当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

ひさしぶりにゴルフの練習に行き、

練習を始めてすぐに腰に違和感を感じ、

注意して練習していたが徐々に痛みに変わり、

帰宅後、痛みが悪化してきた、という患者さんが来院されました。

最近、このようにいつもなら痛くならないような動きや姿勢で

痛みが出てきた、という方が多くなっています。

これは、

季節の変わり目や天気の急変、気温差が大きい時期に多く、

今年は特にテレワークや外出自粛の影響も重なって、

知らないうちに身体が硬くなり、

さらに、室内に居ることも多いため環境の変化にも対応しにくくなり、

このような症状が多くなっています。

来週には梅雨明けとも言われています。

運動を始める時には、

30分くらいを目安に、

まず身体を慣らすように準備運動や軽めの運動を行いましょう。

これだけでも急な痛みは予防できますよ。

それでも痛くなってしまったら、

お気軽に当院にご来院ください。

気になる方は当院まで。

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院