当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒院内窓・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌

デスクワークをしていると腰が痛くなり、

その場では意識して背すじを伸ばすようにするが、

その姿勢が長時間はキープできず、

気がつくと背中が骨盤が下がり、

背中が丸くなる姿勢に戻ってしまう、

腰痛もそうですが、

座り姿勢も治せませんか、という患者さんが来院されました。

座っている時の姿勢は、

骨盤を立てて、とか、

胸を張って、とか、

背すじを伸ばして、とか、

言われますが、

どれも長時間は続けることは難しく、

変に力が入って余計に腰痛が出たりします。

座っている姿勢のポイントは、

骨盤のどこに重心を乗せて、

骨盤から上につながる上半身のどこを意識するかが

重要と言われています。

このポイントがわかると、

無理に良い姿勢を取らなくても、

自然と良い姿勢がキープできるようになります。

これから梅雨に入り、

雨が多くなると運動不足にもなりがちで、

どうしても身体の調子を崩しやすくなります。

デスクワークに限らず、

座っている姿勢を意識するだけで、

身体への負担を減らすこともできます。

姿勢が気になる方、

座っていると痛みが出て困る方、

長時間のデスクワークの方、など、

気になる方は当院まで。

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院