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肩こりは足の指も…

2020.03.02 | Category: 上半身,下半身

肩こりでお悩みの方で、

いつもマッサージに行っているが、

その時だけ気持ちよく、すぐに戻ってしまう、

根本的に何とかならないか、

という症状で患者さんが来院されました。

肩を触ってみると、

確かに右肩の張りが強く、

腕を上げる動作をしても、

右腕の方が左よりも上がっていません。

特に思い当たる原因も無いため、

歩行検査をして、身体の使い方や確認しました。

そうすると、

足の指がうまく使えていませんでした。

足の指は、

踵から接地して、つま先から離れていく、

という歩行の流れに大きく関与しており、

足の指がうまく使えないと、

つま先から離れて行く際に、

前への推進力が無くなってしまうため、

上半身(肩)を捻って前への推進力を補います。

そのため、

1歩1歩の繰り返しで、

肩を捻って歩いていると、

肩甲骨が外側にズレるようになり(いわゆる猫背のような状態)、

肩甲骨の動きに関与する肩の筋肉が強く働くため、

肩こりになっていきます。

この患者さんも、

足の指を使いやすくするだけで、

肩関節の動きが良くなり、

肩こりも改善していました。

もちろん、

肩こり全てが足の指が原因とは限りませんが、

足の指を使いやすくすることで、

肩こりが改善する人は、

いくら肩のマッサージをしても、

猫背の矯正をしても、

肩の周りの筋トレをしても、

根本的な解決にはなりません。

肩こりでお悩みの方、

マッサージに行くがすぐに戻ってしまう方、

肩こりの原因を知らない方、

肩こりの原因は姿勢と言われている方、など、

気になる方は当院まで。

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