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骨盤のズレが気になる(骨盤矯正)

2019.10.09 | Category: 上半身,下半身

骨盤の位置が気になり、

それが原因で腰痛になっているのではないか??

という相談を受けました。

 

腰痛の原因が骨盤の位置によるものかは、

また別の機会にブログで書きますが、

今日は骨盤ズレ(骨盤矯正)について。

 

骨盤の歪みは誰もが気になるところであり、

治療を受けにいくと、

必ずと言っていいほど、

歪みがあるから治した方が良い、

この症状の原因は骨盤の歪みです、

などと言われると思います。

 

ですが………、

ようやく最近、少しづつ浸透してきていますが、

そもそも人の身体は完璧に左右対称には出来ておらず、

実は、

左右の骨盤の形も違うんです!!!!

ですから、

骨盤の位置や歪みを左右対称に合わせることは、

医学的に不可能なんです。

 

でも……、

歪みがある、とか、

歪みが原因、とか言われると、

何となく治さないといけないな、と思いますよね。

 

では、

骨盤の歪みや骨盤矯正をする際には何が重要か。

骨盤矯正で一番大事なことは、

解剖学的に歪みが無い状態ではなく、

その人の身体が最大限に動かしやすくなり、

動きに無理がなく、身体に負担のかからない状態に戻すことです。

そのために、

骨盤の矯正治療を行い、

そして骨盤周囲筋のトレーニングを行うことです。

これもあまり知られていませんが、

骨盤の周りには多くの筋肉があり、

骨盤矯正をした後の骨盤を安定させるためには、

骨盤周囲筋のトレーニングが不可欠です。

 

でも、

やみくもに鍛えれば良い、

というものでもないんですよ。

当たり前ですが、

人の身体は個々それぞれ違いがあるように、

骨盤を支える筋肉も、

どこの筋肉を使えば安定するかは、

全員同じのはずがなく、

人それぞれ違いがあり、

間違って鍛えてしまうと、

骨盤が不安定になってしまいます。

 

ですから、

自宅で鍛える、

EMSで鍛える、

ジムで鍛える、など、

色々な方法で鍛えると思いますが、

自分はどこを鍛えれば骨盤が安定するのかを、

鍛える前に必ず施術者やトレーナーに確認してくださいね。

逆を言えば、

これを答えられない施術者やトレーナーは、

はっきり言って骨盤矯正はできません。

 

骨盤の歪みが気になる方、

骨盤矯正を受けているが良くならない方、

骨盤周囲筋のトレーニングをしたい方、

どこを鍛えれば良いかわからない方、など、

気になる方は当院まで。

 

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