当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

外出自粛要請が続いており、

自宅周辺の散歩やジョギングなどで

運動不足を解消する人たちが増えているそうです。

当院にも、

ウォーキングを始めたら、

足の人さし指と中指の付け根のあたりが痛くなり、

足の裏を見たらタコみたいに硬くなってきた、

という患者さんが来院されました。

足の裏にタコがある人は多いと思います。

なぜ足の裏にタコが出来るかですが、

その部分に過剰に体重が乗っている、とか

その部分が強く圧迫され過ぎている、とか

足の裏の筋肉が硬いから、とか

言われますが、

足の裏の筋肉の硬さ、

荷重や圧迫だけでは足のタコはできません。

また、

タコができると、

削っている方も多いと思いますが、

タコが出来てしまう方は、

特徴的な足の動きがあり、

いくら削っても、

特徴的な足の動きが改善しない限り、

またタコが出来てきます。

このタコができる足の動きは、

身体に負担のかかるストレスになっているため、

足の動きを治さずに、

ウォーキングやジョギングをしていると、

膝痛や股関節痛、

腰痛や坐骨神経痛などを引き起こしてしまいます。

では、

どうすれば良いかですが、

足の裏のマッサージをしても、

タコを削っても、効果がありません。

特徴的な足の動きを改善してあげることです。

もちろん、当院で作製しているインソールも効果的です。

せっかくウォーキングやジョギングをするのであれば、

身体にとっても良い状態で行いたいですね。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院