ギックリ腰になってしまったが、

何とか仕事に行かなければならない、

という患者さんが来院されました。

 

今週に入って朝晩の気温が下がり、

明日からは台風が来ます。

こんな天気の時に、

ギックリ腰が多発します。

 

ギックリ腰になるのは、

体幹が不安定な人です。

体幹が不安定な人は、

体幹を安定させようと筋肉が常に頑張っていて、

朝晩の気温変化や湿度・気圧の変化で、

知らないうちに身体が疲労し、

筋肉の疲労が限界を超えて、

体幹を支え切れなくなり、

ギックリ腰になってしまうんです。

 

ギックリ腰になってしまったら、

まず、炎症や痛みを抑える治療が必要になりますが、

炎症や痛みが落ち着いてきたら、

体幹(特に仙骨)を安定させることも重要なんです。

何度もギックリ腰をしてしまう、という人は、

体幹(仙骨)が常に不安定な傾向が続いているんです。

そして、

ギックリ腰にならないためには予防が大切!!!

体幹を安定させておくことです。

これは、

よく言われるような体幹トレーニングではなく、

個人の身体に合わせ、

体幹を安定させるために必要な筋肉を働かせるような

運動療法が必要になります。

 

もちろん、ギックリ腰になった際には、

すぐにご来院頂ければ治療します。

治療のポイントは、

体幹をいかに安定させるか、と、

股関節を使いやすくしてあげるか、です。

 

ギックリ腰でお悩みの方、

ギックリ腰を何度も繰り替えしてしまう方、

ギックリ腰になりそうで不安な方、

ギックリ腰の原因が骨盤の歪みと言われた方、

ギックリ腰の治療でマッサージしかされない方、、

体幹を安定させる筋肉の説明を受けていない人、など、

気になる方は当院まで。

 

正しい治療・正しい整骨院

千歳船橋駅前整骨院

千歳船橋駅前鍼灸院