猫背が気になり、

少しでも姿勢を良くしたい、

という患者さんが来院されました。

 

猫背については、

以前もブログで書いたことがありますが、

背中(胸椎)が丸くなった状態で、

背中(胸椎)の動きが悪くなっているだけで、

背中(胸椎)の動きや安定性が高まれば、

自然と猫背は改善してきます。

 

猫背を治そうと思うと、

胸を張る動きを一生懸命にやると思いますが、

背中(胸椎)の動きと安定性を高めるために、

背中(胸椎)を伸ばす動き(胸を張るような動き)を

よく行った方が良い人と、

背中(胸椎)を丸める動き(背中をより丸めるような動き)を

よく行った方が良い人がいるんです。

 

ですから、

ストレッチやマッサージなどをするにしても、

身体の前側(胸部)の筋肉の緊張を緩めた方が良いか、

身体の後ろ側(背部)の筋肉の緊張を緩めた方が良いか、

が変わってくるんです。

 

これを間違えて行うと、

徐々にですが、

確実に猫背は悪化していきます。

 

これを見極めるには、

個々の身体の運動連鎖(身体によい動きの連動)

を判断することが必要になります。

 

猫背が気になる方、

猫背を治そうとしているが良くならない方、

胸を一生懸命に張っている方、

猫背矯正を受けると痛みなどの症状が悪化してしまう方、

猫背を本気で治したい方、など、

気になる方は当院まで。

 

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