成長期の子供で膝が痛いと訴える患者さんが来院されました。

痛みの部位から、

オスグッドという成長期に起きる膝の痛みでした。

 

オスグッドは、

太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)が、

運動などで硬くなり、

大腿四頭筋が骨に付くところで引っ張られることで、

お皿の下の骨が痛み、

場合によっては、

その骨が出っ張ってくることもあります。

 

治療は、

一般的には、

太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチと、

運動の中止、を指導されます。

 

ですが．．．、

オスグッドは足首・股関節の柔軟性、

そして運動中の上半身のポジションが重要で、

いくら運動を中止しようが、

大腿四頭筋のストレッチをしようが、

足首・股関節の柔軟性と

上半身のポジションが改善されないと、

痛みは再発します。

 

この患者さんも、

治療前に、

簡易的にスクワットをやってもらったところ、

上半身が後ろに行ってしまうようなポジションで、

足首の可動域が非常に狭くなっていて、

膝を曲げ始めたところですぐに痛みが出ていました。

 

そこで、

足首の柔軟性を回復させ、

上半身のポジションを意識しながら、

スクワットをやってもらったところ、

痛みは改善していました。

 

オスグッドでお悩みの方、

オスグッドで治療しているが、

運動の中止を指導された方、

オスグッドで運動を諦めてしまっている方、

休んでも運動を再開すると痛みが出てしまう方、など、

気になる方は当院まで。

 

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