膝の痛みは変形の影響と思っている方が多く、

「変形だから痛みは取れないと思うけど、

少しは良くなりますか??」という相談を受けました。

 

膝の変形による痛みは、

全く無いわけではありませんが、

変形による痛みだとすると、

関節の骨の表面が削れてくるような、

かなり変形の進んだ状態になっています。

 

では、

膝の痛みは何が痛みを出しているのか。

これは多くの研究がなされていますが、

膝の軟部組織が痛みを感じとっているんです。

ちなみに、

膝の痛みを感じる場所は、

1、膝のお皿の内側・外側の少し下、

2、お皿の上、

が圧倒的に痛みを感じやすく、

この箇所がそれぞれ、

膝蓋下脂肪体、

膝蓋上嚢、

という軟部組織に該当します。

 

半月板がすり減っているから、とか、

関節の隙間が狭くなっているから、とか、

言われますが、

この研究データによると、

この2か所は、

ほとんど痛みを感じないんです。

 

そのため、

膝の痛みを治そうと思ったら、

ありきたりな、

大腿四頭筋の筋トレや、

膝関節の可動域訓練ではなく、

この軟部組織に対する治療が必要になり、

この軟部組織が正しく機能してくれるようにすることと、

この軟部組織に負担がかからないような

身体の使い方を覚えていくことです。

 

膝の痛みでお悩みの方、

膝の痛みは変形のため、と言われ諦めている方、

膝の痛みは治らない、と思っている方、

大腿四頭筋の筋トレと頑張っているが痛みが取れない方、

膝関節は良く動いているのに痛みがある方、など、

気になる方は当院まで。

 

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