

綱引きで腰痛

走って捻挫

ジャンプで筋挫傷など

親御さんの怪我で多く来院されました。

当院では、

急な怪我でも治療できるように、

経験豊富なスタッフが常勤しております。

また、

必要に応じで医療機関もご紹介致します。

万が一、怪我をされた場合には、

お気軽にお問い合わせください。

また、

怪我をしないように、

ウォーミングアップと

無理をし過ぎないように気をつけてくださいね。

祝日も診療

2018.10.08 | Category: カテゴリ01

本日は3連休最終日です。

当院は祝日も9時~13時まで診療しています。

連休中の怪我(骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など)

突然の痛み(寝違え・ギックリ腰・肉離れ・こむら返り・四十肩五十肩など)

しびれや歪み

テーピングの処置やコルセットの相談など

気になる症状はお気軽にご相談ください。

ご予約も承っております。

お身体の状態に合わせて症状の説明・治療内容のご提案を致します。

気になる方は当院まで。

交通事故に遭ったら

2018.10.07 | Category: カテゴリ01

3連休でお出掛けの方も多いのではないでしょうか。

大勢の人が外出するこの時期は、

交通事故にも要注意です。

事故に遭ったら、

1、警察と保険会社に連絡

2、病院や整形外科を受診

3、診断書を発行してもらう

4、治療を受けるために、通院する病院・整形外科や整骨院を決定

(保険会社に通院する整骨院を伝えればOKです。)

当院では、経験豊富なスタッフが常に勤務しており、

安心して治療が受けられます。

また、予約優先制なので、

忙しくてもご予約頂ければ待ち時間もありません。

交通事故後に整形外科を受診すると、

整骨院には行かないでください、

と医師から言われる事もあるそうですが、

当院は懇意にしている整形外科が複数あり、

医師の診断をもとに患部の状態に合わせた治療を行っております。

また、

治療期間中にも定期的に医師の診察を受けて頂きますので、

安心して治療を受けることができます。

首のむちうち

首の痛みやしびれ

背中の痛み

腰の痛み

筋肉の痛み・こわばり

関節の動きの悪さ

捻挫・打撲・打ち身

頭痛

めまい

吐き気

など、交通事故による症状はお気軽にご相談ください。

怪我をしたら

2018.10.06 | Category: カテゴリ01

今日は運動会の保育園や小学校などが多いようです。

子供も大人も、

無意識にいつも以上に張り切って運動するので・・・、

手首や足首・指や肘関節などの捻挫、

ふくらはぎや太ももの裏の肉離れ、

手や足の指の突き指、

太ももやお尻、腕などの打撲、

その他にも骨折・脱臼などの恐れがあります。

怪我をしないのが一番ですが、

もし怪我をしてしまったら、

早めに治療を始めましょう。

当院では、

骨折などの大きな怪我にも対応できるように、

ギプスやギプスカッター、松葉づえなども常備しており、

経験豊富なスタッフが治療致します。

また、必要に応じて整形外科もご紹介致します。

気になる方は当院まで。

耳つぼが人気

2018.10.05 | Category: カテゴリ01

最近テレビで耳つぼが紹介され、

じわじわと人気が出てきているようです。

耳つぼ治療は、小さい粒のついたシールを耳のツボに貼っていきます。

耳つぼは2000年以上前の中国の黄帝内経という医学書にすでに記載がある安全な治療です。

副作用の心配もありません。

施術後は3日を目安に耳つぼを貼り替えていくことでより効果を持続させます。

肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛・ダイエット・生理痛・花粉症などにおススメです。

当院では一つの症状に対して500円で施術致します。

気になる方は当院まで。

アクセス情報

所在地

〒156-0055
東京都世田谷区船橋1-29-2

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当院は予約優先制となっております。