当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

今年になって、

ジョギングを始めていたが、

最近になって走ると太ももの裏のお尻の付け根が突っ張って、

だんだんと痛みを感じてくる、

マッサージなどをしてもらい、

ジョギングを止めるように言われたが、

他に方法はありませんか？という患者さんが来院されました。

痛みの箇所を確認してみると、

確かに太ももの裏のお尻の付け根が、

突っ張るように固くなっていました。

この状態で走れば、

当然、痛みは出てきます。

これを改善させるためには、

ジョギングを止めることではなく、

なぜ太ももの裏の付け根が固くなってしまうか、

この状況を改善しない限り、

休んで痛みが治まっても、

走り出せばまた痛くなります。

この状況を改善させるためのポイントは、

身体重心の移動です。

太ももの裏の付け根が固くなってしまう方には、

身体重心の移動で特徴的な動きがあります。

そして更に、

なぜこのような身体重心の移動になってしまうのか、

その問題は、身体のどこが影響しているのか、

足?膝?体幹?など細かく分けて診ていく必要があります。

段々と暖かくなり、

運動するのにも良い時期になってきます。

痛みなく効率良く運動するためには、

身体の使い方が特に重要になります。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院