右肩の痛みと動きの悪さで整形外科を受診し、

四十肩/五十肩と診断をされて、

リハビリ室で腕を上げる運動を行っているが、

肩の動きが良くならず、

他に治療はありませんか、

という患者さんが来院されました。

 

簡単に説明すれば、

四十肩/五十肩になってしまうのは、

体幹と肩関節の動きの連動が

出来ていない場合が多いんです。

ですから、

体幹のリハビリを行うと、

五十肩の治りも早くなり、

場合によっては、

体幹のリハビリだけでも、

五十肩の痛みや動きの制限は改善してきます。

 

この時、

体幹のリハビリで簡単にできるのは、

体幹の回旋運動と側屈運動です。

この2つを自宅で行っているだけでも、

四十肩/五十肩の症状は改善できます。

また、

回旋運動を行う際には、

体幹(特に胸椎)の回旋と、

回旋に合わせた体幹の左右の重心移動を意識して行うと、

より効果的にリハビリを行う事ができます。

 

五十肩のリハビリに行き、

痛みを我慢して無理に動かされている方、

五十肩の痛みが強くて困っている方、

五十肩の治療に行っているが、

なかなか良くならない方、

何度も五十肩になってしまう方、など、

気になる方は当院まで。

 

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