骨盤の位置が気になり、

それが原因で腰痛になっているのではないか??

という相談を受けました。

 

腰痛の原因が骨盤の位置によるものかは、

また別の機会にブログで書きますが、

今日は骨盤ズレ(骨盤矯正)について。

 

骨盤の歪みは誰もが気になるところであり、

治療を受けにいくと、

必ずと言っていいほど、

歪みがあるから治した方が良い、

この症状の原因は骨盤の歪みです、

などと言われると思います。

 

ですが………、

ようやく最近、少しづつ浸透してきていますが、

そもそも人の身体は完璧に左右対称には出来ておらず、

実は、

左右の骨盤の形も違うんです!!!!

ですから、

骨盤の位置や歪みを左右対称に合わせることは、

医学的に不可能なんです。

 

でも……、

歪みがある、とか、

歪みが原因、とか言われると、

何となく治さないといけないな、と思いますよね。

 

では、

骨盤の歪みや骨盤矯正をする際には何が重要か。

骨盤矯正で一番大事なことは、

解剖学的に歪みが無い状態ではなく、

その人の身体が最大限に動かしやすくなり、

動きに無理がなく、身体に負担のかからない状態に戻すことです。

そのために、

骨盤の矯正治療を行い、

そして骨盤周囲筋のトレーニングを行うことです。

これもあまり知られていませんが、

骨盤の周りには多くの筋肉があり、

骨盤矯正をした後の骨盤を安定させるためには、

骨盤周囲筋のトレーニングが不可欠です。

 

でも、

やみくもに鍛えれば良い、

というものでもないんですよ。

当たり前ですが、

人の身体は個々それぞれ違いがあるように、

骨盤を支える筋肉も、

どこの筋肉を使えば安定するかは、

全員同じのはずがなく、

人それぞれ違いがあり、

間違って鍛えてしまうと、

骨盤が不安定になってしまいます。

 

ですから、

自宅で鍛える、

EMSで鍛える、

ジムで鍛える、など、

色々な方法で鍛えると思いますが、

自分はどこを鍛えれば骨盤が安定するのかを、

鍛える前に必ず施術者やトレーナーに確認してくださいね。

逆を言えば、

これを答えられない施術者やトレーナーは、

はっきり言って骨盤矯正はできません。

 

骨盤の歪みが気になる方、

骨盤矯正を受けているが良くならない方、

骨盤周囲筋のトレーニングをしたい方、

どこを鍛えれば良いかわからない方、など、

気になる方は当院まで。

 

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