先日、腱鞘炎について、

ブログを見て頂いた方から、

肘の痛みで困っている、という相談を受けました。

いわゆるテニス肘と診断を受け、

病院や整骨院に行っているが、

症状が良くなったり、痛みが出たりを繰り返している、

という事でした。

テニス肘とは、

上腕骨外側上顆炎と言い、

肘の外側の骨(外側上顆)の、

筋肉の付着部で起きている炎症症状になります。

一般的には、

手首を反らせたり、指を伸ばしたりする筋肉の使いすぎによって

炎症が起きて痛みが発生すると言われています。

そのため、

使い過ぎた筋肉をマッサージしたり、

ストレッチするなどでも痛みを十分に抑えることもできますが、

症状が繰り返される場合には、

根本的に治す必要があります。

テニス肘の根本的な原因は、

腕の筋肉の、特に小指側の筋肉に

過度に負担がかかるような使い方をしていることです。

ですから、

根本的に治すためには、

マッサージやストレッチと併せて、

腕の筋肉の小指側の筋肉に

過度に負担のかからない使い方を覚えると、

痛みもなくテニスをすることができます。

また、

再発の心配もなく、

思い切ってテニスができるようになります。

症状が繰り返されるて困っている方、

腱鞘炎や肘の痛みでお悩みの方、

治療を受けているが改善しない方、

思い切ってスポーツが楽しめない方、

家事で痛みが出てしまう方、など、

気になる方は当院まで。