最近、ギックリ腰が増えています。

原因も、庭掃除やヨガ、自宅での体操中、着替えをしようと片足立ちになったなど、

普段なら何ともないような動きでギックリ腰になっています。

ギックリ腰とは、

腰椎や椎間板などの軟骨に許容以上の力がかかって怪我をしたような状態や、

腰を支える筋肉や腱、靱帯などの軟部組織の損傷などが多いと考えられています。

ギックリ腰は、急激に腰部に痛みが出るので、

突然痛くなったように感じると思いますが、

実は、普段の生活や仕事、運動などの負担でも

ギックリ腰になってしまうのです。

ギックリ腰で来られた患者さんに聞いてみると、

エアコンで冷えていた、

最近、暑さで疲れていた、

食欲が落ちていて栄養不足だった、などと訴えていました。

こういった身体の状態で日常生活や仕事、運動をすることで、

腰には十分な負担となりギックリ腰になってしまうのです。

まだまだ、暑い夏が続きます。

皆様、くれぐれもご注意ください。

また、異変を感じたら、早めにご相談ください。