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猫背で頭痛

2020.02.04 | Category: 上半身

最近、デスクワークをしていると頭痛が出てきて、

仕事に集中できず、

病院を受診したところ、

姿勢が悪く猫背が影響している、と言われ、

猫背を治したい、

という患者さんが来院されました。

 

そもそも、

猫背の状態とは、

簡単に言えば背中が丸くなり、

背すじを伸ばすことができない、

もしくは、伸ばしにくい、というような状態です。

これは、

身体のバランスが崩れて、

背骨の動きが悪くなり、

さらには、筋肉のバランスも崩れている状態です。

 

では、

これを治すにはどうするか、ですが、

一般的には、

胸を張るような姿勢や、

胸を張るようなストレッチをおこない、

さらに背中側の筋肉を鍛える、などの方法があります。

 

ですが、

背骨の動きや筋肉のバランスの崩れは、

人それぞれに違い、

猫背だからといって、

全員が全員、胸を張れば良い、

ということはありません。

例えば、

背中側の筋肉が固まり、

無意識に背中を丸めて伸ばしているために、

胸が張れない人もいれば、

単純に背中側の筋肉の筋力低下で

胸が張れない人もいるんです。

この例だと、

背中側の筋肉が筋力低下の人は、

胸を張るように、背中側の筋肉を刺激すれば猫背は改善されますが、

背中側の筋肉が固まっていることが原因の人は、

胸を張れば張るほど、

背中側の筋肉が固まり、

身体は反発して、

かえって猫背は強くなっていきます。

 

当院では、

個々の身体の特性を見極め、

個々の身体に合った治療・運動療法を行っています。

 

猫背を根本的に治したい方、

治療に行っても胸を張るようにとしか指導されない方、

治療に行っても猫背が改善しない方、

猫背の原因は骨盤の歪みと言われている方、

治療に行ってもマッサージしかされない方、など、

気になる方は当院まで。

 

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