昨日、ブログをアップしたつもりでしたが、

アップで来ていませんでした…。

 

布団に入っていても、

寒くて身体に力が入りリラックスできず、

目が覚めた時には頭痛がして、

家族からは歯ぎしりを心配された、

という相談を受けました。

 

寒くて身体に力が入っていると、

首や肩のこり、

頭痛やめまい、

歯ぎしりやくいしばりなどが起きやすくなります。

 

これを改善するには、

身体が冷えないようにする寒さ対策と、

頭のマッサージが効果的です。

 

以前も書きましたが、

頭のマッサージは、

後頭部から顔の方向に向かって緩める時、

顔から後頭部に向かって緩める時があり、

ポイントは、

自分はどっちの方が合っているかです。

 

間違えてしまうと、

首や肩のこり、

頭痛やめまい、

歯ぎしりやくいしばりなどの症状が

悪化してしまう可能性があります。

 

寒くなってきて身体の力が抜けない方、

寒くなってきて頭痛やめまいが気になる方、

歯ぎしりやくいしばりを家族に指摘されている方、

身体の力が抜けにくい方、

頭のマッサージを知りたい方、など、

気になる方は当院まで。

 

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院