もともとばね指で悩んでいて、

整形外科で注射などをしていたが、

最近、寒くなってきたせいか、

指の曲げ伸ばしで、

カクッと引っかかる感じが強くなってきた、

という患者さんが来院されました。

 

ばね指(弾発指)は、

指を曲げる筋肉の腱が、

何らかの原因で炎症を起こして太くなり、

腱を包む腱鞘(けんしょう)という部分で摩擦が起きるため、

指の曲げ伸ばしなどで、

カクッと引っかかったり、

痛みを出したりする疾患です。

 

ばね指(弾発指)は、

一般的には、手の使いすぎ、

なるべく使わないようにして、

腕の筋肉のストレッチをしてください、

と言われることが多いと思います。

ですが…、

ばね指は、

手や腕の影響が大きく、

使い方を意識するだけで、

症状はかなり改善します。

 

また、

もし手の使いすぎが原因であるならば、

手を酷使している人全員がばね指になってしまうことになります。

ばね指になる人とならない人の違いは、

力が入りやすいか力を抜きやすいかです。

ばね指(弾発指)になりやすい人は、

肩に力が入りやすい(力みやすい)傾向があり、

そのため、

胸郭や肩甲骨、肩関節の動きが硬く、

結果的に手や腕を使わざるを得なくなり、

手や指に負担がかかって症状が発生します。

 

ですから、

日常生活での手の使い方と、

家事や仕事などで手を使うときに肩の力を抜くこと、

胸郭や肩甲骨、肩関節の柔軟性を高めると、

一次的な予防ではなく、

根本的に治すことができます。

 

もちろん、

病院などで注射を受けると、

症状は改善しますが、

根本的な原因(手の使い方や柔軟性など)を

改善していないと、

何度も再発してしまうことも多いです。

 

ばね指(弾発指)でお悩みの方、

注射を受けているが改善しない方、

整骨院に治療に行っても治らずに諦めている方、

身体の歪みが原因と言われている方、

安静などの指導しか受けていない方、など、

気になる方は当院まで。

 

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