今週に入り、ギックリ腰で来院される患者さんが増えています。

ギックリ腰は、

日常生活やスポーツなど

様々なきっかけで発生しますが、

ギックリ腰になる人、なりやすい人は、

体幹が安定していない人がなりやすいそうです。

特に、仙骨(背骨の一番下にある骨)の安定が重要で、

この仙骨を安定させるのが、

体幹のインナーマッスルになります。

しかし、

ギックリ腰になってしまったら、

炎症が起きてしまうので、

炎症を引かせるために、

まずは安静・固定・アイシングです。

約3日程度で炎症が落ち着いてきたら、

体幹のインナーマッスルを使いやすくするような

治療と運動療法が必要になります。

ギックリ腰になってしまったら、

早めにご来院ください。

気になる方は当院まで。