いよいよ7月になり、

梅雨明けまでもう少しですね。

例年、関東地方の梅雨明けは、

7月20日前後になるそうです。

 

6月7日に梅雨入りして約１か月、

徐々に梅雨による疲労感が出てきているのでは

ないでしょうか。

 

7月に入っても、

当院には連日、

ギックリ腰の患者さんが来院されています。

ギックリ腰になるのは、

体幹が不安定な人が多いんですよ。

 

体幹が不安定な人は、

体幹を安定させようと筋肉が常に頑張っています。

そして、

梅雨時の気温や湿度・気圧の変化で、

身体が疲労して、

中腰姿勢や意識しない不意な動きなどをした時……、

体幹を支え切れなくなり、

ギックリ腰が発生します。

 

もちろん、ギックリ腰になった際には、

ご来院頂ければすぐに治療しますが、

ギックリ腰にならないためには予防が大切!!!

体幹の柔軟性と体幹の動きを安定させておくことです。

これは、

よく言われるような体幹トレーニングではなく、

個人の身体に合わせ、

体幹を柔軟性と体幹の動きを安定させるために

必要な筋肉を働かせるような運動療法が必要になります。

 

ギックリ腰になってしまった人、

ギックリ腰になりそうで不安な人、

ギックリ腰を何度も繰り返している人、

ギックリ腰で治療を受けたが、

体幹を安定させる筋肉の説明を受けていない人、など、

気になる方は当院まで。

 

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

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