当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

腰からお尻にかけての痛みが出ていた為、

自分でストレッチや体操をしていたところ、

痛みが改善してきたが、

朝、起床時の痛みだけが強く残る、

この起床時の痛みは何とかなりませんか、

という患者さんが来院されました。

本来、

寝ている間は、身体は休んで、

リラックスしている状態のはずですが、

うまく、身体の力が抜けていないと、

寝ている間も身体が緊張していて、

起床時の痛みとなってしまうことが多いんです。

では、

起床時の痛みはどうしたら良いかですが、

不必要な身体の緊張を緩和させるため、

・寝る前に個々の身体に合わせたストレッチをする、
(※硬く感じる箇所を伸ばすなど、何でも伸ばせば良いわけではありません。)

・身体のバランを整える体操(運動療法をする)、

そして、

胸郭や体幹の柔軟性を高めておくと、

起床時の腰痛はさらに改善されていきます。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院