この4月から社会人になり、

ヒールを履くことが増えて、

ますますX脚が気になるようになってきた、

という相談を受けました。

 

X脚とは、

膝関節と骨盤の位置関係でいうと、

膝関節が内側に入り、

骨盤が外側に位置するような状態です。

 

そして、

歩行時や日常生活などで、

骨盤の外側への動きが大きい人が、

X脚になりやすいんです。

 

ですから、

X脚を治そうと思えば、

膝関節の治療ではなく、

骨盤が外側へ動いてしまう状態を

改善すればX脚は治ります。

 

そのためには、

その患者さんの個々の身体の使い方のクセを見て、

骨盤が外側へ動かなくするように、

身体のどの部分が使えると良いのか、

どこが使えていないのか、

を明確にして、

運動療法を行っていきます。

 

骨盤が外側へ動いてしまうからと言って、

お尻の外側(中殿筋)を鍛えれば良い、

という事ではないんですよ。

 

O脚・X脚が気になる方、

O脚・X脚を治したいと思っている方、

O脚・X脚で治療を受けているが、なかなか改善しない方、

O脚・X脚の運動療法を指導されたことが無い方、

O脚・X脚で膝関節しか治療を受けていない方、など、

気になる方は当院まで。

 

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

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