11月中旬から毎週日曜日にゴルフの予定が入っていて、

一昨日の日曜日のゴルフ後から、

肘の痛みが気になり、

何とか年末まで乗り切りたいので、

治療できないか??という患者さんが来院されました。

 

そもそもですが、

ゴルフはクラブの握り方↓、

このように、

手を小指側に傾けて握る握り方は、

肩から腕にかけての筋肉が硬くなりやすいんです。

(※腱鞘炎や肩こりなどもこのような手の使い方が影響します。)

 

なおかつ、

段々と寒くなってきている為、

身体が硬くなっていて、

スイング時に、

体幹の回旋運動がスムーズにいかないと、

肩や肘、腰などに負担がかかり、

その負担が集中した箇所に、

痛みなどの症状となって出てきます。

この患者さんも、

朝のスタートが早かったため、

寒さで身体の硬さを感じていた為、

腰を痛めないように、

腕で何とかしようとしてゴルフをしていたそうです。

 

ですから、

治療も、ゴルフクラブを握っている手や腕の筋肉の

硬さを改善するばかりではなく、

体幹の回旋運動の硬さを改善させる必要があるんです、

 

寒くて身体が硬くなるのは仕方ありませんが、

体幹の柔軟性を高める運動や

体幹の使い方を意識するだけで、

各段の動きが変わってきます。

 

最近、身体の硬さを感じて不安な方、

ギックリ腰になりそうで不安な方、

年末のゴルフで心配な方、

毎年、年末にギックリ腰をしてしまう方、など、

気になる方は当院まで。

 

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院