最近、ジョギングを始めたら走っているうちにお尻が硬くなる感じで、

痛みも出るようになり走りくくなってきた、

自分で股関節周囲のストレッチすると良くなるが、

また走ると硬くなり痛みを感じる、股関節を診てほしい、

という患者さんが来院されました。

実際に股関節の動きを見ると硬さはありましたが、

筋肉の張りによる硬さで変形などではなく、

股関節の筋力にも問題ありませんでした。

そのため、

次に動きを見るために歩いてもらうと、

足のアーチ(土踏まず)が支えきれずにつぶれるように歩いていて、

本来あるべき正しい重心移動ができない状態でした。

アーチがつぶれてしまうと、

スムーズな重心移動がおこないにくくなり、

骨盤が後ろの残ってしまうため、お尻の筋肉に負担がかかり、

異常にお尻の筋肉が硬くなっていました。

そのため、インソール作製の評価方法でも使うアーチを支えるようなテープを貼ってみたところ、

アーチがつぶれずにスムーズに歩けるようになっていました。

患者さん自身も歩きやすいと納得され、

お尻の筋肉のストレッチだけではなく、アーチを支えるようにする体操なども指導しました。

どうしても症状が出ている箇所に意識が向きがちですが、

その症状がでる原因は全体をよく診ないとわかりません。

長引く痛みでお悩みの方、

痛みを何度もくりかえしてしまう方など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院